Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Set-Up

• På en fodboldbane i fuld størrelse skal du bruge mellemrummet mellem 18 -års -området og sidelinjen. (10-12 minutter) 11 spillere (Normalt startere).
• Back 4 kan grupperes sammen (dvs. som enten det blå eller røde hold for at opbygge teamwork og forståelse. Midtbanen 4 kan også grupperes i en af ​​disse farver.
• De 3 gule neutrale spillere skal generelt være en CD, CM, CF for at afspejle deres faktiske positioner.
• Prøv at placere spillere baseret på deres spilpositionering.

Spillerroller/instruktioner

• Brug spillere i deres passende positioner til at forberede dem til en fodboldkamp. ie Har en CF, CM og CB ned ad ryggen af ​​øvelsen (med gult nedenfor)
• Træneren overvåger spillet fra sidelinjen eller på banen og leverer bolde (hvis det er nødvendigt).
• 4 blues starter i det centrale spilleområde. 4 røde på kanten af ​​spilleområdet.
• Hold kan oprettes i forskellige formationer, hvis det er nødvendigt for at øve mod en bestemt modstander.

Startposition (er)

• 2 hold konkurrerer om at bevare besiddelsen i spilleområdet ved hjælp af neutralerne (gul). Masser af fodbold skulle være tilgængelige for at blive sendt ind af en træner for at gøre spillet kontinuerligt. Hvis det forsvarende hold vinder/opfanger fodbolden fra de udvendige spillere, skal de skifte positioner (overgang) fra deres ekspansive form til kompakte og omvendt.
• Regler
• Spillere bør ikke være statiske og bør være aktive.
• 2 gule spillere spiller på hver slutlinje og en i midten.
• Spil i 2-3 minutter, og afbryd derefter i en hvileperiode på 30 sekunder eller 1 minut.

Scoring

• Besiddelsesmål kan sættes (dvs. 8 på hinanden følgende afleveringer.