Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

U14 fodboldøvelser


Indsamling af ungdomsfodboldøvelser med fokus på de færdigheder og træningsaktiviteter, der er nødvendige for denne U14-U16 aldersgruppe. En kombination af tekniske, taktiske og fysiske øvelser bruges til at træne spillerne. Udvikling af færdigheder som afleveringer, skydning, forsvar osv. En holistisk tilgang til coaching bruges med guidede opdagelsestræningsmetoder og lader spillet være læreren i disse realistiske træningssessioner, der afspejler matchkrav. Fremskridt til U14-fodboldøvelser, U16-fodboldøvelser, U18-fodboldøvelser.

SAQ Crossover -kursus

SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikl reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordination, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...

11-04-2018 Hits: 61603 Agility øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspiller ryggen med Neutral Full B ...

Udspil rygøvelsen med progressiv besvær. Grundlæggende aktivitet for at opbygge gode støttevinkler og inkorporere strategier til at opbygge besiddelse fra den defensive tredjedel af feltet...

23-03-2018 Hits: 69542 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane -understøttende aflevering

Denne pasning og midtbaneøvelse indebærer at udvikle spil ud fra den forsvarende enhed og ind på midtbanen.

18-05-2017 Hits: 50410 Indlæg og kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dynamisk fodboldopvarmning

Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges før træning eller spil. Øg den indre kropstemperatur og mindsk risikoen for skader. Bruges også til mental forberedelse og fokus før...

29-12-2015 Hits: 85945 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen med Transition SSG

Udvikl at spille ryggen i zoner med overgang indbygget i øvelsen. Trænerform og bevægelser nødvendige for at bygge ud fra ryggen og cirkulere fodbolden gennem...

27-12-2015 Hits: 69797 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4vs4 (+3) Overgangsspil

Transitional rondo-øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af leg i tandem. Primært besiddelseskompetencer med overgang til angreb og også forsvar. Motion bør bruges positionelt til at udvikle passende...

23-12-2015 Hits: 86513 Transition Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane Rotations Rondo

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midtbanespillere for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

11-12-2015 Hits: 85551 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

5 vs2 Rondo

Udvikl besiddelsesevner i en overgangs-rondo 5vs2. Besiddelseskompetencer og støttevinkler trænes såvel som hurtige overgange mellem angrebs- og forsvarsfasen af ​​spillet.

09-12-2015 Hits: 89766 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Twin Grid Rondo

Hurtig besiddelsesaktivitet med positionsfunktionalitet i to små besiddelsesgitter. Fodbold rondo øvelse for at udvikle hurtigt spil.

08-12-2015 Hits: 52870 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen SSG

Træner Spiller ud bagfra og bygger besiddelse gennem 3'erne. Baseret på en fodboldstil. Aflevering ind på midtbanen. Denne øvelse har flere progressioner, der udvikler...

19-02-2015 Hits: 74318 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Positionel Rondo

Positionel rondo øvelse i en 433 form. Kan modificeres til andre formationer. Trænerbesiddelse specifikt i en 4-3-3 med overgange og at spille trange pladser. Kan bruges som...

18-01-2015 Hits: 119375 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Udvikling af angreb i finalen 3.

Angribende funktionel øvelse, hvor hold forsøger at skabe effektive angrebsmønstre. Udvikl bredt angrebsspil og også centralt kombinationsspil for at desorganisere og desorientere forsvarslinjen.

17-01-2015 Hits: 95901 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Kompakt forsvar

Trænerteam hvordan man komprimerer feltet og forhindrer muligheder for at trænge ind. Reducer afstanden mellem linjerne som en 11 mands enhed, og lær at glide og skifte til...

13-03-2014 Hits: 60754 Forsvarer 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Tilbage 4 zonepositionering

Træner, hvordan man skifter den forsvarende blok, og hvordan man komprimerer feltet. Træner, der forsvarer dybt og er svær at trænge igennem ved at opretholde afstand og koordinere som en enhed effektivt...

05-03-2014 Hits: 74590 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afslutning med Sprints

Angreb og afslutning foran mål med betinget fitness indbygget. Træner hvordan afslutte fra kryds og hurtigt kombinationsspil med kryds. Også hurtig overgang på mistede indsatser, der...

21-02-2014 Hits: 39525 Tekniske efterbehandlingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Besiddelse

433 besiddelse småsidet spil, hvor vi træner, hvordan man opretholder boldbesiddelse i en 4-3-3. Trænerkombinationsspil på den centrale midtbane i en 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 54820 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dybt forsvar til kontraangreb

Træner forståelse for, hvornår man skal modangreb på et storstilet lille sidespil. Træner hvordan man kontraangreb på forskellige måder og også hvordan man genvinder boldbesiddelse på egen banehalvdel. Strategier...

10-02-2014 Hits: 57170 Kompakt forsvarsspil Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Coach Central Defenders skal håndtere Cro…

Forsvar af prioriteter og roller for centrale forsvarsspillere i håndteringen af ​​brede serverede bolde. Træner hvordan man håndterer angribere i den sidste tredjedel og detaljerne om forsvarsbevægelserne af...

05-12-2013 Hits: 48086 Forsvare funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Oprettelse og udnyttelse af plads i stort ...

Coach hvordan man skaber plads i brede områder og udnytter pladsen i disse områder. Træner hvordan man udvikler 1vs1 angrebsscenarier bredt og flankespil sammen med forsøg på at ubalancere...

12-11-2013 Hits: 54536 Angriber funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

FC Barcelonas forsvarsovergang

Træner hvordan man genvinder boldbesiddelsen i den sidste tredjedel og hvordan man forhindrer modstanderen i at spille fremad. Ideelt set forsøg på at genvinde fodbolden på 6 sekunder, hvis det er muligt...

21-10-2013 Hits: 72017 Forsvare faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Opbygning fra bagsiden

Spillernes rolle, når de spiller bagud. Midtbanespillernes rolle, når midterforsvareren er i besiddelse. Rolle som midterforsvar, når midtbanespilleren er i besiddelse. Udvikle spillernes forståelser...

14-10-2013 Hits: 71219 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Besiddelse med Tempo (Barcelona)

Træn et hold til at kontrollere tempoet i besiddelse og antag en form, der er nødvendig for at bevare besiddelse. Spillere i centrale områder lærer at forbinde feltet og sørge for kontakter på...

23-07-2013 Hits: 44916 Ikke-retningsbestemt besiddelse af SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træn fuldbacker til effektivt at overlappe hinanden

Lær hvordan du laver et effektivt løb for at skabe plads/kryds/skyd. Lær, hvordan du genkender det rigtige øjeblik til at overlappe og udnytte i brede flankeområder. Lær også at lave...

17-07-2013 Hits: 52329 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Løb med bolden og konditionering

Dribleteknik, der også kan bruges som konditions- og fitnessøvelse, hvis det er nødvendigt. Løb med bolden teknik træning og også fodbold specifik konditionering. Kan også bruges...

16-07-2013 Hits: 48882 Aerobe fitnessøvelser Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Midtbanespillere opretter og udnytter plads ...

Udvikle færdigheder til at afgive og modtage fodbold, og hvordan man skaber plads som individ og de nødvendige strategier. Forståelse også, når der er behov for at arbejde hårdt for at flytte til...

16-07-2013 Hits: 38964 Skabe rum Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Konditionering med driblinger

Dribleøvelse, der inkorporerer kondition i varierende grad efter ønske. Forbedre dribling, drejning, boldmanipulation med fodboldspecifik konditionering. ...

15-07-2013 Hits: 40718 Aerobe fitnessøvelser Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Udnytter 1vs1 fløjscenarier (Arsenal)

Udvikl bredspillerens evne til at slå modstandere 1vs1 og levere et kryds. Inkorporerer afslutnings- og krydsningsteknik som grundlæggende for aktiviteten. Lille sidet spilformat med to konkurrerende hold...

20-03-2013 Hits: 62556 Crossing og Wide Play SSG'er TonyDeers - avatar TonyDeers

Læs mere

Gendannelse Kører fra Midfield SSG

Defending recovery kører småsidet spil med opdelt område for at bestemme klare forsvarsløb for spillere. Træner hvor man kan lave restitutionsløb for forskellige positioner (især midtbanespillere) og gøre...

29-11-2012 Hits: 51076 Kompakt forsvarsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

6 boldspil (aerob)

Småsidet spil med fokus på udvikling af aerobic fitness (høj intensitet) og øjeblikkelig overgang ved angreb. Efterbehandling trænes også i høje reps, da den forsvarende enhed ofte er i undertal. ...

30-03-2012 Hits: 67043 Aerobe SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fitnessstige (aerob)

Fitness og konditionsaktivitet bruges til at udvikle aerob kapacitet og også tærskelkapacitet. Træning integrerer teknisk træning på gentagne stationer, mens du træner aerobe energisystemer. ...

12-02-2012 Hits: 59769 Aerobe fitnessøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere