Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

U16 fodboldøvelser


Ungdomsfodboldøvelser for teenagere, der fokuserer på træningsaktiviteter, der er nødvendige for denne U16 -aldersgruppe. Spillere i deres teenageår og gymnasium/gymnasium fodboldøvelser. Træningsfokus skifter nu til at flytte avancerede tekniske færdigheder og højere taktisk forståelse af spillet. Fitness og konditionering er nu mere integreret, efterhånden som spillets fysik begynder at stige. Fremgang fra U16 fodboldøvelser til College Soccer Drills.

SAQ Crossover -kursus

SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...

11-04-2018 Hits: 38895 Agility øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane -understøttende aflevering

Denne pasning og midtbaneøvelse indebærer at udvikle spil ud fra den forsvarende enhed og ind på midtbanen.

18-05-2017 Hits: 32080 Indlæg og kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dynamisk fodboldopvarmning

Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges inden træning eller spil. Forøg den indre kropstemperatur og reducer risikoen for skader. Også brugt til mental forberedelse og fokus før ...

29-12-2015 Hits: 53141 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen med Transition SSG

Udvikle Playing Out the Back i zoner med overgang indbygget i øvelsen. Træner form og bevægelser nødvendige for at bygge ud fra ryggen og cirkulere fodbolden gennem ...

27-12-2015 Hits: 49316 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4vs4 (+3) Overgangsspil

Overgangsrondo -øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af leg i takt. Primært besiddelsesevner med overgang til angreb og også forsvar. Motion bør bruges positionelt til at udvikle passende ...

23-12-2015 Hits: 47950 Transition Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane Rotations Rondo

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midtbanespillere for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

11-12-2015 Hits: 52844 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

5 vs2 Rondo

Udvikle besiddelsesevner i en overgangsrondo 5vs2. Besiddelsesevner og støttevinkler coaches samt hurtige overgange mellem angrebs- og forsvarsfasen af ​​spillet.

09-12-2015 Hits: 64516 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Twin Grid Rondo

Hurtig besiddelsesaktivitet med positionsfunktionalitet i to små besiddelsesgitre. Fodbold rondo -øvelse til udvikling af hurtigt spil.

08-12-2015 Hits: 35239 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen SSG

Træner Leger ud fra ryggen og bygger besiddelse gennem 3. rds. Baseret på en fodboldbesiddelsesstil. Passerer ind på midtbanen. Denne øvelse har flere fremskridt, der udvikler ...

19-02-2015 Hits: 47296 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Positionel Rondo

Positionel rondo -øvelse i en 433 -form. Kan ændres til andre formationer. Trænerbesiddelse specifikt i en 4-3-3 med overgange og spille trange mellemrum. Kan bruges som ...

18-01-2015 Hits: 77442 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Udvikling af angreb i finalen 3.

Angribende funktionel øvelse, hvor hold forsøger at skabe effektive angrebsmønstre. Udvikle bredt angrebsspil og også centralt kombinationsspil for at desorganisere og desorientere forsvarslinjen.

17-01-2015 Hits: 61885 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Kompakt forsvar

Coach team, hvordan man komprimerer feltet og forhindrer muligheder for at trænge ind. Reducer mellemrummet mellem linjer som en 11 -mands enhed, og lær, hvordan du glider og skifter til ...

13-03-2014 Hits: 42835 Forsvarer 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Tilbage 4 zonepositionering

Træn hvordan du skifter den forsvarende blok, og hvordan du komprimerer feltet. Træner forsvarer dybt og er svær at trænge igennem ved at opretholde afstand og koordinere som en enhed effektivt ...

05-03-2014 Hits: 53237 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afslutning med Sprints

Angreb og afslutning foran mål med betinget fitness indbygget. Træn hvordan afslutning fra indlæg og hurtig kombinationsspil med indlæg. Også hurtig overgang til savnede indsatser, der ...

21-02-2014 Hits: 26360 Tekniske efterbehandlingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Besiddelse

433 besiddelse småsidet spil, hvor vi træner hvordan vi fastholder besiddelsen i en 4-3-3. Trænerkombination spiller på den centrale midtbane i en 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 37750 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dybt forsvar til kontraangreb

Træner forståelse for, hvornår man skal modangreb på et storskaligt småsidet spil. Træn hvordan du kan kontraangreb på forskellige måder og også hvordan du genvinder besiddelse i din egen halvdel. Strategier ...

10-02-2014 Hits: 38901 Kompakt forsvarsspil Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

Coach Central Defenders skal håndtere Cro…

Forsvare prioriteter og roller for centrale forsvarere i håndteringen af ​​brede kugler. Træn hvordan du skal håndtere angribere i den sidste tredjedel og detaljerne i de forsvarende bevægelser i ...

05-12-2013 Hits: 32995 Forsvare funktionelle øvelser Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

Oprettelse og udnyttelse af plads i stort ...

Coach hvordan man skaber plads i brede områder og hvordan man udnytter rummet i disse områder. Træn hvordan udvikle 1vs1 angrebsscenarier bredt og flankespil sammen med forsøg på at bringe ubalance ...

12-11-2013 Hits: 37797 Angriber funktionelle øvelser Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

FC Barcelonas forsvarsovergang

Træner, hvordan man genvinder besiddelsen i den sidste tredjedel, og hvordan man forhindrer modstanderen i at spille fremad. Ideelt forsøg på at genvinde fodboldbesiddelsen på 6 sekunder, hvis det er muligt ...

21-10-2013 Hits: 53248 Forsvare faser af spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

Opbygning fra bagsiden

Spillernes rolle, når de spiller bagud. Midtbanespillernes rolle, når den centrale forsvarsspiller er i besiddelse. De centrale forsvarers rolle, når midtbanespilleren er i besiddelse. Udvikle spillernes forståelse ...

14-10-2013 Hits: 49522 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

Besiddelse med Tempo (Barcelona)

Træn et hold for at kontrollere besiddelsens tempo og indtage en form, der er nødvendig for at bevare besiddelsen. Spillere i centrale områder lærer at forbinde feltet og levere switches af ...

23-07-2013 Hits: 31443 Ikke-retningsbestemt besiddelse af SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træn fuldbacker til effektivt at overlappe hinanden

Lær, hvordan du laver et effektivt løb for at skabe plads/krydse/skyde. Lær, hvordan du genkender det rigtige tidspunkt at overlappe og udnytte i brede flankeområder. Lær også hvordan man laver ...

17-07-2013 Hits: 36886 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Læs mere

Midtbanespillere opretter og udnytter plads ...

Udvikle passerer og modtager fodboldfærdigheder og hvordan man skaber rum som individ og de nødvendige strategier. Forstå også, når der er brug for at arbejde hårdt for at flytte til ...

16-07-2013 Hits: 26392 Skabe rum Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Udnytter 1vs1 fløjscenarier (Arsenal)

Udvikle bredspillers evne til at slå modstandere 1vs1 og levere et indlæg. Inkluderer efterbehandling og krydsningsteknik som grundlæggende for aktiviteten. Små sidet spilformat med to konkurrerende hold ...

20-03-2013 Hits: 46809 Crossing og Wide Play SSG'er TonyDeers - avatar TonyDeers

Læs mere

Gendannelse Kører fra Midfield SSG

Forsvarende genopretning kører et lille sidet spil med sektioneret område for at bestemme klare forsvarskørsler for spillere. Træner, hvor han skal foretage restitutionskørsler for forskellige positioner (Især Midfield -spillere) og lave ...

29-11-2012 Hits: 36773 Kompakt forsvarsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

6 boldspil (aerob)

Småsidet spil med fokus på udvikling af aerob fitness (høj intensitet) og øjeblikkelig overgang til angreb. Efterbehandling trænes også i høje reps, da den forsvarende enhed ofte er i undertal. ...

30-03-2012 Hits: 51877 Aerobe SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fitnessstige (aerob)

Fitness- og konditioneringsaktivitet bruges til at udvikle aerob kapacitet og også tærskelkapacitet. Motion integrerer teknisk træning på gentagne stationer, mens du træner aerobe energisystemer. ...

12-02-2012 Hits: 44221 Aerobe fitnessøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Avancerede slutstationer (Napoli)

Afslutningsøvelse, der involverer stationer og kombinerer forskellige efterbehandlingsteknikker fra servere omkring 18 -års -området. Afslutning fra forskellige vinkler med SAQ -aktiviteter integreret i sessionen. ...

10-02-2012 Hits: 46220 Multi-station efterbehandlingsbor Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træner fremad støttende løb

Coaching af angrebskørsler i en funktionel øvelse. At udvikle et teams evne til at lave understøttende fremløb og udvikle et teams evne til at spille gennemtrængende afleveringer. ...

15-12-2011 Hits: 46824 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Forhindr fremadspilning (11vs11)

Udvikling af et teams evne til at forhindre fremadrettet spil. Udvikle hele teamets forsvarsteknik og også individuelle forsvarsteknik. ...

14-12-2011 Hits: 35165 Forsvarer 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Læs mere