Instruktioner

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Diagram 2. Progression - Spille med en pivot

Set Up

1. To 8x8-runde besiddelsesbokse er markeret med en 2x8 yrd-kanal, der adskiller de to net. (15 min) 10-afspillere (normalt starter). 4vs1x2 er startopsætningen, der skrider frem til 7vs2. Fodboller let tilgængelige ved siden af ​​begge grids.
2. At gruppere sammen holdenheder kan være en god ide at udvikle enheden samhørighed. (dvs. en back fire eller midfield 4 kunne også grupperes i et net.
3. Forsvarere roterer ind på hvert 2 min arbejdsinterval, og arbejdsgruppen kommer til at hvile.
4. Den centrale spiller bør ideelt set være en CM, der ville udføre disse typer aktiviteter i et spil.
5. To rondo grids spiller 4vs1 ved siden af ​​hinanden. Forsvarerne begynder med passiv forsvar. Defender forbliver i midten og forsvarer for 1min. Efter en periode kan forsvareren spille live og tackle / blokere.
6. Attacking spillere må kun flytte op og ned langs sidelinierne og kan ikke komme ind i nettet eller spille udenfor.
7. 2 gule spillere spiller på hver ende linje og en i midten.
8. Spil for 2-3 minutter og derefter bryde for enten en 30 sek eller 1 minutters hvileperiode.

Scoring

1. Besiddelse af forbipasserende mål kan indstilles (dvs. 8 på hinanden følgende passeringer). Eller fuldføre 5 passerer på et gitter og overfører til det andet gitter = 1pt.