Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Opvarmningsrutine 1

Warm Ups før spillet

Dynamisk fodboldopvarmning

Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Øg den indre kropstemperatur og mindsk risikoen for skader. Bruges også til mental forberedelse og fokus før...

29-12-2015 Hits: 88785 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Bayern München Opvarmning før kamp

Besiddelse Warm-Up rondo aktivitet, der involverer 11 spillere. Dynamisk positionsspecifik teknisk opvarmning for at øge pulsen og forberede sig til en kamp. Bør udføres efter en standard dynamisk opvarmning...

21-11-2014 Hits: 78378 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmningskredsløb

Opvarmnings- eller regenereringssessionsaktivitet med dynamiske aktiviteter indbygget med forskellige intensiteter. Agility og dynamisk udstrækning involveret i denne aktivitet for at opbygge fysisk og mental forberedelse. ...

27-01-2010 Hits: 65219 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmning af gangfodbold

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessioner og inkluderer også heading- og volleyteknikker. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med...

27-01-2010 Hits: 60485 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Liverpool Heading/Volley Warmup

Opvarmningsaktivitet i et lille sidet spil, der integrerer overskriftsteknik og samarbejde.

26-01-2010 Hits: 52638 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Boldstyv

Opvarmning med konkurrence for yngre spillere specifikt. Agility og SAQ-teknikker involveret i denne konkurrencedygtige opvarmningsaktivitet for at opbygge fysisk og mental forberedelse og udvikle teamarbejde.

26-01-2010 Hits: 56452 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Progressiv jagt (smidighed og hurtighed ...

Opvarmningsspil med små sider (ingen fodbolde). Konkurrenceaktivitet, der involverer SAQ og træning i retningsændringer. ...

26-01-2010 Hits: 45860 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Pinnie Chase smidighed

Opvarmningsaktivitet med jagt og smidighed og SAQ-bevægelser indbygget. Spillere konkurrerer i intense anfald af aktivitet i korte perioder. ...

26-01-2010 Hits: 40664 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dragon Agility

At forsvare prioriteter i og omkring 18-års-området. Fokus på at forhindre målscoringsmuligheder og forsvarsteknikker i små grupper.

26-01-2010 Hits: 49341 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Agility Chase

Opvarmningsaktivitet i grupper med fokus på SAQ færdigheder og kommunikation og konkurrence. Kan også blandes med dynamisk udstrækning. Kun foreslået som træningsopvarmning. ...

09-01-2010 Hits: 44444 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

7vs7 Besiddelse af GK'er

Besiddelsesbaseret opvarmningsaktivitet, der involverer GK'erne. 1/2 feltbesiddelse session, der kan udføres enten forud for en træningssession eller kamp. ...

09-01-2010 Hits: 49167 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Aerial Control Drill (hestesko)

Teknisk opvarmning, der involverer høje afleveringer til en partner og udvikling af første berøring og luftkontrol. Avanceret teknisk aktivitet for fodboldspillere på højere niveau med evnen til at klippe en fodbold...

08-01-2010 Hits: 43166 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Hastighedsur (dribling/kontrol)

Opvarmningsaktivitet med driblinger som et nøglegrundlag. Kan afveksles med dynamiske strækaktiviteter efter ønske. Forbered spillerne på et spil ved at øge kernekropstemperaturen. Varm op aktivt...

08-01-2010 Hits: 49411 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Besiddelse Opvarmning (Inkluderer GK'er)

Opvarmning inklusive GK'erne og udespillere. Dynamisk opvarmning, der kan blandes med dynamisk udstrækning mellem omgange med besiddelse af spil. Anvendes typisk som træningsopvarmning og ikke...

08-01-2010 Hits: 45930 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Liverpool kast/fang opvarmning

Opvarmning af småsidet spil, der bruges i Liverpool, og som involverer kast- og fangstfærdigheder.

08-01-2010 Hits: 51846 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fodbold Tennis SAQ øvelser

Fodboldtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionelle øvelser indbygget i spillet. Koordinationstræning med færdighedsøvelser på højt niveau, der også kan gøres konkurrencedygtige efter behov...

08-01-2010 Hits: 41177 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fodbold Tennis

Warm-Up træningsspil, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...

29-12-2009 Hits: 40063 Opvarmningsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Arsenal opvarmningsøvelse

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...

29-12-2009 Hits: 88627 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmningsrutine 4

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...

29-12-2009 Hits: 67990 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmningsrutine 3

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...

29-12-2009 Hits: 53218 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmningsrutine 2

Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller træningssession til at opbygge kernetemperaturer og også dynamisk strække musklerne for at forberede sig til fysisk træning. Bør...

29-12-2009 Hits: 57532 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Opvarmningsrutine 1

Dynamisk opvarmningsaktivitet inklusive flere skades- og fysisk aktivitetsforberedende øvelser, der kan udføres forud for en kamp eller træning. En liste over alle de dynamiske strækninger er...

29-12-2009 Hits: 91664 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Relaterede sessioner

1vs1 opvarmning (smidighed)1vs1 opvarmning (smidighed)
Opvarmningsøvelser i paris og kan udføres med små til store spillerantal. SAQ aktiviteter bygget...
Defensive Line Warm Up (Håndbold)Defensive Line Warm Up (Håndbold)
Udvikle spillernes forståelse af offside og bevægelser af den defensive linje. Udvikle spillernes...
OpvarmningsteoriOpvarmningsteori
Opvarmningen finder sted før træning eller et spil og nedkøling (opvarmning) med det samme ...
Overlapning/1-2 opvarmning (Italien)Overlapning/1-2 opvarmning (Italien)
Forbered spillerne på et spil ved at øge kernekropstemperaturen i et lille spil, der ...
Dynamisk fodboldopvarmningDynamisk fodboldopvarmning
Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Forøg indre krop...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Opvarmnings- og aktiveringsøvelse ved hjælp af basisudstyr til før-øvelse eller før-spil. Primært...
Dynamisk opvarmning 2.0Dynamisk opvarmning 2.0
Multifacetteret opvarmning, der kombinerer dynamisk strækning, proprioception og duelkraftøvelser ...
Aktiverings-/gendannelseskredsløbAktiverings-/gendannelseskredsløb
Recovery Circuit, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer...
Overgangs -Rondo (2vs2) +3 (del 2)Overgangs -Rondo (2vs2) +3 (del 2)
Udvikling af besiddelsesevner i små grupper med overgangsfase. Tempo og spillehastighed i...
Overgangs -Rondo (2vs2) +3Overgangs -Rondo (2vs2) +3
Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle spillehastighed og tempo. Fokuserer også på effektivt...