
Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Øg den indre kropstemperatur og mindsk risikoen for skader. Bruges også til mental forberedelse og fokus før...
29-12-2015 Hits: 85916 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Besiddelse Warm-Up rondo aktivitet, der involverer 11 spillere. Dynamisk positionsspecifik teknisk opvarmning for at øge pulsen og forberede sig til en kamp. Bør udføres efter en standard dynamisk opvarmning...
21-11-2014 Hits: 76774 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmnings- eller regenereringssessionsaktivitet med dynamiske aktiviteter indbygget med forskellige intensiteter. Agility og dynamisk udstrækning involveret i denne aktivitet for at opbygge fysisk og mental forberedelse. ...
27-01-2010 Hits: 64610 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessioner og inkluderer også heading- og volleyteknikker. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med...
27-01-2010 Hits: 59843 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsaktivitet i et lille sidet spil, der integrerer overskriftsteknik og samarbejde.
26-01-2010 Hits: 52205 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmning med konkurrence for yngre spillere specifikt. Agility og SAQ-teknikker involveret i denne konkurrencedygtige opvarmningsaktivitet for at opbygge fysisk og mental forberedelse og udvikle teamarbejde.
26-01-2010 Hits: 55332 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsspil med små sider (ingen fodbolde). Konkurrenceaktivitet, der involverer SAQ og træning i retningsændringer. ...
26-01-2010 Hits: 45508 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsaktivitet med jagt og smidighed og SAQ-bevægelser indbygget. Spillere konkurrerer i intense anfald af aktivitet i korte perioder. ...
26-01-2010 Hits: 39645 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

At forsvare prioriteter i og omkring 18-års-området. Fokus på at forhindre målscoringsmuligheder og forsvarsteknikker i små grupper.
26-01-2010 Hits: 48977 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsaktivitet i grupper med fokus på SAQ færdigheder og kommunikation og konkurrence. Kan også blandes med dynamisk udstrækning. Kun foreslået som træningsopvarmning. ...
09-01-2010 Hits: 44038 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Besiddelsesbaseret opvarmningsaktivitet, der involverer GK'erne. 1/2 feltbesiddelse session, der kan udføres enten forud for en træningssession eller kamp. ...
09-01-2010 Hits: 48814 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Teknisk opvarmning, der involverer høje afleveringer til en partner og udvikling af første berøring og luftkontrol. Avanceret teknisk aktivitet for fodboldspillere på højere niveau med evnen til at klippe en fodbold...
08-01-2010 Hits: 42806 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsaktivitet med driblinger som et nøglegrundlag. Kan afveksles med dynamiske strækaktiviteter efter ønske. Forbered spillerne på et spil ved at øge kernekropstemperaturen. Varm op aktivt...
08-01-2010 Hits: 49057 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmning inklusive GK'erne og udespillere. Dynamisk opvarmning, der kan blandes med dynamisk udstrækning mellem omgange med besiddelse af spil. Anvendes typisk som træningsopvarmning og ikke...
08-01-2010 Hits: 45538 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmning af småsidet spil, der bruges i Liverpool, og som involverer kast- og fangstfærdigheder.
08-01-2010 Hits: 51251 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Fodboldtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funktionelle øvelser indbygget i spillet. Koordinationstræning med færdighedsøvelser på højt niveau, der også kan gøres konkurrencedygtige efter behov...
08-01-2010 Hits: 40701 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Warm-Up træningsspil, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...
29-12-2009 Hits: 39639 Opvarmningsspil
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...
29-12-2009 Hits: 87864 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...
29-12-2009 Hits: 67281 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningsrutine, der er grundlæggende for enten pre-game eller pre-training sessions. Dynamiske øvelser er indbygget. Denne rutine bør følges op med en fodboldrelateret aktivitet. Dynamiske strækaktiviteter...
29-12-2009 Hits: 52746 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Opvarmningskredsløb, der kan bruges før et spil eller træningssession til at opbygge kernetemperaturer og også dynamisk strække musklerne for at forberede sig til fysisk træning. Bør...
29-12-2009 Hits: 57104 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere

Dynamisk opvarmningsaktivitet inklusive flere skades- og fysisk aktivitetsforberedende øvelser, der kan udføres forud for en kamp eller træning. En liste over alle de dynamiske strækninger er...
29-12-2009 Hits: 90504 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere