Instruktioner

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Diagram 1. Handlingsrækkefølge
Set Up
- 35x25 yrd område på begge sider af feltet. 1 mål i fuld størrelse.
- 3 supportspillere er placeret på forskellige punkter omkring og inde i området på 18 år. 1 spiller arbejder (9) centralt med start på den centrale mannequin. De udfører tre indsatser på mål med en service fra hver position. Ind imellem mærker den arbejdende spiller mannequinen/stangen efter hvert forsøg, inden han udfører en anden indsats på målet.
- Spillere restituerer efter arbejde for at blive en af føderpositionerne. Spillere skal hvile i mindst 2 minutter.
- Spillere er begrænset til et tryk for at kontrollere og et for at afslutte (medmindre andet er påbudt).
- Den arbejdende spiller forsøger at afslutte alle 3 chancer.
Coaching Points
- Placering af plantefoden.
- Plant fodtå, der peger mod målet.
- Vurder gks -placeringen.
- Beslutning baseret på at slå op før skud.
- Arme skal bruges til at opretholde balance.
- Instep finish skubbe bolden i et hjørne.
- Holdning til afslutning på hver gentagelse.
- På tæer, der sprænger aggressivt væk fra markøren
- Øjnene skal være på bolden.
Progressioner
- Specifik kontrolkontrol kræves inden afslutning. (dvs. modtag på bagfoden).
- Specifikke drejebevægelser er påkrævet.