Fodboldboringer og fodbold træning

Fodboldboringer og fodbold træning

Tilmeld



Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Agility Sessions

T-Test (Agility)

Indstil fire kegler som vist i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Faget starter ved kegle A. På kommando af ...

04-09-2011 Hits: 24669 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

20 yrd Agility Test

Indstil tre markørkegler i en lige linje, lige præcis fem meter fra hinanden - kegler B, A (midten) og C. På hver kegle skal du placere en linje på tværs af ved hjælp af mærkningstape ...

04-08-2011 Hits: 21048 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Udvikl spillernes evne til at accelerere og ændre retning (drejningsteknik). Udvikl spillernes evne til at decelerere. SAQ-øvelse, der kunne integreres ideelt som en del af en introduktion eller opvarmning til ...

16-07-2011 Hits: 26060 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Illinois Agility Test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en almindeligt anvendt test af fleksibilitet i sport. Det måler evnen til at ændre position og retning. Kursets længde er ...

04-06-2011 Hits: 20097 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

SAQ Circuit (Skill Stations)

Teknisk opvarmning kredsløb, der kan også omfatte SAQ arbejde. Spillere arbejder i 2 grupper og får udføre en række tekniske færdigheder samt at forberede kroppen ...

15-05-2011 Hits: 36950 Agility Boremaskiner RayPower - avatar Ray Power

Læs mere

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktivitet, der kan bruges som opvarmning eller agility kredsløb for at udvikle koordination, reaktion og udvikling af hurtigstræk muskel fiber i fodbold. ...

07-12-2010 Hits: 35120 Plyometric Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Agility Races 3

SAQ-aktivitet med grundlæggende agility kører udviklende reaktionsfærdigheder både mentalt og fysisk. Kan gøres konkurrencedygtig mellem hold eller spillere. ...

27-11-2010 Hits: 21941 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Reaktion og Agility Catch

Speed ​​og agility øvelse, der udvikler reaktioner fra fodboldspillere som reaktion på en fodbold jagt. Fodboldspillere indarbejder hurtighed, agility og quickness (SAQ) aktiviteter for at lykkes på dette særlige ...

14-12-2008 Hits: 30795 Agility Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Plyometric Boremaskiner

Øvelser designet til at udvikle eksplosiv hastighed og acceleration. Typiske aktiviteter omfatter spring og hopping som påføres, mens en bestemt muskel gruppe forlængelse.

Titel Oprettet Dato
Agility / Plyometric Circuit 1 07 December 2010

Mine sessioner

+

Udvalgt liste: foretrukne

Ingen favoritter endnu!

Del dette