Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

RESSOURCE FOR 25 + EPL OG PRO COACHES

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

"Udviklingsprogrammer og undervisningsøvelser baseret
på moderne coaching-metode og neurovidenskab. "

Fodbold øvelser

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

Aerial Control og Aerial Passing

Drill Formål (r)
  1. Udvikling af kontrol færdigheder, når de modtager passerer fra jorden.
  2. Udvikle luftfotos kontrol færdigheder under pres.
  3. Udvikle smide teknikker.
  4. Udvikle besiddelse i en lille gruppe.

  • Bor No: PAS3
  • Alder: 11-14yrs
  • Ingen Spillere: 12 +
  • Sværhedsgrad: Easy
  • Område / Tid: 30yrd cirkel med en diameter, 40x30yrd nettet.
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISATION:
  • 30yrd diameter cirkel.
  • Teams af 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins for de tekniske, 20mins for besiddelse Progression, 30mins SSG).
  • Cirkeldiameteren kan varieres afhængigt af sessionens mål. Større til lang rækkevidde, kortere til kortpasning og kombinationsafspilning.
VEJLEDNING:

Teknisk (Diagram 1)

  • Spille i et cirkulært område ét team arbejder i det centrale område.
  • 4 aktører arbejder på indersiden og 8 afspillere understøtter på ydersiden af ​​cirklen.
  • 4 bolde anvendes og starte med de eksterne aktører.
  • The outside players have the balls in their hands and deliver under-arms throws to the central players to control. This is progressed to a real thrown in to create match realism. Then progressed to outside players chipping the ball into players (dependent on ability).
  • Players perform throw ins into the central players who check away and to the throws from the outside players. The players receive the ball using foot, thigh, chest, head and pass put to another outside player who doesnt have a ball. Progress from the feet up to the head (2min each type of control, then rotate team roles).
  1. Y3 passerer ind R1 der bevæger sig mod kast (smide).
  2. R1 receives the pass with the requested part of the body before the ball bounces and on the second touch passes out to Y2. R1 then turns and moves to another outside player with a ball.
SCORING:

N / A

KEY COACHING POINTS:
    1. Valg af den korrekte del af kroppen for at kontrollere kast med.
    2. Få på linje med flyvningen af ​​bolden, hurtige fødder.
    3. Kontakt punkt på vristen bør være halvvejs op bolden eller højere.
    4. Observation af hvor modtageren ønsker bolden (dvs. i deres lår, bryst, osv.).
    5. Vægt kastet bolden.
    6. Nøjagtighed kastet bolden.
    7. Kommunikation mellem passer og modtager. Bemærk også øjenkontakt.
    8. Skabe plads til at modtage gennemløb.
    9. Styr berøring mod næste mål.
    10. Opmærksomhed. Kigger over skulderen for at vurdere plads og en spiller, der først rører ved at være i rummet.
    11. Kontrol af rum og bevægelse for at komme fri.

      Progressioner

      Progression 1 (Diagram 2)

      • To hold nu spille besiddelse sammen, mens man forsvarer (dvs. blå i Diagram 2).
      • Passerer fra eksterne aktører skal være throw ins.
      • Det forsvarende hold har to forsvarere i cirklen og to, der forbliver på ydersiden af ​​cirklen og venter på at bluesen spiller indenfor cirklen for at vinde legetøjet og spille det til ydersiden blues.
      • Det hold, der tabte bolden til blues ville så blive forsvarerne (dvs. med to inde i cirklen og to udenfor).
      Diagram 2 - Progression til Boldbesiddelse SSG med Aerial Kontrol

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 retningsbestemt spil med et hold (4 spillere) optræder som to fløje (Y1, Y2) og to mål afspillere (Y3, Y4). Når en wing eller target spiller modtager en aflevering, de afhente bolden og kaste bolden ind til en anden spiller.
      • Score ved at passere ind i målet ende spillere.
      • Spillere bør arbejde for at skabe plads til at modtage afleveringer og gennemgå udvælgelse af mulige gennemløb.
      Diagram 3 - SSG

      Variation:
        1. Kræv one touch passerer fra indkastet i (dvs. en antenne pass, hoved, fod, eller brystet).
        2. Forøg størrelsen af ​​cirklen eller SSG at indarbejde længere passerer / kast på færdigheder.
        3. I den tekniske del spillere skal henvende anden intern afspiller og skubbe væk dem, gå omkring dem til at tage deres øjne fra dig for at skabe plads forud for at modtage.
        4. Kræv spillere til chip bolden ind i målet spillernes hænder til at score et punkt.
        5. Alle passerer (herunder centrale aktører bør være antenne).

          NOTER OG BEMÆRKNINGER:
          This is match realistic and simulates maintaining possession from throw ins in a real game. Encourage the outside players to look for quick throw ins to prevent players being man marked in the SSG.

          3-trinafslutning

          3 Station efterbehandling øvelse involverer forskellige former for efterbehandling på mål i hurtig rækkefølge. Udvikl skydning og indefra / omkring 18yrd-området.

          17-02-2018 Hits: 8656 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Afslutning omkring 18yrd-området

          Efterbehandling træning designet til at udvikle færdigheder færdigheder fra forskellige vinkler efter afskedigelser. ...

          16-02-2018 Hits: 8698 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          3-trinafslutning med krydsning

          Teknisk efterbehandling træning designet til at udvikle færdigheder færdigheder fra forskellige vinkler. Afslutning omkring 18yrd-området med kombinationsafspilning.

          16-02-2018 Hits: 7520 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          1vs1 Modsatte Afslutning

          Efterbehandling med 1vs1 angrebsscenarier i og omkring 18yrd-området. Udvikling af efterbehandling og skyde under tryk ...

          15-02-2018 Hits: 7367 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Afslutning med Striker Combinations

          Efterbehandling med kombinationsspil efterfulgt af hurtig efterbehandling i tætte centre. Indenfor og uden for 18yrd-området.

          14-02-2018 Hits: 6973 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          3-trinafslutning med krydsning II

          Efterbehandling træning i denne multi-station skydning og efterbehandling session, der omfatter forskellige typer af finish. ...

          14-02-2018 Hits: 7106 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Afslutning fra kryds I

          Lærer at afslutte fra at krydse efterbehandling. Grundlæggende motion, ubestridte. ...

          13-02-2018 Hits: 6528 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Attacking Play & Combinations (Wide ...

          Udvikling af besiddelsesfærdigheder i små grupper med overgangsfase. Tempo og hastighed af spil i tætte overbelastede områder.

          13-02-2018 Hits: 14295 Fodbold Finishing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Foundational Rondos

          Stiftelseniveau fodbold rondos designet til at træne spillere i det grundlæggende og fundamentale for at bevare besiddelse i fodbold (fodbold). ...

          18-01-2018 Hits: 9796 Passing Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Forward Passing (4vs2)

          Fremadgående passerer i et simpelt format designet til at trække grunden til tålmodighed i besiddelse af at spille videre. Coaching fremad forbi og bevægelse.

          19-12-2017 Hits: 9330 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Midtbane støttende passering

          Denne passering og midtbane øvelse indebærer at udvikle spil ud fra forsvarsenheden gennem til midtbanen.

          18-05-2017 Hits: 9472 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Midtbane Rotationer Rondo

          Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midfielders for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

          11-12-2015 Hits: 14479 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          5vs2 Rondo

          Udvikle besiddelsesfærdigheder i en overgangsrunde 5vs2. Besiddelse færdigheder og vinkler af støtte er coachet samt hurtige overgange mellem den angribende og forsvarende fase af spillet.

          09-12-2015 Hits: 18575 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Twin Grid Rondo

          Hurtig besiddelse aktivitet med position funktionalitet i to små besiddelse gitter. Fodbold rondo øvelse for at udvikle hurtigt spil.

          08-12-2015 Hits: 10219 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Efterbehandling med Sprints

          Attacking og finishing foran målet med betinget fitness indbygget. Træn, hvordan finish fra kryds og hurtig kombinationsspil med krydsning. Også hurtig overgang på savnede indsatser, der ...

          21-02-2014 Hits: 12564 Tekniske Finishing Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Shooting Scenarier (Bayern M)

          Afslutningsøvelse, der er progressiv, og hvor spillerne skal foretage specifikke tekniske sekvenser før et forsøg på mål. Flytter sig fra modsat modsat. ...

          15-11-2011 Hits: 19801 Tekniske Finishing Boremaskiner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Attacking Defenders og Finishing (Newca ...

          Udvikl placeringen og den snævre rækkevidde, der går i gang med efterbehandling i denne optagelsesaktivitet. Forskellige kombinationsspil øvelser udføres før hurtige finish på målet med rotationer. ...

          10-11-2011 Hits: 19036 Modsat Shooting Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Quick Kombination Shooting

          Afslutningsøvelse med et par stationer, der roterer fluidt. Afstandsbehandling kombineres med kort rækkevidde tæt på i og omkring målet. ...

          14-10-2011 Hits: 34757 Multi-Station Finishing Drills - Niveau 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Aerial Control og Aerial Passing

          Drill Mål (er) Udvikling af kontrol færdigheder, når modtageren passerer væk fra jorden. Udvikle antenne kontrol færdigheder under pres. Udvikle indkast teknikker. Udvikle besiddelse i en lille gruppe. Bor Nej: PAS3 Alder: 11-14yrs Ingen Spillere: 12 + Sværhedsgrad: Let Område / Tid: ...

          12-10-2011 Hits: 18956 Passing og Kontrol HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Læs mere

          Antenne & Lange afleveringer

          Udvikling af antennepasningsteknik og luftkontrol. Fremskridt til småsidede spil, der omfatter disse passerende teknikker. Også træner besiddelse i trange rum med fokus på passerer. ...

          06-10-2011 Hits: 21038 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Beslægtede sessioner

          Kombination af kontrol, Turning og modtagelseKombination af kontrol, Turning og modtagelse
          Drill Mål (er) fodbold øvelser og fodbold øvelser og coaching information til fodbold ...
          2vs2 (+ 4) Wall Passing Boldbesiddelse2vs2 (+ 4) Wall Passing Boldbesiddelse
          4vs2 besiddelse motion for at udvikle en forståelse af principperne om besiddelse og støtte ...
          Besiddelse med Penetrerende Passing (6vs6)Besiddelse med Penetrerende Passing (6vs6)
          Possession and awareness attacking and build-up play activity. Circulation of possession and...
          Coaching Udenfor Defenders på Forward Passing OptionerCoaching Udenfor Defenders på Forward Passing Optioner
          Functional exercise to coach the role of the outside back in the attacking phase. Including...
          Aerial Kontrol Drill (Horse Shoes)Aerial Kontrol Drill (Horse Shoes)
          Teknisk opvarmning, der involverer lofted passerer til en partner og udvikler første touch og antenne ...
          Negative afleveringer og BoldbesiddelseNegative afleveringer og Boldbesiddelse
          Developing play and generating space by the use of negative passing when in the attacking phase. ...
          Lazio Passing med Movement 1Lazio Passing med Movement 1
          Træning for at udvikle forbigående og bevægelse og træning forbi teknik ubestridt ...
          Passing Support 8vs8Passing Support 8vs8
          Udvikling af passerende og understøttende vinkler i et mindre sidet spilformat. Spillerne forstår og er ...