Danish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Session: AO.065 
 Alder: 12-Adlt |
 Intensitet: Lav |
 Tid: 20 minutter |
 Positioner: ALL |
 Spillere: 12 + |
 Område: Fuldt felt |
Øvelsesmål
- Udvikle evnen af spillere til at skifte spil.
- Udvikling løber væk fra bolden for at lette skifte legemuligheder.
Organisation
Diagram 1. Opsætningsarrangement
Set-Up
- Fuld tonehøjde markeret som vist ovenfor med 6x (10x10 yrd bokse) i diskkegler.
- 2-spillere placeres i kasser B og E, hvor de modtager og leverer passerer.
- 3 spillere danner en back 3 bag dem. Bolde skal placeres på keglerne, der er optaget af spillere A1 og A7. Spillerne starter i form som vist ovenfor.
Instruktioner
- Spillere passere og bevæge sig i en figur af '8' sekvens udfører løbende kontakter af leg gennem et centralt punkt (Når gennem et center tilbage (A2) og en gang gennem centrum midtbanespiller (A4)).
- Spillere følge deres pass til en ny position.
- Indføre en anden bold starter ved position besat af A7 i ovenstående diagram, når boremaskinen kører på et godt tempo.
Scoring
- Ingen.
Coaching Points
- God teknisk passerer med vristen og drevne gennemløb for længere bolde.
- Timing af de løber ved at modtage spillere.
- Vægt af passet?
- På jorden eller i luften?
- 2-vejs kommunikation mellem passerer og modtage spillere.
- Ved at indføre angriber (se diagram 2), klippede bolde ind i fremad kan afspilles.
Progressioner
- Kræv midtbanespilleren til at starte uden for den centrale boks og tjekker ind rubrik B eller E.
- Kræv midtbanespilleren til at starte i den centrale kasse, flytte ud og så komme tilbage i at modtage have skabt plads til at modtage.
- Kræv midtbanespilleren at modtage i en anden når i et andet udpeget boks (dvs. AF).
- 2 Touch.
- 1 Touch.
- Fuld feltparametre. Klip spillere ved at passere lange antenne afskårne passerer. A1 afleverer til A3 og A3 til A5. Spillere roterer som normalt, men plejer alle får et pass på hver kreds.
- Opdelt i 2 teams. De spillere drej derefter tilbage til deres egne linjer efter at have fulgt deres passerer hele vejen rundt (dvs. Når midtbanespiller spiller det til det andet hold, de slutte sig til bagsiden af deres teams linje. Dette kan nu gøres konkurrencedygtige (dvs. de fleste switch kredsløb i 2 minutter).
Diagram 1. Introduktion af Striker
Variationer
- Indføre en fremad spiller position (vist i rødt ovenfor). Disse spillere checker dybt ind i en bestemt kasse for at modtage bolden og lægge ud til en midtbanespiller.
- Indføre 2 forward spillere. Disse spillere checker dybt ind i en bestemt kasse for at modtage bolden og lægge ud til en midtbanespiller.
Darren Pitfield
Heinz Fractz
TonyDeers
Ray Power
