Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set-Up

• Afmærk spille areal (ca. 20 x 20yrds).
• Spillere er parret op (dens betød at være meget muntre så parre dem op i form af sko-størrelse, hold de støtter, boot farve osv.
• Nummerere dem '1' og '2'
• Har hagesmække tæt ved (nok til 1 mellem 2)
• Har bolde tæt ved (nok til 1 hver)

Instruktioner / Startposition (er)Spillet starter med en fodbold spilles i den hvide målmand.

• Den hvide skal spille ud gennem deres full-backs.
• Under alle instruktionerne nedenfor, er den hvide full-back i besiddelse.
• Der er ingen involverede at starte med fodbolde. Få spillerne til at komme ind på uddannelsen området og "komme på farten."
• Efter et minut eller to, få nummeret 1s at være leder. De bevæger sig rundt i området jogging, skipping, baglæns, skal karaoke osv. Number 2s følge og kopiere deres partners bevægelser. Efter et minut, gør nummer 2 er lederen.
• Så få dem begge til at lede i dynamiske strækøvelser.
• Næste del er den rigtige sjove smule, så lad dem udtrykke sig. Insistere på, at lederen producerer enhver bevægelse i området, som den anden skal kopiere. Dette er fantastisk til fysisk læsefærdighed, især hos unge spillere. Tillad dem at være kreative (somersaults, forward rolls, hånd stands, sprints, crawling etc - lad dem beslutte!). Skift leder.
• Vi har nu få boldene involveret - 1 bold per spiller. Antal 1 fører i drible rundt i området - antal 2 må kopiere, hvad lederen gør med bolden. Skift leder.
• Igen fremme kreativitet og swap ledere så meget, som du føler er nødvendig og umagen værd. Det vil variere med hver gruppe.
• Den sidste del af opvarmningen er at sprinte. Lad fodbolde til den ene side. Antal 1s får en hagesmæk, og skal hænge det fra deres shorts og nummer 2 'tags' ham ved at snuppe bib. Giv dem 5 sekunder at komme væk fra deres modstander. Hver spiller har tre går og de holde score til at gøre det konkurrencedygtigt.

Scoring

• Ingen.