Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

U14 fodboldøvelser


Indsamling af ungdomsfodboldøvelser med fokus på de færdigheder og træningsaktiviteter, der er nødvendige for denne U14-U16-aldersgruppe. En kombination af tekniske, taktiske og fysiske øvelser bruges til at træne spillerne. Udvikling af færdigheder som aflevering, skydning, forsvar osv. En holistisk tilgang til coaching bruges med guidede opdagelsestræningsmetoder og giver spillet mulighed for at være læreren i disse realistiske træningssessioner, der afspejler kampkrav. Fremgang til U14 fodboldøvelser, U16 fodboldøvelser, U18 fodboldøvelser.

SAQ Crossover -kursus

SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...

11-04-2018 Hits: 53378 Agility øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspiller ryggen med Neutral Full B ...

Afspilning af rygøvelsen med progressive vanskeligheder. Grundlæggende aktivitet for at opbygge gode støttevinkler og inkorporere strategier til at bygge besiddelse ud af den defensive tredjedel af feltet ...

23-03-2018 Hits: 60540 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane -understøttende aflevering

Denne pasning og midtbaneøvelse indebærer at udvikle spil ud fra den forsvarende enhed og ind på midtbanen.

18-05-2017 Hits: 44320 Indlæg og kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dynamisk fodboldopvarmning

Opvarmning med dynamiske øvelser, der skal bruges inden træning eller spil. Forøg den indre kropstemperatur og reducer risikoen for skader. Også brugt til mental forberedelse og fokus før ...

29-12-2015 Hits: 72078 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen med Transition SSG

Udvikle Playing Out the Back i zoner med overgang indbygget i øvelsen. Træner form og bevægelser nødvendige for at bygge ud fra ryggen og cirkulere fodbolden gennem ...

27-12-2015 Hits: 63800 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4vs4 (+3) Overgangsspil

Overgangsrondo -øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af leg i takt. Primært besiddelsesevner med overgang til angreb og også forsvar. Motion bør bruges positionelt til at udvikle passende ...

23-12-2015 Hits: 70024 Transition Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Midtbane Rotations Rondo

Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midtbanespillere for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

11-12-2015 Hits: 73136 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

5 vs2 Rondo

Udvikle besiddelsesevner i en overgangsrondo 5vs2. Besiddelsesevner og støttevinkler coaches samt hurtige overgange mellem angrebs- og forsvarsfasen af ​​spillet.

09-12-2015 Hits: 80498 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Twin Grid Rondo

Hurtig besiddelsesaktivitet med positionsfunktionalitet i to små besiddelsesgitre. Fodbold rondo -øvelse til udvikling af hurtigt spil.

08-12-2015 Hits: 47251 Besiddelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afspilning af ryggen SSG

Træner Leger ud fra ryggen og bygger besiddelse gennem 3. rds. Baseret på en fodboldbesiddelsesstil. Passerer ind på midtbanen. Denne øvelse har flere fremskridt, der udvikler ...

19-02-2015 Hits: 64963 Afspilning fra de tilbage SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Positionel Rondo

Positionel rondo -øvelse i en 433 -form. Kan ændres til andre formationer. Trænerbesiddelse specifikt i en 4-3-3 med overgange og spille trange mellemrum. Kan bruges som ...

18-01-2015 Hits: 101088 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Udvikling af angreb i finalen 3.

Angribende funktionel øvelse, hvor hold forsøger at skabe effektive angrebsmønstre. Udvikle bredt angrebsspil og også centralt kombinationsspil for at desorganisere og desorientere forsvarslinjen.

17-01-2015 Hits: 82540 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Kompakt forsvar

Coach team, hvordan man komprimerer feltet og forhindrer muligheder for at trænge ind. Reducer mellemrummet mellem linjer som en 11 -mands enhed, og lær, hvordan du glider og skifter til ...

13-03-2014 Hits: 54754 Forsvarer 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Tilbage 4 zonepositionering

Træn hvordan du skifter den forsvarende blok, og hvordan du komprimerer feltet. Træner forsvarer dybt og er svær at trænge igennem ved at opretholde afstand og koordinere som en enhed effektivt ...

05-03-2014 Hits: 67615 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Afslutning med Sprints

Angreb og afslutning foran mål med betinget fitness indbygget. Træn hvordan afslutning fra indlæg og hurtig kombinationsspil med indlæg. Også hurtig overgang til savnede indsatser, der ...

21-02-2014 Hits: 36367 Tekniske efterbehandlingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4-3-3 Besiddelse

433 besiddelse småsidet spil, hvor vi træner hvordan vi fastholder besiddelsen i en 4-3-3. Trænerkombination spiller på den centrale midtbane i en 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 49239 Besidder SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Dybt forsvar til kontraangreb

Træner forståelse for, hvornår man skal modangreb på et storskaligt småsidet spil. Træn hvordan du kan kontraangreb på forskellige måder og også hvordan du genvinder besiddelse i din egen halvdel. Strategier ...

10-02-2014 Hits: 51818 Kompakt forsvarsspil Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Coach Central Defenders skal håndtere Cro…

Forsvare prioriteter og roller for centrale forsvarere i håndteringen af ​​brede kugler. Træn hvordan du skal håndtere angribere i den sidste tredjedel og detaljerne i de forsvarende bevægelser i ...

05-12-2013 Hits: 44084 Forsvare funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Oprettelse og udnyttelse af plads i stort ...

Coach hvordan man skaber plads i brede områder og hvordan man udnytter rummet i disse områder. Træn hvordan udvikle 1vs1 angrebsscenarier bredt og flankespil sammen med forsøg på at bringe ubalance ...

12-11-2013 Hits: 48810 Angriber funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

FC Barcelonas forsvarsovergang

Træner, hvordan man genvinder besiddelsen i den sidste tredjedel, og hvordan man forhindrer modstanderen i at spille fremad. Ideelt forsøg på at genvinde fodboldbesiddelsen på 6 sekunder, hvis det er muligt ...

21-10-2013 Hits: 66515 Forsvare faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Opbygning fra bagsiden

Spillernes rolle, når de spiller bagud. Midtbanespillernes rolle, når den centrale forsvarsspiller er i besiddelse. De centrale forsvarers rolle, når midtbanespilleren er i besiddelse. Udvikle spillernes forståelse ...

14-10-2013 Hits: 63563 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Besiddelse med Tempo (Barcelona)

Træn et hold for at kontrollere besiddelsens tempo og indtage en form, der er nødvendig for at bevare besiddelsen. Spillere i centrale områder lærer at forbinde feltet og levere switches af ...

23-07-2013 Hits: 41711 Ikke-retningsbestemt besiddelse af SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træn fuldbacker til effektivt at overlappe hinanden

Lær, hvordan du laver et effektivt løb for at skabe plads/krydse/skyde. Lær, hvordan du genkender det rigtige tidspunkt at overlappe og udnytte i brede flankeområder. Lær også hvordan man laver ...

17-07-2013 Hits: 47724 Angribende faser af spillet Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Løb med bolden og konditionering

Dribblingsteknik, der også kan bruges som konditionerings- og fitnessøvelse, hvis det er nødvendigt. Løb med boldteknisk træning og også fodboldspecifik konditionering. Kan også bruges ...

16-07-2013 Hits: 42095 Aerobe fitnessøvelser Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Midtbanespillere opretter og udnytter plads ...

Udvikle passerer og modtager fodboldfærdigheder og hvordan man skaber rum som individ og de nødvendige strategier. Forstå også, når der er brug for at arbejde hårdt for at flytte til ...

16-07-2013 Hits: 35656 Skabe rum Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Konditionering med driblinger

Dribleøvelse, der inkorporerer konditionering i varierende grad som ønsket. Forbedre driblinger, drejning, boldmanipulationsevner med fodboldspecifik konditionering. ...

15-07-2013 Hits: 36252 Aerobe fitnessøvelser Ray Power - avatar Ray Power

Læs mere

Udnytter 1vs1 fløjscenarier (Arsenal)

Udvikle bredspillers evne til at slå modstandere 1vs1 og levere et indlæg. Inkluderer efterbehandling og krydsningsteknik som grundlæggende for aktiviteten. Små sidet spilformat med to konkurrerende hold ...

20-03-2013 Hits: 58697 Crossing og Wide Play SSG'er TonyDeers - avatar TonyDeers

Læs mere

Gendannelse Kører fra Midfield SSG

Forsvarende genopretning kører et lille sidet spil med sektioneret område for at bestemme klare forsvarskørsler for spillere. Træner, hvor han skal foretage restitutionskørsler for forskellige positioner (Især Midfield -spillere) og lave ...

29-11-2012 Hits: 46953 Kompakt forsvarsspil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

6 boldspil (aerob)

Småsidet spil med fokus på udvikling af aerob fitness (høj intensitet) og øjeblikkelig overgang til angreb. Efterbehandling trænes også i høje reps, da den forsvarende enhed ofte er i undertal. ...

30-03-2012 Hits: 62519 Aerobe SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fitnessstige (aerob)

Fitness- og konditioneringsaktivitet bruges til at udvikle aerob kapacitet og også tærskelkapacitet. Motion integrerer teknisk træning på gentagne stationer, mens du træner aerobe energisystemer. ...

12-02-2012 Hits: 54915 Aerobe fitnessøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere