Soccer Drills & Fodbold træning

Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

• Eksempel på et typisk passerende mønster. Fodbold passeres mellem Neutral Player og Outside Backs for at skifte spillet til den anden ende. N1 og N3 arbejder for at understøtte vinkler på slutlinierne, mens N2 forsøger at skabe plads til understøttelse.

Set-Up

• 20x25yrd rondo grid (Kan bruge mellemrummet mellem sidelinjen og 18yrd-området). (15 min) 7-afspillere. 2vs2 (+ 3). Fodbold let tilgængelige ved siden af ​​træneren placeret på siden af ​​legepladsen.
• De 3 Neutral-spillere (N1, N2, N3) fungerer som CB, CM og CF. Når du udvikler disse positioner, kan du vælge positioner for øvelsen baseret på dine teams positioner.
• Grå og Orange spillere ville helst være din LB og RB.
• 3 Neutral Players (Yellow) spiller ned træningens rygsøjle (2 på slutlinierne og 1 centralt). Slutlinjen (Målspillere) N1 og N3 er begrænset til at spille på slutlinierne. 2 Defenders (Orange) forsvare det midterste spilleområde og forsøge at genvinde besiddelse. 3 Neutral Players kombinerer med 2 Outside Players (Gray) i et forsøg på at opretholde besiddelse.

Regler

• Attacking spillere må kun flytte op og ned langs sidelinierne og kan ikke komme ind i nettet eller spille udenfor.
• 2 gule spillere spiller på hver ende linje og en i midten.
• Spil for 3-4 minutter og derefter bryde for enten en 30 sek eller 1 minutters hvileperiode.

Scoring

• Besiddelse af forbipasserende mål kan indstilles (dvs. 10 på hinanden følgende passeringer).
• Afslutning af 3-afspillere i rækkefølge (dvs. fra en målspiller til målspilleren i den modsatte ende = 1pt).