Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

Multiple Konditioneret Boldbesiddelse

Drill Formål (r)
  1. At træne evnen til at holde besiddelse under forskellige spillekort restriktioner.
  2. Tog fokus og mental årvågenhed.Fodbold øvelser for besiddelse.
Bor nr.: PO16Alder: 12yrs-15yrs
Nej Spillere:12 (9)Område / Pitch:40x30yrds
Sværhedsgrad:MediumTid:20mins
Standard View
Diagram 1
ORGANISATION:
Opsæt et 40x30yrd-net. 3 hold med 4 spillere på hvert hold i forskellige farvede pinnies.
VEJLEDNING:
  • To af holdene i midten af ​​nettet kan kombinere med hinanden for at beholde besiddelsen.
  • 8vs4 keepaway.
  • Det hold, der mister boldbesiddelse bliver forsvarerne.
  • Forskellige betingelser er placeret på holdet i besiddelse. Træneren kan ændre disse, når han finder det passende.

Betingelser

  1. Free Play (Ingen begrænsninger) Variationer: Begrænsede berøringer (dvs. to berøringer)
  2. To Touch Variationer: Obligatorisk tre-touch
  3. Spil til en anden farve Spillere kan ikke passere til samme farve, hvorfra de modtager passet fra.
  4. Ingen forbigår 10yrds Alle passeringer skal være mindre end 10yrds.
  5. Ingen passerer under 10yrds Alle passeringer skal være mere end 10yrds.
  6. Taboo Farve Hvert hold er tildelt et farvehold, som det ikke kan passere til.
  7. Sekventiel afleveringer Træneren tildeler en farvepasserende rækkefølge, som spillerne skal følge (dvs. gul-blå-hvid). Forsvarets teams farve springes over i sekvensen.
  8. Aerial Passes Kun Alle passerer skal være i luften (afskåret, klippet).
  9. Touches sekvens (1-2-1) Her tager den første spiller et tryk, og den anden spiller tager 2, og den tredje tager en og så videre.

En overtrædelse af nogen af ​​disse regler af en spiller resulterer i, at deres hold bliver forsvarerne. Hvis bolden bliver spillet uden grænser af et hold, bliver de også forsvarerne.

Fra diagrammet ovenfor:

  1. Y1 overgår til et åbent Y2 at bevare besiddelse.
  2. Y2 bruger derefter den anden angribende hold (hvid) gennem W1 at holde bolden.
  3. W1 overgår til Y4.
  4. Y4 overgår til den anden angribende hold (dvs. W2).
  5. W2 spiller bolden på W4 at holde besiddelse.
SCORING:
  • Ingen scoring, hold blot forsøger at holde besiddelse så længe som muligt for at forhindre dem i at blive forsvaret.
KEY COACHING POINTS:
  1. Fokus og bevidsthed hele tiden. Koncentration.
  2. Spillere er nødt til at bruge perifere syn og felt vision.
  3. Hurtige fødder og på tæer for at modtage bolden.
  4. Passerer for at opretholde besiddelse God kvalitet.
  5. Diskuter lange og korte afleveringer teknik, hvis det er nødvendigt.
  6. Overgang, når der er begået en fejl.
  7. Kommunikation til at identificere de forsvarere og også de betingelser, som de ændrer.
Progressioner:
  1. Ingen.
Variation:
  1. 4 hold af 3.
NOTER OG BEMÆRKNINGER:
Dette spil skal medvirke til at øge holdets mentale fokus og koncentration. Hvis spillerne ikke bliver fokuserede, falder de bagud i aktiviteten. Udvikler intelligente og proaktiv spillere.
Diagrammer blev genereret ved hjælp Taktik Manager fra SoccerTutor.com