Instruktioner

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Diagram 2. Visning af faserne med efterbehandling
Set Up
- 35x25 års område. 1 mål i fuld størrelse.
- Spillerne er placeret på 3 stationer. Hver station er 17 år fra hinanden med fodbold fordelt ligeligt mellem stationerne.
- Fase 1 = Drevet skud på flugt efter en ubestridt finte. Efterfulgt af løb (looping) rundt på Station 2.
- Fase 2 = Passerer en diagonal pasning over området på 18 år for at blive færdig fra spilleren på station 3.
- Fase 3 = Station 2 -passer slutter sig til Station 3 -afspilleren i feltet for et indlæg fra looping -spilleren fra Station 1.
- Spillere vender tilbage til en anden station efter de 3 faser.
- Efter en bestemt periode (dvs. 5 minutter) skiftes sekvensen til den modsatte side, og tjenesten kommer nu fra venstre side af feltet.
Coaching Points
- Placering af plantefoden.
- Plant fodtå, der peger mod målet.
- Vurder gks -placeringen.
- Beslutning baseret på at slå op før skud.
- Arme skal bruges til at opretholde balance.
- Instep finish skubbe bolden i et hjørne.
- Holdning til afslutning på hver gentagelse.
- Hurtig opbygningsspil med begrænsede berøringer.
- Service i et 'andet seks' værftsområde.
- Tidspunkt for løb til området (ankommer sent).
- Stillhed foran målet.
- Gencykling af løb.
- Besætter både nær og fjern postområder.
Progressioner
- Udfør på begge sider af feltet.
- 2. og 3. bold kommer nu ind fra modsatte side.