Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Træningsmodel

Træningsmodellen er detaljeret i de 4 indbyrdes forbundne legemomenter, der træner specifik adfærd i en række øvelser, der inducerer en bestemt spillestil. Hver fase er afgrænset yderligere i det fysiske område på fodboldbanen, som det pågældende emne er forbundet med. Brug den interaktive model nedenfor til at linke til de forskellige træningsfaser. Taktisk periodisering. For detaljer om denne metode henvises til Taktisk periodiseringsteori.



Efter makroerne og underprincipperne i vores spilmodel bygger vi en periodiseret træningskalender ved hjælp af makrocyklusser og mikrocyklusser for at levere vores træningsmål under hensyntagen til de forskellige faser af en holdsæson (dvs. konkurrence, lavsæson osv.). Pensum Et pensum eller fodboldtrænerpensum kan bruges til at give en ramme og identificere aspekter af spillet, der er fastlagt som essentielle for at udvikle en bestemt spillestil og -metode. Målet er ikke et pensum med stive retningslinjer, der danner en standardiseret model, der begrænser den enkelte træners kreativitet. Målet er at udvikle et fælles bibliotek af træningsøvelser og sessioner, der skal være fleksibelt i forhold til de unikke behov hos trænermiljøet og involverede fodboldspillere. At skabe et sjovt og udfordrende sæt af aktiviteter og øvelser for bedre at hjælpe læringsprocessen. PSC foreskriver ikke at promovere en enkelt metode som værende den korrekte måde at træne spillet på. Faktisk er rødderne til projektet primært baseret i den grundlæggende tro på, at der er uendelige måder og træne og spille fodbold. Som sådan tror vi på fleksibilitet og tilpasningsevne, og trænere udvikler deres egen filosofi og vision for fodbold.

Angribende organisation

Passe- og bevægelsesmønstre

27-04-2018 Indlæg og bevægelse SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Dynamisk beståelsesøvelse med indbygget syn og bevidsthed og scanning. ...

Læs mere

Afspiller ryggen med Neutral Full B ...

23-03-2018 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Udspil rygøvelsen med progressiv besvær. Grundlæggende aktivitet for at opbygge gode støttevinkler og inkorporere strategier til at opbygge besiddelse fra den defensive tredjedel af feltet...

Læs mere

3 trin efterbehandling

17-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

3 Stationsafslutningsøvelse, der involverer forskellige typer afslutning på mål i hurtig rækkefølge. Udvikle skydning og inde fra/omkring 18-års området.

Læs mere

Afslutning omkring 18 -års -området

16-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Afsluttende træningsøvelse designet til at udvikle færdigheder til efterbehandling fra forskellige vinkler efter fyringer. ...

Læs mere

3 -etages afslutning med krydsning

16-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Teknisk efterbehandlingsøvelse designet til at udvikle færdigheder i efterbehandling fra forskellige vinkler. Afslutning omkring 18-års området med kombinationsspil.

Læs mere

Y Efterbehandling

15-02-2018 Fodbold Afslutningsøvelser 15-Adlt Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Teknisk efterbehandlingsøvelse designet til at udvikle færdigheder i efterbehandling fra forskellige vinkler. Inde i 18-års området efterbehandling. ...

Læs mere

1vs1 Modsat efterbehandling

15-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Afsluttende træning med 1vs1 angrebsscenarier i og omkring 18-års-området. Udvikling af efterbehandling og skydning under pres ...

Læs mere

Afslutning med angriberkombinationer

14-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Afsluttende træning med kombinationsspil efterfulgt af hurtig afslutning i trange centrale områder. Inden for og uden for 18-års området.

Læs mere

3 etape efterbehandling med krydsning II

14-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Afsluttende træning i denne multistations skyde- og afslutningssession, der inkluderer forskellige typer finish. ...

Læs mere

Afslutning fra kors I

13-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lær at afslutte fra krydsende efterbehandlingshandlinger. Grundlæggende øvelse uden modsætning. ...

Læs mere

Hurtig leg med support og rotationer

13-02-2018 Fodboldpasningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Besiddelsesaktivitet fokuserer på roterende bevægelser og skarpe pasningsudvekslinger. ...

Læs mere

Angribende leg og kombinationer (bred ...

13-02-2018 Fodboldafslutningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Udvikling af besiddelsesevner i små grupper med overgangsfase. Tempo og spillehastighed i trange belastede områder.

Læs mere

Overgangs -Rondo (2vs2) +3 (del 2)

13-02-2018 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Udvikling af besiddelsesevner i små grupper med overgangsfase. Tempo og spillehastighed i trange belastede områder. ...

Læs mere

Overgangs -Rondo (2vs2) +3

24-01-2018 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle spillehastighed og tempo. Fokuserer også på effektivt at skabe plads og understøttende vinkler omkring boldholderen.

Læs mere

4 Gitter Rondo

23-01-2018 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle spillehastighed og tempo. Fokuserer også på effektivt at skabe plads og understøttende vinkler omkring boldholderen.

Læs mere

Skift Rondo (6vs3)

22-01-2018 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Bevare besiddelsen i denne dynamiske rondo -øvelse, der også udvikler spilhastighed og skift.

Læs mere

Tilbage 4 + Midtbane Rondo (7vs3)

22-01-2018 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Fremadgående afleveringer og grundlæggende taktisk positionering for at bevare boldbesiddelsen, før du spiller i avancerede positioner. Fodboldrondo med stillinger.

Læs mere

Grundlæggende Rondos

18-01-2018 Passerende øvelser 9-11 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Fodboldrondoer på basisniveau designet til at coache spillere i det grundlæggende og grundlæggende for at bevare boldbesiddelse i fodbold (fodbold). ...

Læs mere

Spiller ind på midtbaneområder

17-01-2018 Fodboldpasningsøvelser 12-15 år Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Fremadrettet pasning og grundlæggende taktisk positionering for at bevare besiddelsen, før der spilles til avancerede positioner.

Læs mere

Fremadrettet (4vs2)

19-12-2017 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Fremadrettet aflevering i et simpelt format designet til at træne det grundlæggende i tålmodighed i besiddelse til at spille fremad. Coaching fremadrettet aflevering og bevægelse.

Læs mere

Midtbane -understøttende aflevering

18-05-2017 Indlæg og kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Denne pasning og midtbaneøvelse indebærer at udvikle spil ud fra den forsvarende enhed og ind på midtbanen.

Læs mere

Afspilning af ryggen med Transition SSG

27-12-2015 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Udvikl at spille ryggen i zoner med overgang indbygget i øvelsen. Trænerform og bevægelser nødvendige for at bygge ud fra ryggen og cirkulere fodbolden gennem...

Læs mere

4vs4 (+3) Overgangsspil

23-12-2015 Transition Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Transitional rondo-øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af leg i tandem. Primært besiddelseskompetencer med overgang til angreb og også forsvar. Motion bør bruges positionelt til at udvikle passende...

Læs mere

Midtbane Rotations Rondo

11-12-2015 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midtbanespillere for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

Læs mere

5 vs2 Rondo

09-12-2015 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Udvikl besiddelsesevner i en overgangs-rondo 5vs2. Besiddelseskompetencer og støttevinkler trænes såvel som hurtige overgange mellem angrebs- og forsvarsfasen af ​​spillet.

Læs mere

Twin Grid Rondo

08-12-2015 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Hurtig besiddelsesaktivitet med positionsfunktionalitet i to små besiddelsesgitter. Fodbold rondo øvelse for at udvikle hurtigt spil.

Læs mere

Afslutning med Sprints

21-02-2014 Tekniske efterbehandlingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Angreb og afslutning foran mål med betinget fitness indbygget. Træner hvordan afslutte fra kryds og hurtigt kombinationsspil med kryds. Også hurtig overgang på mistede indsatser, der...

Læs mere

4-3-3 Besiddelse

20-02-2014 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

433 besiddelse småsidet spil, hvor vi træner, hvordan man opretholder boldbesiddelse i en 4-3-3. Trænerkombinationsspil på den centrale midtbane i en 4-3-3. ...

Læs mere

Oprettelse og udnyttelse af plads i stort ...

12-11-2013 Angriber funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Coach hvordan man skaber plads i brede områder og udnytter pladsen i disse områder. Træner hvordan man udvikler 1vs1 angrebsscenarier bredt og flankespil sammen med forsøg på at ubalancere...

Læs mere

Opbygning fra bagsiden

14-10-2013 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Spillernes rolle, når de spiller bagud. Midtbanespillernes rolle, når midterforsvareren er i besiddelse. Rolle som midterforsvar, når midtbanespilleren er i besiddelse. Udvikle spillernes forståelser...

Læs mere