Søg - Tags
Søg - Content
dansk Danish
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
dansk Danish
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

RESSOURCE FOR 25 + EPL OG PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

Fodbold øvelser

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

Dynamisk opvarmning 2.0

Type: Funktionel
Alder: 10
Intensitet (arbejdsbyrde): Lav
Spillere: 1
Detaljer
Moder-/datterselskabsdirektivet Kategori: Øv Varm ups
Kategori: Warmup Boremaskiner

video

Session: ACT.01 (633)

Alder: 10 + år Intensitet: Lav
Tid: 10 minutter Positioner: Alle
Spillere: 1 + fodbold coaching øvelser felt Område: 24x10 yrd

Øvelsesmål

  1. Reducer risikoen for skade.
  2. Forbedre ydeevnen.
  3. Mental beredskab.
  4. Proprioception og agility færdigheder udvikling.

Øv Varm Ups

Dynamisk opvarmning 2.0

Multi-facetteret opvarmning kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duel force øvelser. ...

26-04-2018 Hits: 9585 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm-Up Theory

Opvarmningen foregår før træning eller et spil og nedkøling (opvarmning) umiddelbart efter. Begge er af afgørende betydning for produktion og vedligeholdelse af højtydende niveauer. Målet med opvarmning ...

31-10-2011 Hits: 18094 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Overlap / 1-2 Warm-Up (Italien)

Forbered spillerne til et spil ved at øge kernekropstemperaturen i et mindre sidet spil, der omfatter teamwork og kombinationsspil. ...

02-10-2011 Hits: 17897 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Defensive linje Warm Up (Håndbold)

Udvikl spillernes forståelse af offside og bevægelser af defensivlinjen. Udvikl spillernes forståelse af presset på bolden, når man forsvarer, og hvordan man skal droppe, når der ikke er noget pres ...

16-07-2011 Hits: 15577 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

1vs1 Warm-up (Agility)

Opvarmningsøvelser i paris og kan gøres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter indbygget i aktiviteterne. Dette er en fremragende social og engagerende øvelse for spillere ...

04-04-2011 Hits: 18136 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Warm Up Teknisk Conditioning

Opvarmningsøvelse, der integrerer SAQ og teknisk dygtighedstræning. Spillere kommer også til at arbejde med fodbolden. ...

03-01-2011 Hits: 28881 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Beslægtede sessioner

Warm Up Rutinemæssig 1Warm Up Rutinemæssig 1
Dynamisk opvarmning med flere skader og fysisk aktivitet forberedelse øvelser, der ...
Warm Up Rutinemæssig 2Warm Up Rutinemæssig 2
Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller træningssession til at opbygge kernetemperaturer og ...
Warm Up Rutinemæssig 3Warm Up Rutinemæssig 3
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Warm Up Rutinemæssig 4Warm Up Rutinemæssig 4
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Liverpool Kast / Fange Warm UpLiverpool Kast / Fange Warm Up
Opvarmning af småsidet spil anvendt i Liverpool, der involverer kaste- og fangstfærdigheder. {tab session ...
Besiddelse Varm op (Inkluderer GKS)Besiddelse Varm op (Inkluderer GKS)
Opvarmning, herunder GKs og outfield spillere. Dynamisk opvarmning, der kan interspersed med ...
Gåture Soccer WarmupGåture Soccer Warmup
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for både pre-game eller pre-træning sessioner og omfatter overskrift og ...
Warm Up Teknisk ConditioningWarm Up Teknisk Conditioning
Opvarmningsøvelse, der integrerer SAQ og teknisk færdighedsuddannelse. Spillere får også arbejde med ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Opvarmningsøvelser i paris og kan gøres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter bygget ...