Fodboldboringer og fodbold træning

Professionalsoccercoaching.com

Tilmeld



Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

video

Session: ACT.01 (633)

Alder: 10 + år Intensitet: Lav
Tid: 10 minutter Positioner: Alle
Spillere: 1 + fodbold coaching øvelser felt Område: 24x10 yrd

Øvelsesmål

  1. Reducer risikoen for skade.
  2. Forbedre ydeevnen.
  3. Mental beredskab.
  4. Proprioception og agility færdigheder udvikling.

Øv Varm Ups

Dynamisk opvarmning 2.0

Multi-facetteret opvarmning kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duel force øvelser.

26-04-2018 Hits: 3624 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm-Up Theory

Opvarmningen foregår før træning eller et spil og nedkøling (opvarmning) umiddelbart efter. Begge er af afgørende betydning for produktion og vedligeholdelse af højtydende niveauer. Målet med opvarmning ...

31-10-2011 Hits: 14056 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Overlap / 1-2 Warm-Up (Italien)

Forbered spillerne til et spil ved at øge kernekropstemperaturen i et mindre sidet spil, der omfatter teamwork og kombinationsspil. ...

02-10-2011 Hits: 14274 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Defensive linje Warm Up (Håndbold)

Udvikl spillernes forståelse af offside og bevægelser af defensivlinjen. Udvikl spillernes forståelse af presset på bolden, når man forsvarer, og hvordan man skal droppe, når der ikke er noget pres ...

16-07-2011 Hits: 11990 Warmup Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

1vs1 Warm-up (Agility)

Opvarmningsøvelser i paris og kan gøres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter indbygget i aktiviteterne. Dette er en fremragende social og engagerende øvelse for spillere ...

04-04-2011 Hits: 14487 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Warm Up Teknisk Conditioning

Opvarmningsøvelse, der integrerer SAQ og teknisk dygtighedstræning. Spillere kommer også til at arbejde med fodbolden. ...

03-01-2011 Hits: 24187 Warmup Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Mine sessioner

+

Udvalgt liste: foretrukne

Ingen favoritter endnu!

Del dette