1. At træne evnen til at beholde besiddelse under forskellige spillerestriktioner.
2. Træn fokus og mental opmærksomhed.Fodbold øvelser til besiddelse.

• To af holdene i midten af ​​nettet kan kombinere med hinanden for at beholde besiddelsen.
• 8vs4 holdes væk.
• Det hold, der mister bolden, bliver forsvarerne.
• Forskellige betingelser er placeret på holdet i besiddelse. Træneren kan ændre disse, når han finder det passende.

Betingelser

1. Free Play (Ingen begrænsninger) Variationer: begrænset berøring (dvs. to berøringer)
2. To berøring Variationer: Obligatorisk tre-touch
3. Spil til en anden farve Spillere kan ikke videregive til samme farve, som de modtager passet fra.
4. Ingen passerer over 10 år Alle pas skal være mindre end 10 år.
5. Ingen passerer under 10 år Alle pas skal være mere end 10 år.
6. Tabu farve Hvert hold får tildelt et farvehold, som det ikke kan passere til.
7. Sekventiel aflevering Træneren tildeler en farvepasningssekvens, spillerne skal følge (dvs. gul-blå-hvid). Farven på de forsvarende hold springes over i rækkefølgen.
8. Kun luftpas Alle afleveringer skal være i luften (flisede, klippede).
9. Berører sekvens (1-2-1) Her tager den første spiller et tryk, og den anden spiller tager 2 og den tredje tager en osv.

En overtrædelse af en af ​​disse regler af en spiller resulterer i, at deres hold bliver forsvarerne. Hvis bolden spilles uden for banen af ​​et hold, bliver de også forsvarerne.

Fra diagrammet ovenfor:

1. Y1 går videre til en åben Y2 for at bevare besiddelsen.
2. Y2 bruger derefter det andet angribende hold (hvidt) gennem W1 til at beholde bolden.
3. W1 går videre til Y4.
4. Y4 sender videre til det andet angribende hold (dvs. W2).
5. W2 spiller bolden på W4 for at bevare besiddelsen.

• Ingen scoring, hold forsøger simpelthen at holde besiddelse så længe som muligt for at forhindre dem i at blive forsvarere.

1. Fokus og bevidsthed hele tiden. Koncentration.
2. Spillere skal bruge perifert syn og feltsyn.
3. Hurtige fødder og på tæerne for at modtage bolden.
4. God kvalitetskontrol for at bevare besiddelsen.
5. Diskuter om nødvendigt lang og kort gennemgangsteknik.
6. Overgang, når der foretages en fejl.
7. Kommunikation for at identificere forsvarerne og også betingelserne, når de ændres.

1. Ingen.

1. 4 hold på 3.