Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Opvarmning før spillet

Opvarmningsøvelser og øvelser brugt før et spil, der dækker de tre hovedaspekter, der skal berøres for at opnå maksimal fysiologisk parathed; Cirkulation - Hentning af metabolisk hastighed, muskulatur - strækning, koordination - teknisk specifik træning. For at gennemgå flere øvelser henvises til Fodboldøvelser.

Underkategorier

Opvarmningsøvelser

Opvarmningsøvelser er mere regimenterede metoder til at tillade spillere at varme op. Disse kan udføres med eller uden fodbold. De fleste hold udfører opvarmningsøvelser forud for alle fodboldkampe som en del af holdets fulde opvarmningsrutine.

Opvarmningsspil

Opvarmningsspil er en let måde at give spillerne mulighed for at varme op på en dynamisk og specifik måde. Disse kan indarbejdes i rutiner før spillet for at give spillerne mulighed for at udføre de specifikke aktiviteter, de ville udføre i en fodboldkamp.