Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

• Eksempel på et typisk passeringsmønster. Fodbold sendes mellem Neutral Player og Outside Backs for at skifte spillet til den anden ende. N1 og N3 arbejder for understøtningsvinkler på slutlinjerne, mens N2 forsøger at skabe plads til understøttelse.

Set-Up

• 20x25yrd rondo -gitter (Kan bruge mellemrummet mellem sidelinjen og 18yrd -området). (15 minutter) 7 spillere. 2vs2 (+3). Fodbold er let tilgængelig ved siden af ​​træneren placeret på siden af ​​spilleområdet.
• De 3 neutrale spillere (N1, N2, N3) fungerer som CB, CM og CF. Når du udvikler disse positioner, kan du vælge positioner til øvelsen baseret på dine teams positioner.
• De grå og orange spillere ville ideelt set være din LB og RB.
• 3 neutrale spillere (gul) spiller ned på ryggen af ​​øvelsen (2 på slutlinjerne og 1 centralt). Slutlinjen (målspillere) N1 og N3 er begrænset til at spille på slutlinjerne. 2 Defenders (Orange) forsvarer det midterste spilleområde og forsøger at genvinde besiddelsen. De 3 neutrale spillere kombineres med de 2 udendørsspillere (grå) i et forsøg på at bevare besiddelsen.

Regler

• Angribende spillere må kun bevæge sig op og ned af sidelinjerne og kan ikke komme ind på banen eller spille udenfor.
• 2 gule spillere spiller på hver slutlinje og en i midten.
• Spil i 3-4 minutter, og afbryd derefter i en hvileperiode på 30 sekunder eller 1 minut.

Scoring

• Besiddelsesmål kan sættes (dvs. 10 på hinanden følgende afleveringer).
• Gennemførelse af 3 skift i spillet i træk (dvs. fra en målspiller til målspilleren i den modsatte ende = 1pt).