Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Kombinationer af kontrol, drejning og modtagelse

Boremål (er)
  1. Løb med bolden, driblede.
  2. Modtagelse af bolden.
  3. Bevidsthed og vision.
  • Bor N.o:               CON1
  • Alder:                    11-Voksen                             
  • Ingen spillere:        10 +
  • Sværhedsgrad:            Easy
  • Område/tid:         25x25yrds (20 minutter)

Diagram 1

Fodboldøvelser og fodboldøvelser til modtagelse, drejning og bevidsthed.
Standard View
Diagram 2
Fodboldøvelser og fodboldøvelser til modtagelse, drejning og bevidsthed.
ORGANISATION:
Brug af et 25x25ryd område. Del den store firkant i 4 mindre farvede firkanter. Ca. 12-13 år hver i bredden. 6 spillere (feedere) er placeret på ydersiden af ​​spilleområdet. 6 spillere er inde i spilleområdet. Drej spillerne mellem at være feedere og centrale spillere ofte. 3 fodboldkugler placeres med foderautomaterne. 
VEJLEDNING:

Spillerne i gitterets inderside modtager afleveringer fra feederne og udfører en af ​​2 aktiviteter. Se den øverste rækkefølge i diagrammerne for standard fodboldøvelsen:

1a. En feeder sender bolden ind i A1, der modtager afleveringen med en god første berøring.
2a. A1 dribler (løber med bolden) ind i en anden sektor.
3a. A1 går derefter videre til en åben feeder.

 
SCORING:
Det angribende hold scorer et point ved at køre eller drippe bolden fra en farvet sektor til en anden farvet sektor (f.eks. Gul til rød sektor) og derefter lave en vellykket aflevering til en medspiller. Team vs Team - Efter at forsvareren har spillet bolden 6 gange, tæller hvor mange point det angribende hold har optjent. Skift holdene rundt og sammenlign for at etablere det vindende hold.
 
VIGTIGE COACHING PUNKTER:
  1. Spillere skal spille med hovedet (øjnene) opad og have en god bevidsthed om at se muligheder for at angribe rummet. Spillere skal observere den ledige plads.
  2. Lad bolden løbe for at modtage, hvis den er i det korrekte tempo.
  3. Øv en række vendinger, udvendig krog, indvendig krog, krybdrejning osv.
  4. Accelerér efter svinget er udført.
  5. God positiv modtagelse af første berøring i rummet for at angribe en anden sektor.
  6. Brug forskellige sving og afskærmning til at beskytte bolden og bevare besiddelsen.
  7. Supporterende spillere skal indtage gode positioner for at give mulighed for at køre bolden ind i andre sektorer.
 
PROGRESSIONER:

1b. En feeder sender bolden ind i A2, der modtager afleveringen med en god første berøring.
2b. A2 dribler (løber med bolden) ind i en anden sektor og udfører en drejning. (Dette kan være en særlig drejning, hvis træneren anmoder om det).
3b. A2 passerer derefter til en åben føder.

Udfordre spillerne yderligere ved at tilføje en forsvarer (eller to) til øvelsen. Dette ville skabe et 6vs2 -scenario. 

Variation:

Ingen.

fodboldtræning, fodboldtræning, fodboldøvelse, fodboldøvelse, skydning, efterbehandling,
NOTER OG BEMÆRKNINGER:
Tilskynd spillerne til at køre med fart og have stram kontrol i svingene. Spillere har ofte brug for at få hovedet op, ellers støder de på hinanden. Spillere skal være i stand til at udføre sving til et rimeligt niveau, før dette skal forsøges med forsvarere.
Soccer Drills og Football Drills -grafik leveres af fodboldøvelser og fodboldsessioner - Taktik Manager