Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Set-Up

• Marker et 40x35yrd gitter helst i mellemrummet mellem halvvejslinjen og 18yrd -boksen. (20 minutter) 15 spillere (Spillere kan deles efter holdets enheder, dvs. forsvarere, midtbanespiller grupperet sammen).
• Brug spillere i deres passende positioner til at forberede dem til en fodboldkamp. ie Har en CF, CM og CB ned ad ryggen af ​​øvelsen (med gult nedenfor)
• Træneren overvåger spillet fra sidelinjen eller på banen og leverer bolde (hvis det er nødvendigt).
• 5 blues starter i det centrale spilleområde. 4 røde på kanten af ​​spilleområdet og en repræsenterer den centrale angribende midtbanespiller inde i nettet.
• Hold kan oprettes i forskellige formationer, hvis det er nødvendigt for at øve mod en bestemt modstander.

Roller/positioner

• Back 4 kan grupperes sammen med en spiller mere (dvs. enten som det blå eller røde hold for at opbygge teamwork og forståelse). Midtbanen 4 og et andet spil kan også grupperes i en af ​​disse farver.
• De 5 gule neutrale spillere skal generelt være to cd'er, to med CM'er og en CF for at afspejle deres faktiske positioner.
• Prøv at placere spillere baseret på deres spilpositionering. Se diagram 2 for at se, hvordan denne øvelse tillader et hold at opretholde besiddelse i en egentlig 4-3-3 form

Startposition (er)

• 2 hold konkurrerer om at bevare besiddelsen ved hjælp af neutralerne (gule) at kombinere med, når de er i besiddelse. Masser af fodbold skulle være tilgængelige for at blive sendt ind af en træner for at gøre spillet kontinuerligt. Hvis det forsvarende hold (blå) vinder/opfanger fodbolden fra de udvendige spillere, skal de skifte positioner (overgang) fra deres kompakte forsvarsform til en ekspansiv angrebsform.

Scoring/regler

• Besiddelsesmål kan sættes (dvs. 8 på hinanden følgende afleveringer). Eller tæl det antal gange, bolden sendes fra en CB til CF uden at det forsvarende hold opfanger fodbolden.
• Udenfor angribende spillere kan ikke passere til hinanden på samme side.
• 2 tryk på den angribende (udvendige positioner).
• 1 tryk på den angribende (udvendige positioner).
• Rediger for at have 2 angribende centrale spillere.