Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Log på
Tilmeld


Fodbold udstyr
Køb Puma.com

Defending Soccer Drills

Soccer forsvar er brugt af de bedste fodboldhold i dag er vokset mere og mere kompleks. Nedenfor er nogle generelle coaching points relateret til forsvar:

Defending Coaching Points (1vs1)

  • Tænd, koncentrat (Attitude). Defending er en holdning? Så snart besiddelse er tabt, skal du være mentalt tænde og parat til at forsvare i fodbold. Du skal være i stand til at læse situationen, spilleren i besiddelse og andre angrebs og defensive fodboldspiller aktivitet. Vi er på vores mest sårbare, når bolden er tabt, fordi spillerne er blevet trukket ud af position.
  • Første Rolle. Den første forsvarere rolle er at bremse angrebet, ikke nødvendigvis vinde bolden. De bør forhindre bolden bliver spillet fremad. Dette pres vil medføre boldholderens hoved ned gøre ham bekymre sig om at kontrollere bolden og så han kan ikke lede efter passerer muligheder.
  • Sekundære roller. Det spiller (e) ikke nærmest bolden komme i position til at aflytte alle korte eller ønsket passerer muligheder (de giver dækning).
  • Umiddelbare pres på bolden. Nærmeste mand til bolden bør lægge pres på bolden ved at flytte ind i en position til at forsvare inden 2-3 meter af deres modstander. Player nærmest bolden er "1st Defender".
  • Indfaldsvinkel. In med henblik på at vedtage den korrekte udfordrende stilling forsvareren skal udgøre jorden, mens bolden er på rejse (rejse, da bolden rejser) og få på linje mellem bolden og målet eller målområdet. Forsvareren opgave er at reducere passerer vinkler og plads til manden på bolden for at spille og for at gøre forbipasserende mål forudsigelig.
  • Speed ​​of Approach. Forsvareren bør nærme sig sin modstander så hurtigt han kan, mens bolden er på rejse for at gøre op jorden. Det er imidlertid vigtigt, for forsvareren at være aftaget hans tilgang med den tid, bolden er nået modstanderen. Hvis han fortsætter i hastighed, når modstanderen har bolden under kontrol, han vil finde det vanskeligt at ændre retning, så vil angriberen være i stand til at slå ham med et trick eller et pludseligt side bevægelse. Den tilgang af forsvareren bør bremses, og en afbalanceret holdning, bør vedtages, lige før bolden er bragt under kontrol. Quick lukning kan tvinge tekniske og taktiske fejl ved at gøre modstanderne udføre hurtigere, end de er i stand til. Sørg for at han ikke slog dig på den første touch, derfor ikke lukke for tæt eller for hurtigt, eller han vil nick det forbi dig. Vær opmærksom på at give og går med støtte spillere.
  • Lukning Down De sidste par værfter. Lukning af de sidste par meter ved at bremse ned og tage små skridt. Hvis forsvareren er 5-6 meter væk fra angriberen, når bolden er bragt under kontrol, hans opgave er at lukke de sidste tre til fire meter.
  • Side på Approach. Side på tilgang og tomme i, står på samme måde. Lidt sammenkrøbet bør forsvareren vedtage en sidelæns på position og kant i langsomt mod angriberen. Gain initiativ ved at foregive at tackle eller feinting så angriberen ser ned og bolden og forsøger at forsvare den.
  • Tvinge ham One Way. Tving ham en vej til din bedste mund, ind i spillerne, ned linjen eller på tværs af feltet. Foretag spille forudsigelig. Vis, hvor du vil have ham til at gå og gøre ham gå ved at få der tidligt.
  • Lukning Down. Kom i position med en kløft mellem dine ben, komme ned og bo ned og modstå at sætte første fod frem. Er han for stramt for tidligt eller for løs, så hackeren nemt kan kontrollere bolden?
  • Jockey Ham. Idéen om fremskaffelse er at forsinke eller bryde op angrebet ved at forhindre spilleren på bolden fra at spille fremad (eller nogle gange sidelæns) ved at holde foran ham eller ved at få din krop mellem angriberen og målet. Forsvareren backs off lidt og venter for angriberen at forpligte sig, holde deres øjne fokuseret fast på bevægelsen af ​​bolden og ikke spilleren. Forsvareren skal have lav, let halvt vendt og ophold afbalanceret på deres tæer med deres kropsvægt jævnt fordelt på begge fødder, så de kan kant tæt på bolden, har mulighed for at tackle eller springning fra, hvis det kræves. Hold din modstander i armslængde, så du er en god afstand til at tackle, hvis muligt. Du behøver ikke at tackle de vigtigste er at forhindre dem i at spille fremad. Må ikke gøre det nemt for hackeren ved at dykke i eller bevæger sig for hurtigt eller for tæt, være tålmodig og spore angriber, som er foran dig.
  • Vær tålmodig, ikke stikke (Du dont nødt til at vinde bolden!). Time, i disse situationer, tid altid favoriserer forsvareren. Hvis hackeren har kontrol over bolden, skal fristelsen til at forsøge at vinde bolden møde modstand fra forsvareren. Husk, tåber haste ind, normalt falde over og præsentere oppositionen med en numerisk fordel.
    Slutprodukt. Opfange og skabe, ødelægge og komme sig, indeholder og holde og håndtere.
  • Kan vi Intercept? Opfange og skabe, ødelægge og komme sig, indeholder og holde og håndtere.
    Luftafstande du skal du være først ved at møde bolden så tidligt som muligt med beslutsomhed. Kig efter højde, distance eller bredde. Højde favoriserer forsvaret og køber tid.
  • Recovery kører med masser af positiv holdning. Gendannelse forsvarere skal forstå deres linjer for inddrivelse. Kørslen skal være en direkte linje mod deres eget mål. Når bolden er sat i store områder bred fuld back længst væk fra bolden skal køre på linje med ryggen indlæg, bør fjerneste stolpe løbe midt mål, midt mål bør markere nærmeste stolpe, bør nærmeste stolpe gå til bolden. Når mål side mulighederne er kan jeg vinde bolden, kan jeg dække en udfordrende spiller, kan jeg mærke nogen eller jeg kan markere plads.








Husk at tackle, hvis du kan vinde det, men ikke hoppe i

Defending Soccer Drills

  • Forskudt holdning, skiftevis foran og bagpå foden, fødder skulder bredde fra hinanden, ben bøjet, kroppen bøjet, på tæerne (ikke får flat-footed).
  • Finter og stiksår, men ikke begår før kugle-carrier laver en fejl.
  • Koncentrer dig om spiller, ikke bolden, se på boldholderens hofter, ikke hans fødder eller overkrop.
  • Med perifere syn, se rummet mellem bolden og boldholderen. Hvis bolden bliver væk fra fødderne
  • Afvis skud
  • Deny penetration ved at nægte "gennem" rum, som boldholderen ønsker at trænge ind.
  • Luk afstanden mellem selv og boldholderen. Komme tæt nok til at tvinge boldholderen til at ændre forløbet af angreb og til at tvinge hans hoved ned for at koncentrere sig om ikke at miste boldbesiddelse.
  • Vælg indfaldsvinkel til at vejlede boldholderen væk fra farlige rum.
  • Blokere alle forsøg på skud.
  • Vind besiddelse ved at træde mellem boldholderen og bolden, hvis bolden bliver væk fra hans fødder.
  • Tackle også hvis boldholderen tillader bold til at være mellem sine egne fødder. Tackler bør være fuldt engageret gennem centrum af boldholderens position.
  • Individuel Forsvar Teknik
    • Player nærmest bolden er "1st Defender"
    • Den første forsvarere rolle er at bremse angrebet, ikke nødvendigvis vinde bolden. De bør forhindre bolden bliver spillet fremad.
    • Dette pres vil medføre boldholderens hoved ned gøre ham bekymre sig om at kontrollere bolden og så han kan ikke lede efter passerer muligheder.
    • Det spiller (e) ikke nærmest bolden komme i position til at aflytte alle korte eller ønsket passerer muligheder, (de giver dækning)
    • Efterlad åben mest vanskelige og længste passerer muligheder, så længe der er god pres og dækker på boldholderen og hans nærmeste passerer muligheder.
    • Den første forsvarsspiller må ikke køre lige på boldholderen, men skulle komme i en vinkel, som ville tvinge boldholderen at passere tilbage eller angribe mod vores dækker forsvarere eller mod en sidelinien. Dette gør modstanderens angreb forudsigelig og let at læse ved at dække forsvarere.
    • Når indeholdt forsinkes, kan forsvareren mere i tættere nu med låg til at udfordre om bolden.
    • Hvis forsvareren kan tvinge angriberen at gå baglæns, skal forsvareren forsøge at opretholde et tæt pres for at holde angriberen fra at åbne plads.
    • Den bærende forsvar bør benytte denne lejlighed til at sætte skub så godt, komprimere angrebet væk fra det i eget mål. Hvis på bold trykket ikke er der, så den støtter forsvaret ville gøre klogt i ikke at komprimere som angriber vil have tid og plads til at finde og udnytte de defensive svagheder.
    Den 1st forsvarer i at lægge pres på den angribende kugle-handleren, bør:
    Forsinke
    • De 2nd forsvarere, (dem næste nærmest bolden), er dem, der markerer at lukke passerer muligheder. De skal dække den plads bag deres holdkammerat, der presser bolden, og hvis numre er op end ekstra forsvarsspiller kan beslutte at risikere dobbelt teaming boldholderen at vinde bolden.
    • Den 3rd forsvarer giver balance - de 3rd og andre forsvarere dækker dybe og angribe rum, der kan anvendes af modstanderen til at skifte deres punkt for angreb, for eksempel, ved at spille til den modsatte fløj.

    Beslægtede sessioner

    Kompakt DefendingKompakt Defending
    Coach team hvordan man kompakterer feltet og forhindrer muligheder for at trænge ind. Reducer rummet ...
    Tilbage 4 Zonal PositioneringTilbage 4 Zonal Positionering
    Coach hvordan man skifter forsvarsblokken og hvordan man kompakterer feltet. Coach forsvarer dybt og værende ...
    Deep Defending til Counter AttackDeep Defending til Counter Attack
    Træneren forstår hvornår man skal modangreb på en storstilet lillesidet spil. Coach hvordan man modvirker ...
    Coach centrale forsvarsspillere at beskæftige sig med CrossesCoach centrale forsvarsspillere at beskæftige sig med Crosses
    Forsvar af prioriteter og roller for centrale forsvarere i forbindelse med bred serverede bolde. Coach hvordan ...
    Opbygning fra BackOpbygning fra Back
    Rollen af ​​spillere når man spiller ryggen. Midtbanespillernes rolle, når den centrale forsvarer er i ...
    Recovery Kører fra Midtbane SSGRecovery Kører fra Midtbane SSG
    Forsvarlig genopretning kører småsidet spil med sektioneret område for at bestemme klare forsvarlige kørsler for ...
    Defending Principper for PlayDefending Principper for Play
    Tutorial detaljerede begreber integral bag forsvare og skabe måder at forhindre modstandere ...
    Coach Defending Direct PlayCoach Defending Direct Play
    Forsvaret spiller spillet i en fase af spillet, coaching spillere på forskellige scenarier af, hvornår en ...
    Forsvarende CrossesForsvarende Crosses
    Defending crosses-session udvikler hovedsagelig 4,5 (Center Back) -positionerne og hvordan man håndterer ...
    Undgå Forward Play (11vs11)Undgå Forward Play (11vs11)
    Udvikling af holdets evne til at forhindre fremadspil. Udvikle hele teamets forsvarsteknik og også ...