Søg - Tags
Søg - indhold

Fodboldøvelser og fodboldtræning

500+ fodboldøvelser og sessioner.    Se fodboldøvelser


Fodboldøvelser og fodboldtræning


500+ fodboldtræningssessioner og videoer.
Kombination af videnskab og fodbold.

Se fodboldøvelser
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Fodboldtræner

60,000 registrerede brugere, inklusive trænere fra 25+ professionelle klubber.
Støtter græsrødder til professionel fodbolduddannelse siden 2009.

Anvendes af trænere i følgende klubber

AVANCERET Fodboldtræning

FODBOLD TRÆNINGSBOR

TAKTIKVEJLEDNINGER

TAKTIK

TRÆNINGSSESSIONER

"Spilmodel baseret på udviklingen af ​​spillerroller
og ansvar med et spillesystem og stil. "

Fodboldtræning og øvelser
Kreative spillere

Udvikling af taktisk kreative spillere

Vi tror på et udviklingssystem, der fokuserer på at producere og formidle intelligent fodboldtræning gennem moderne fodboldøvelser og coachingsteknikker.

Spillerudviklingsmodel

Evolution af intelligensuddannelse - problemløsere

Kunsten og videnskaben at dyrke fremtidige spillere, og ikke-mekaniske kreative fodboldspillere.

Filosofiske tilgange til at pleje kreativitet og fodbolduddannelse, for at skabe fodboldspillere i verdensklasse.

Læs mere
 
Boremål (er)
  1. At træne evnen til at beholde besiddelse under forskellige spillerestriktioner.
  2. Træn fokus og mental opmærksomhed.Fodbold øvelser til besiddelse.
Bor nr: PO16Alder: 12 år-15 år
Nej. Spillere:12 (9)Område/plads:40x30 år
Sværhedsgrad:MediumTid:20mins
Standard View
Diagram 1
ORGANISATION:
Opsæt et 40x30yrd gitter. 3 hold med 4 spillere på hvert hold i forskellige farvede pinnies.
VEJLEDNING:
  • To af holdene i midten af ​​nettet kan kombinere med hinanden for at beholde besiddelsen.
  • 8vs4 holdes væk.
  • Det hold, der mister bolden, bliver forsvarerne.
  • Forskellige betingelser er placeret på holdet i besiddelse. Træneren kan ændre disse, når han finder det passende.

Betingelser

  1. Free Play (Ingen begrænsninger) Variationer: begrænset berøring (dvs. to berøringer)
  2. To berøring Variationer: Obligatorisk tre-touch
  3. Spil til en anden farve Spillere kan ikke videregive til samme farve, som de modtager passet fra.
  4. Ingen passerer over 10 år Alle pas skal være mindre end 10 år.
  5. Ingen passerer under 10 år Alle pas skal være mere end 10 år.
  6. Tabu farve Hvert hold får tildelt et farvehold, som det ikke kan passere til.
  7. Sekventiel aflevering Træneren tildeler en farvepasningssekvens, spillerne skal følge (dvs. gul-blå-hvid). Farven på de forsvarende hold springes over i rækkefølgen.
  8. Kun luftpas Alle afleveringer skal være i luften (flisede, klippede).
  9. Berører sekvens (1-2-1) Her tager den første spiller et tryk, og den anden spiller tager 2 og den tredje tager en osv.

En overtrædelse af en af ​​disse regler af en spiller resulterer i, at deres hold bliver forsvarerne. Hvis bolden spilles uden for banen af ​​et hold, bliver de også forsvarerne.

Fra diagrammet ovenfor:

  1. Y1 går videre til en åben Y2 for at bevare besiddelsen.
  2. Y2 bruger derefter det andet angribende hold (hvidt) gennem W1 til at beholde bolden.
  3. W1 går videre til Y4.
  4. Y4 sender videre til det andet angribende hold (dvs. W2).
  5. W2 spiller bolden på W4 for at bevare besiddelsen.
SCORING:
  • Ingen scoring, hold forsøger simpelthen at holde besiddelse så længe som muligt for at forhindre dem i at blive forsvarere.
VIGTIGE COACHING PUNKTER:
  1. Fokus og bevidsthed hele tiden. Koncentration.
  2. Spillere skal bruge perifert syn og feltsyn.
  3. Hurtige fødder og på tæerne for at modtage bolden.
  4. God kvalitetskontrol for at bevare besiddelsen.
  5. Diskuter om nødvendigt lang og kort gennemgangsteknik.
  6. Overgang, når der foretages en fejl.
  7. Kommunikation for at identificere forsvarerne og også betingelserne, når de ændres.
PROGRESSIONER:
  1. Ingen.
Variation:
  1. 4 hold på 3.
NOTER OG BEMÆRKNINGER:
Dette spil skal hjælpe med at øge et teams mentale fokus og koncentration. Hvis spillerne ikke holder fokus, falder de bagud i aktiviteten. Udvikler intelligente og proaktive spillere.
Diagrammer blev genereret ved hjælp af Tactics Manager fra SoccerTutor.com
Tilgængelige materialer

Fodboldtræningsinstruktion tilbydes i forskellige formater designet til at give en optimal platform til at undervise fodboldtræneren og spillerne.


Fodboldøvelser i høj opløsning

Detaljerede fodboldøvelser for alle niveauer af fodboldtræner.


Videoer (1080 & 720p)

Se coaching -sessioner fra enhver enhed.


PDF -planer

Udskriv fodboldtræningsplaner for øvelser.

Tekniske fodboldøvelser
Teknisk

Lær mere
Tekniske fodboldøvelser til undervisning i kernefodboldfærdigheder (dvs. aflevering, skydning, forsvar osv.)
Fodboldfaser i legøvelser
Faser

Lær mere
Træner angriber og forsvarer faser af spillet inden for fodbold. Coaching af forskellige linjer i et team.
Funktionelle fodboldøvelser
Funktionel

Lær mere
Funktionelle træningsøvelser og fodboldøvelser for bestemte enheder på et fodboldhold.
Overgang fodboldøvelser
Transition

Lær mere
Overgang, angreb og forsvar af organisationstræning inden for en spilmodel.
Taktiske fodboldøvelser
Taktik

Lær mere
Taktiske træningsøvelser til fodbold inklusive angribende og forsvarende organisation.
Fodbold Fitness øvelser og træningsøvelser
Fitness

Lær mere
Fodboldtræningsøvelser og konditioneringsøvelser er passende for spillerne og (Pro, College, Kids).