Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set-Up

• 40x35yrd område med 1 fuld størrelse mål og 3 små port mål. (20 minutter) 7-afspillere (9 med progressioner. 2vs2 (+ 2) + GK. 'No Press Zone' ved hjælp af 18yrd-området, hvor det forsvarende hold ikke kan indtaste og trykke. Fodbold er let tilgængelige ved siden af ​​coachen placeret i slutningen af spilleområdet og ved målposten.

Instruktioner

• 2 CB'er spiller foran en GK og forsøger at kombinere med de fulde ryggen, som skal være i vidt avancerede positioner. Når du udvikler disse positioner, kan du vælge positioner for øvelsen baseret på dine teams positioner.
• Det gule hold angriber, da det forsvarende hold er opmuntrende til at imødegå hurtigt med de to blå Full Backs på at hente besiddelse.
• 2 Central Defenders (orange) spiller ud fra bagsiden ved hjælp af GK og de to Neutral Full Backs i blå.
• Hvis det gule hold vinder besiddelse, taler de mod de to blå spillere på målestokken.
• GK begynder at spille ved at gå ud til en CB i 'No Press Zone'.
• Træneren kan også udføre genstart fra den modsatte ende ved at fodre det gule modangrebsteam.
• De gule spillere kan ikke komme ind i 'No Press Zone'.
• Orange har kun 20 sekunder at score. Kan ændres efter behov.
• Spil for 4 minutter og derefter bryde for enten en 30 sek eller 1 minutters hvileperiode og roter roller.

Scoring

• Orange score i de små portmål.
• Gul score i fuld størrelse mål.