4vs1 besiddelse (linjer)

Session

Session: AO.020

Øvelsesmål

At træne evnen til at holde bolden i besiddelse og at identificere korrekte støttevinkler og også timing af understøttelse.

Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Set-Up

Brug et 10x10yrd gitter til at arrangere 4 angribere og 1 forsvarere i midten af gitteret.

Instruktion (er)

De 4 angriber er betinget af at blive på deres linjer (mellem de 2 kegler, der udgør deres side af gitteret). De kan bevæge sig op og ned af disse linjer, men kan ikke komme ind i nettet på noget tidspunkt.
Det angribende hold forsøger at lave 10 afleveringer i træk (dette kan justeres til spillerens evneniveau).
Forsvarsspilleren ændrer sig med en angriber, hvis han opsnapper bolden 3 gange, eller de angribende spillere spiller bolden 4 gange (eller en kombination af disse).
I diagrammet ovenfor laver A2 og A3 gode støttekørsler for at give passeringsvinkler til A1. Giver spilleren på fodbolden 2 afleveringsmuligheder. Tjekket mod fodbolden og åbn deres hofter til indersiden af spilleområdet.

Scoring

Identificer et bestemt antal på hinanden følgende afleveringer, som det angribende hold skal gennemføre, før et point bliver scoret (f.eks. 10).

Coaching Points

Hold boldhastigheden høj (pas bolden hurtigt med begrænset berøring).
Spillere uden bolden skal bevæge sig langs linjerne for at skabe gode pasningsvinkler.
Bevæg dig i gode vinkler, mens bolden er i bevægelse, ikke efter at forbipasserende har modtaget bolden.
Spillere, der sender bolden, skal bevæge sig umiddelbart bagefter for at indtage gode positioner til støtte.
Sørg for, at pasninger til andre angribere er sådan, at de kan kontrolleres til deres fordel (foran, god pasningsvægt, på jorden, modtagelse åben til feltet).
Forsøg altid at give spilleren på bolden 2 passerende kanaler (muligheder).