Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Kombinationer af Ctrl, Turning og modtagelse

Drill Formål (r)
  1. Løb med bolden, drible.
  2. Modtagelse bolden.
  3. Bevidsthed og Vision.
  • Bor No: CON1
  • Alder: 11-Voksen
  • Ingen Spillere: 10 +
  • Sværhedsgrad: Easy
  • Område / Tid: 25x25yrds (20mins)

Diagram 1

Fodbold øvelser og fodbold øvelser for modtagelse, drejning og bevidsthed.
Standard View
Diagram 2
Fodbold øvelser og fodbold øvelser for modtagelse, drejning og bevidsthed.
ORGANISATION:
Ved hjælp af en 25x25ryd område. Opdel store torv i 4 mindre farvede firkanter. Ca. 12-13yrds hver i bredden. 6 spillere (foderautomater) er placeret på ydersiden af ​​spilområdet. 6 spillere er inde i spilleområdet. Drej spillere mellem at være foderautomater og centrale aktører ofte. 3 fodbolde placeres med foderautomater.
VEJLEDNING:

Aktørerne på indersiden af ​​nettet modtager afleveringer fra føderne og udføre en af ​​2 aktiviteter. Der henvises til den øverste sekvens i diagrammerne med standard fodbold boret:

1a. Et feeder passerer bolden ind A1 der modtager bolden med en god første berøring.
2a. A1 drible (kører med bolden) ind i en anden sektor.
3a. A1 passerer derefter til en åben feeder.

SCORING:
Det angribende hold scorer et point ved at køre eller drible bolden fra den ene farvede sektor til en anden farvet sektor (f.eks gul til rød sektor) og derefter gøre en succesfuld aflevering til en holdkammerat. Team vs Team - Efter forsvareren har spillet bolden ud 6 gange tælle, hvor mange point det angribende hold har fortjent. Skift holdene rundt og sammenligne for at etablere det vindende hold.
KEY COACHING POINTS:
  1. Spillere er nødt til at lege med deres hoveder (øjne) op og har godt kendskab til at se muligheder for at angribe plads. Spillere er nødt til at observere den tilgængelige plads.
  2. Lad bolden løbe for at modtage, hvis det er på det rigtige tempo.
  3. Øv en række vindinger, uden krog, indvendig krog, cryuff tur, osv.
  4. Accelerate efter turn er blevet udført.
  5. God positive modtagelse første hånd i rummet til at angribe en anden sektor.
  6. Bruge forskellige drejninger og afskærmning for at beskytte bolden og vedligeholde besiddelse af.
  7. Støtte spillerne nødt til at tage op gode positioner for at tillade muligheder for at drive bolden i andre sektorer.
Progressioner:

1b. Et feeder passerer bolden ind A2 der modtager bolden med en god første berøring.
2b. A2 drible (kører med bolden) ind i en anden sektor, og udfører en tur. (Dette kan være en bestemt tur, hvis træner anmoder om det).
3b. A2 passerer derefter til en åben feeder.

Yderligere udfordre spillerne ved at tilføje en forsvarer (eller to) til praksis. Det vil skabe et 6vs2 scenario.

Variation:

Ingen.

fodbold praksis, fodbold praksis, fodbold bore, fodbold boremaskine, skydning, efterbehandling,
NOTER OG BEMÆRKNINGER:
Opfordre spillerne til at køre ved høj hastighed og har stram kontrol i der vender. Spillere ofte brug for at få deres hoved op, eller de vil støde ind i hinanden. Spillere er nødt til at være i stand til at udføre skiftes til et rimeligt niveau, før det bør forsøges med forsvarere.
Soccer Drills og Fodbold Boremaskiner grafik leveres af fodbold øvelse og fodbold sessions software - Taktik manager

Beslægtede sessioner

Efterbehandling med SprintsEfterbehandling med Sprints
Attacking og afslutning foran målet med betinget fitness indbygget. Træn, hvordan færdig fra ...
Tika Taka fodboldTika Taka fodbold
Tutorial detaljerende analyse del 2 på den angribende fase af stilen af ​​spil kendt som 'Tika-Taka ...
Løb med bolden og ConditioningLøb med bolden og Conditioning
Dribbling teknik, der også kan bruges som en konditionering og fitness øvelse hvis det er nødvendigt. Kører ...
Conditioning Med DriblingConditioning Med Dribling
Dribbende øvelse, der inkorporerer konditionering i varierende grad som ønsket. Forbedre dribling ...
Fodbold Styrketræning TheoryFodbold Styrketræning Theory
Styrketræning Mål (er) Øge styrken på bolden for at modstå udfordringer og ...
Angribende Principper for PlayAngribende Principper for Play
Tutorial detaljerede begreber integral bag angreb og skabe måder at penetrere mod en ...
Coach Hvor og hvornår at dribleCoach Hvor og hvornår at drible
Session for at træne spillere til at genkende de rigtige tidspunkter for at drible eller løbe med ...
Tæller Angribende SSG (6vs6)Tæller Angribende SSG (6vs6)
At træne et hold på, hvordan man kan modvirke angreb på at genvinde besiddelse i et lille sidet spil. Træner...
Retningsbestemt Boldbesiddelse med Mål (High Aerobic)Retningsbestemt Boldbesiddelse med Mål (High Aerobic)
Eventuel øvelse med retning, hvor spillerne skal arbejde i et højtintensivt miljø. ...
Angribende Defenders og efterbehandling (Newcastle)Angribende Defenders og efterbehandling (Newcastle)
Motion der indebærer at 1vs1 angriber og forsvarer færdigheder tæt på mål. 3-stationerne drejes ...

Del dette