Fodboldøvelser

Fodboldøvelser

Siden indeholder mange fodboldøvelser til fodboldtræning. Disse sessioner og dygtighedspraksis er designet til at forbedre og udvikle individuelle og team (taktiske) evner. Vi tror på varierede sessioner, der hele tiden holder spillerne tænkende og på tæerne.  Eksempler på fodboldøvelser. Coachingemner bør generelt ikke vare mere end to sessioner. Periodisering bør indarbejdes i sæsonbaserede træningsprogrammer for at sætte mål og opnåelige mål i et teams overordnede udvikling. Fodboldtræning er både en kunst og en videnskab. Vi mener, at have en god overordnet forståelse af coachingteori, spillerstyring og et sundt og varieret udvalg af træningsøvelser og øvelser.

Består fodboldøvelser

Passeøvelser og øvelser for moderne spillere. Besiddelse af fodbold har domineret i de seneste år, og evnen til at passere præcist og i lange perioder er kritisk.

Afslutning af fodboldøvelser

Afslutningsøvelser er designet til at forbedre skydning foran målet. En blanding af statiske øvelser og kredsløb med småsidede spil.

Kontrol og modtagelse af fodboldøvelser

Berøring og kontrol er afgørende i det moderne spil. Med reduceret plads og tid skal spillerne kontrollere i trange rum.

Crossing fodboldøvelser

Indkørsel fra brede områder og flankspil for at træne hold og spillere i, hvordan man bruger feltets bredde.

Forsvarer fodboldøvelser

Moderne forsvar kræver disciplin og form med zoneforsvar, der er baseret på fremragende 1vs1 -forsvarsevner.

På vej mod fodboldøvelser

Både i defensiven og angrebsfasen er kursen en vigtig færdighed for enhver fodboldspiller på højt niveau.

Dribbling af fodboldøvelser

I den angribende tredje forwards og midtbanespillere er forpligtet til at drible og løbe mod forsvarere. Disse sessioner og øvelser tilskynder til dette.

Feints and Moves Fodboldøvelser

1vs1 -færdigheder og fintebevægelser er afgørende for fremadrettet spil og kreativt midtbanespil.

Målmandsfodboldøvelser

Målmandstræningsøvelser og dygtighedspraksis, der udvikler målmandskab.

Fodbold Warm Ups

Mental og fysisk forberedelse til spil og træningssessioner er afgørende for at undgå skader og øge ydeevnen.

Fodboldpsykologi

At forstå komponenterne i sindet hos både spilleren og holdet er en vigtig del af moderne fodboldtræning.

Fodboldformationer og -systemer

Detaljeret analyse og tutorials af moderne fodboldformationer og -systemer (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 osv.)

Fodboldskader

Skadeforebyggelse og diagnose er umulig for at skabe et sikkert miljø for spillere i både træning og spil.

Fodboldangreb Funktionelle øvelser

I små grupper fokuserer du på positionsspecifikke angrebstræningsøvelser for at træne færdighederne i bestemte positioner.

Fodbold forsvarer funktionelle øvelser

Som ovenfor, men med fokus på at forsvare træningsøvelser til specifikke stillinger.

Fodboldangrebsfaser i spillet

På 3/4 felter træner hold om, hvordan man udnytter angrebsmuligheder.

Fodbold, der forsvarer faser i spillet

På 3/4 felter træner hold om, hvordan man forsvarer i grupper og i forskellige formationer.

Fodboldangreb Små sider

I småsidede hold træner og udvikler angribende temaer og færdigheder i reduceret feltplads.

Fodbold, der forsvarer småsidede spil

På 3/4 felter træner hold om, hvordan man udnytter angrebsmuligheder.

Fodboldsæt (frispark, hjørnespark)

Set Pieces tegner sig for 40% af målene på det professionelle niveau. Detaljerede skuespil og strategier.

11vs11 Træningsøvelser

 På felt fodbold coaching med med 11vs11 på fuld størrelse felt.