Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Dynamisk opvarmning 2.0

Type: Funktionel
Alder: 10
Intensitet (arbejdsbyrde): Lav
Spillere: 1

video

Session: ACT.01 (633)

Alder: 10 + år Intensitet: Lav
Tid: 10 minutter Positioner: Alle
Spillere: 1 + fodbold coaching øvelser felt Område: 24x10 yrd

Øvelsesmål

  1. Reducer risikoen for skade.
  2. Forbedre ydeevnen.
  3. Mental beredskab.
  4. Proprioception og agility færdigheder udvikling.

Øv Varm Ups

Dynamisk opvarmning 2.0

Multi-facetteret opvarmning kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duel force øvelser. ...

26-04-2018 Hits: 6616 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm-Up Theory

Opvarmningen foregår før træning eller et spil og nedkøling (opvarmning) umiddelbart efter. Begge er af afgørende betydning for produktion og vedligeholdelse af højtydende niveauer. Målet med opvarmning ...

31-10-2011 Hits: 15962 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Overlap / 1-2 Warm-Up (Italien)

Forbered spillerne til et spil ved at øge kernekropstemperaturen i et mindre sidet spil, der omfatter teamwork og kombinationsspil. ...

02-10-2011 Hits: 15867 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Defensive linje Warm Up (Håndbold)

Udvikl spillernes forståelse af offside og bevægelser af defensivlinjen. Udvikl spillernes forståelse af presset på bolden, når man forsvarer, og hvordan man skal droppe, når der ikke er noget pres ...

16-07-2011 Hits: 13606 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

1vs1 Warm-up (Agility)

Opvarmningsøvelser i paris og kan gøres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter indbygget i aktiviteterne. Dette er en fremragende social og engagerende øvelse for spillere ...

04-04-2011 Hits: 16173 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Warm Up Teknisk Conditioning

Opvarmningsøvelse, der integrerer SAQ og teknisk dygtighedstræning. Spillere kommer også til at arbejde med fodbolden. ...

03-01-2011 Hits: 26589 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Beslægtede sessioner

Warm Up Rutinemæssig 1Warm Up Rutinemæssig 1
Dynamisk opvarmning med flere skader og fysisk aktivitet forberedelse øvelser, der ...
Warm Up Rutinemæssig 2Warm Up Rutinemæssig 2
Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller træningssession til at opbygge kernetemperaturer og ...
Warm Up Rutinemæssig 3Warm Up Rutinemæssig 3
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Warm Up Rutinemæssig 4Warm Up Rutinemæssig 4
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er ...
Liverpool Kast / Fange Warm UpLiverpool Kast / Fange Warm Up
Opvarmning lille siddet spil bruges i Liverpool involverer kaste og fange færdigheder. {tab session ...
Besiddelse Varm op (Inkluderer GKS)Besiddelse Varm op (Inkluderer GKS)
Opvarmning inklusive GKs og outfield spillere. Dynamisk opvarmning, der kan interspersed med ...
Gåture Soccer WarmupGåture Soccer Warmup
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for både pre-game eller pre-træning sessioner og omfatter overskrift og ...
Warm Up Teknisk ConditioningWarm Up Teknisk Conditioning
Opvarmningsøvelse, der integrerer SAQ og teknisk dygtighedstræning. Spillere får også arbejde med ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Opvarmningsøvelser i paris og kan gøres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter bygget ...

Del dette