Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Log på
Tilmeld


Fodbold udstyr
Køb Puma.com

Øv Varm ups

Dette afsnit detaljer praktiserer varme ups, der er både små sidet spil og øvelser. Warm-up øvelser, der anvendes forud for praksis bør omfatte tre vigtige aspekter, der skal berørt med henblik på at opnå maksimal fysiologisk parathed, cirkulation - Opsamling Metabolic Rate, Musculature - stretching, Koordinering - Teknisk-specifik træning.

Underkategorier

Warmup Boremaskiner

Warm-up øvelser er mere ensrettede metoder til at tillade spillerne at varme op. Disse kan udføres med eller uden en fodbold. De fleste af holdene udfører warm-up øvelser forud for alle fodbold praksis som en del af holdene fuld warm-up rutine.