
Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges inden træning eller spil. Forøg den indre kropstemperatur og reducer risikoen for skader. Også brugt til mental forberedelse og fokus før ...
29-12-2015 Hits: 72800 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Besiddelse af opvarmning af rondo-aktiviteter med 11 spillere. Dynamisk positionsspecifik teknisk opvarmning for at øge pulsen og forberede sig til en kamp. Bør udføres efter en standard dynamisk opvarmning ...
21-11-2014 Hits: 67791 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmnings- eller regenereringssessionaktivitet med dynamiske aktiviteter indbygget med forskellige intensiteter. Smidighed og dynamisk strækning involveret i denne aktivitet for at opbygge fysisk og mental forberedelse. ...
27-01-2010 Hits: 61298 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten før-spil eller før-træningssessioner og også inkluderer heading og volley-teknikker. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med ...
27-01-2010 Hits: 55644 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsaktivitet i et lille sidet spil, der integrerer overskriftsteknik og samarbejde.
26-01-2010 Hits: 49210 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmning med konkurrence om yngre spillere specifikt. Agility og SAQ-teknikker involveret i denne konkurrencedygtige opvarmningsaktivitet til at opbygge fysisk og mental forberedelse og udvikle teamarbejde.
26-01-2010 Hits: 49647 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmning af småsidet spil (ingen fodbold). Konkurrencedygtig aktivitet, der involverer SAQ og ændring af retningstræning. ...
26-01-2010 Hits: 42784 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsaktivitet med jagt og smidighed og SAQ-bevægelser indbygget. Spillere konkurrerer i intense anfald af aktivitet i korte perioder. ...
26-01-2010 Hits: 36870 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Forsvarer prioriteter i og omkring 18 -års -området. Fokus på at forhindre målscoringsmuligheder og teknikker til forsvar af små grupper.
26-01-2010 Hits: 46321 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsaktivitet i grupper med fokus på SAQ-færdigheder og kommunikation og konkurrence. Kan også spækkes med dynamisk strækning. Foreslås kun som træningsopvarmning. ...
09-01-2010 Hits: 40918 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Besiddelsesbaseret opvarmningsaktivitet, der involverer GK'erne. 1/2 feltbesiddelsessession, der kan udføres enten før en træningssession eller et spil. ...
09-01-2010 Hits: 46398 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Teknisk opvarmning, der indebærer loftet overførsel til en partner og udvikling af første berøring og antennestyring. Avanceret teknisk aktivitet for fodboldspillere på højere niveau med evnen til at klippe en fodbold ...
08-01-2010 Hits: 40267 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsaktivitet ved hjælp af driblinger som et vigtigt fundament. Kan blandes med dynamiske strækaktiviteter efter ønske. Forbered spillerne på et spil ved at øge kernekropstemperaturen. Varm faktisk op ...
08-01-2010 Hits: 46521 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmning inklusive GK'erne og udebanespillerne. Dynamisk opvarmning, der kan blandes med dynamisk strækning mellem anfald af besiddelsesleg. Typisk brugt som træningsopvarmning og ikke ...
08-01-2010 Hits: 42560 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmning af småsidet spil, der bruges i Liverpool, og som involverer kast- og fangstfærdigheder.
08-01-2010 Hits: 47929 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Fodboldtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionelle øvelser indbygget i spillet. Koordineringstræning med færdighedsøvelse på højt niveau, der også kan gøres konkurrencedygtig efter behov ...
08-01-2010 Hits: 37750 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningstræningsspil, der er grundlæggende for enten før-spil eller før-træningssessioner. Der er indbygget dynamiske øvelser. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter ...
29-12-2009 Hits: 37011 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten før spillet eller før træningssessioner. Der er indbygget dynamiske øvelser. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter ...
29-12-2009 Hits: 83780 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten før spillet eller før træningssessioner. Der er indbygget dynamiske øvelser. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter ...
29-12-2009 Hits: 63181 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten før spillet eller før træningssessioner. Der er indbygget dynamiske øvelser. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter ...
29-12-2009 Hits: 50180 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller en træningssession til at opbygge kernetemperaturer og også dynamisk strække musklerne for at forberede sig til fysisk træning. Bør...
29-12-2009 Hits: 54349 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Dynamisk opvarmningsaktivitet inklusive flere skader og fysiske aktivitetsforberedelsesøvelser, der kan udføres før en kamp eller træningssession. En liste over alle de dynamiske strækninger er ...
29-12-2009 Hits: 85475 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere