Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

RESSOURCE FOR 25 + EPL OG PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

Fodbold øvelser

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

Agility Chase

Session

Session: WU.014

Alder: 9-15 år Intensitet: Lav
Tid: 5-10 minutter Positioner: ALL
Spillere: 12 + fodbold coaching øvelser felt Område: 20x20 yrds

Øvelsesmål

  1. Forbered spillere til træning ved at øge kropstemperaturen.
  2. Aktivér varme op eller muskler.
  3. Agility og hurtighed.

Varmt Ups før spil

Dynamisk Fodbold Warm Up

Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Forøg intern kropstemperatur og mindske risikoen for skade. Bruges også til mental forberedelse og fokus forudgående ...

29-12-2015 Hits: 19014 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Bayern München Pre-Game Warm Up

Besiddelse Warm-Up rondo aktivitet involverer 11 spillere. Dynamisk position specifik teknisk opvarmning for at øge hjertefrekvensen og forberede sig til en kamp. Skal udføres efter en standard dynamisk opvarmning ...

21-11-2014 Hits: 20428 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warmup Recovery Circuit

Opvarmning eller regenerering session aktivitet med dynamiske aktiviteter indbygget med forskellige intensiteter. Behændighed og dynamisk strækning involveret i denne aktivitet til at opbygge fysisk og mental forberedelse. ...

27-01-2010 Hits: 35042 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Gåture Soccer Warmup

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-game eller pre-træning sessioner og omfatter også kurs og volleying teknikker også. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine skal følges op med ...

27-01-2010 Hits: 24660 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Liverpool Udgiftsområde / Volley Warmup

Opvarmning aktivitet i et lille sidet spil, der integrerer overskrift teknik og samarbejde.

26-01-2010 Hits: 23743 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Ball Stjæl

Opvarmning med konkurrence for yngre spillere specifikt. Agility og SAQ teknikker involveret i denne konkurrencedygtige opvarmning aktivitet til at opbygge fysisk og mental forberedelse og udvikle team arbejde.

26-01-2010 Hits: 20993 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Progressiv Chase (Agility og Quickness ...

Opvarm småsidet spil (Ingen fodbold). Konkurrenceaktivitet, der involverer SAQ og ændringer i retningstræning. ...

26-01-2010 Hits: 20394 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Pinnie Chase Agility

Opvarmningsaktivitet med jagt og smidighed og indbyggede SAQ-bevægelser. Spillere konkurrerer om intensive aktiviteter i korte perioder. ...

26-01-2010 Hits: 14719 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Drage Agility

Forsvar af prioriteter i og omkring 18yrd-området. Fokus på at forhindre mål scoring muligheder og små gruppe forsvarsteknikker.

26-01-2010 Hits: 21831 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Agility Chase

Opvarmning i grupper med fokus på SAQ-færdigheder og kommunikation og konkurrence. Kan i interspersed med dynamisk strækning også. Foreslået som en øvelse opvarmning alene. ...

09-01-2010 Hits: 16006 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

7vs7 Boldbesiddelse med GKS

Besiddelse baseret opvarmning aktivitet, der involverer GKs. 1 / 2 felt besiddelse session, der kan udføres enten forud for en træning session eller spil. ...

09-01-2010 Hits: 25253 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Aerial Kontrol Drill (Horse Shoes)

Teknisk opvarmning, der involverer lofted passerer til en partner og udvikler første berøring og antenne kontrol. Avanceret teknisk aktivitet for højere fodboldspillere med evnen til at klippe en fodbold ...

08-01-2010 Hits: 19025 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Speed ​​Ur (Dribling / Control)

Opvarmning med dribling som et centralt fundament. Kan interspersed med dynamiske strækningsaktiviteter som ønsket. Forbered spillere til et spil ved at øge kropstemperaturen. Aktivt opvarmning ...

08-01-2010 Hits: 24772 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Besiddelse Varm op (Inkluderer GKS)

Opvarmning inklusive GKs og outfield spillere. Dynamisk opvarmning, der kan blandes med dynamisk strækning imellem udbrud af besiddende leg. Typisk brugt som træning opvarmning og ikke ...

08-01-2010 Hits: 19656 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Liverpool Kast / Fange Warm Up

Opvarmning lille siddet spil bruges i Liverpool involverer kaste og fange færdigheder.

08-01-2010 Hits: 22317 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fodbold Tennis SAQ Boremaskiner

Fodboldtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionelle øvelser indbygget i spillet. Koordineringstræning med højt niveau færdighedsøvelse, der også kan gøres konkurrencedygtig efter behov ...

08-01-2010 Hits: 14201 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fodbold Tennis

Opvarmnings træningsspil, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine skal følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækningsaktiviteter ...

29-12-2009 Hits: 14990 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Arsenal Warm Up Drill

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine skal følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækningsaktiviteter ...

29-12-2009 Hits: 58212 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm Up Rutinemæssig 4

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine skal følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækningsaktiviteter ...

29-12-2009 Hits: 31928 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm Up Rutinemæssig 3

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten præ-spil eller præ-træningssessioner. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine skal følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækningsaktiviteter ...

29-12-2009 Hits: 28702 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm Up Rutinemæssig 2

Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller træningssession til at opbygge kernetemperaturer og også strække musklerne dynamisk for at forberede sig på motion. Bør...

29-12-2009 Hits: 32480 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Warm Up Rutinemæssig 1

Dynamisk opvarmningsaktivitet, herunder flere skader og fysisk aktivitet forberedelse øvelser, der kan udføres forud for en kamp eller træning session. En liste over alle de dynamiske strækninger er ...

29-12-2009 Hits: 52340 Warm Up Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Beslægtede sessioner

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fodbold øvelse der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motorer færdigheder for balance ...
Aktivering / Recovery CircuitAktivering / Recovery Circuit
Recovery Circuit, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer ...
Dynamisk opvarmning 2.0Dynamisk opvarmning 2.0
Multi-facetteret opvarmning kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duel force øvelser ...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Opvarmning og aktivering øvelse ved hjælp af grundlæggende udstyr til til præ-praksis eller pre-game. Primært...
Midtbane støttende passeringMidtbane støttende passering
Denne passering og midtbane øvelse indebærer at udvikle spillet ud fra forsvaret gennem ...
Dynamisk Fodbold Warm UpDynamisk Fodbold Warm Up
Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Forøg intern krop ...
Afspilning ud på bagsiden med Neutral Full BacksAfspilning ud på bagsiden med Neutral Full Backs
Udspiller ryggen med progressive vanskeligheder. Grundlæggende aktivitet for at bygge ...
Afspilning ud på bagsiden med Transition SSGAfspilning ud på bagsiden med Transition SSG
Udvikle Playing Out the Back i zoner med overgang indbygget i øvelsen. Coach form og ...
4vs4 (+ 3) Overgang spil4vs4 (+ 3) Overgang spil
Overgangsrunde øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af spillet i tandem. Primært besiddelse ...
Midtbane Rotationer RondoMidtbane Rotationer Rondo
Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midfielders for at skabe ...