Kredsløbstræning er en form for kropskonditionerende træningsmodstand og højintensiv aerob. Det er designet til at være let at følge og målrette mod styrkeopbygning samt muskulær udholdenhed. Et øvelses "kredsløb" er en afslutning på alle foreskrevne øvelser i programmet. Kredsløbene beskrevet i dette afsnit er fodboldspecifikke.