Soccer Drills & Fodbold træning

Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set-Up

• Brug et 30x30yrd-område, markér keglerne og polerne (flag) som vist ovenfor.
• Slutzonesektionerne er 5yrds brede, og hovedcentralsektionen er 20x20yrd. Spillerne skal opdeles i 2 lige hold.

Instruktioner

• Denne øvelse er 2vs2 i midtersektionen. Der bør aldrig være mere end 4 spillere i center sektionen. Spillerne i midten forsøger at få boldene til endezoner med deres spillere i dem. Slutzonespillene kan bevæge sig overalt, hvor de vil have i endezoner. Når en bold er sendt ind i dem (1), skal de skifte med spilleren, der lige har passeret bolden til dem (2). For eksempel:
• A1 og A3 arbejder for at få bolden ned til A2. Vi antager, at de modtog bolden fra deres anden endezone. A1 sender bolden ind i A2, dette tæller som et punkt.
• A1 erstatter derefter A2 i slutningen-zonen.
• A2 derefter dribler ud i midtersektionen og kombinerer med A3 at forsøge at få bolden til den øverste ende-zone med A4 i det, hvor de ville få et point.
• Spillerne kan videresende tilbage til samme endezone, hvis det hjælper dem med at beholde besiddelse, men de får ikke et punkt. Hvis bolden udspilles af et hold på et hvilket som helst tidspunkt eller ikke kontrolleres i slutzonen, gives det andet hold til besiddelse.
• Hvis et hold har mere end 3-spillere i midtersektionen i mere end 3 sekunder, uddeles bolden også til det andet hold.
• Bolden spilles tilfældigt ind i midten af ​​legepladsen af ​​træneren som startposition.

Scoring

• Når holdet i besiddelse får bolden helt fra den ene endezone til den anden, tjener de 1 point. Hvis bolden bliver aflyttet af det forsvarende hold og spillet til en af ​​deres zoner, tæller det ikke som et punkt. De har kun fået besiddelse. Når de spiller bolden fra den ene endezone til deres anden endezone, tjener de et punkt. Spillere kan ikke passere direkte fra den ene endezone til den anden. Kuglen skal berøres i midtersektionen. Det første hold der scorer 10 point er vinderen.