1. Udvikling af kontrol færdigheder, når de modtager passerer fra jorden.
2. Udvikle luftfotos kontrol færdigheder under pres.
3. Udvikle smide teknikker.
4. Udvikle besiddelse i en lille gruppe.

• Bor No: PAS3
• Alder: 11-14yrs
• Ingen Spillere: 12 +
• Sværhedsgrad: Easy
• Område / Tid: 30yrd cirkel med en diameter, 40x30yrd nettet.

• 30yrd diameter cirkel.
• Teams af 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
• 20mins for de tekniske, 20mins for besiddelse Progression, 30mins SSG).
• Cirkeldiameteren kan varieres afhængigt af sessionens mål. Større til lang rækkevidde, kortere til kortpasning og kombinationsafspilning.

Teknisk (Diagram 1)

• Spille i et cirkulært område ét team arbejder i det centrale område.
• 4 aktører arbejder på indersiden og 8 afspillere understøtter på ydersiden af ​​cirklen.
• 4 bolde anvendes og starte med de eksterne aktører.
• Udenfor spillerne har ballerne i deres hænder og leverer underarms-kast til de centrale spillere til kontrol. Dette udvikles til et rigtigt kastet ind for at skabe matchrealisme. Derefter udviklede sig til udenfor spillere chipping bolden ind i spillere (afhængig af evnen).
  
• Spillere udfører kaste ins ind i de centrale spillere, der tjekker væk og kaster fra udefrakommende spillere. Spillerne modtager bolden ved hjælp af fod, lår, bryst, hoved og pas sæt til en anden udenfor spiller, der ikke har en bold. Fremskridt fra fødderne op til hovedet (2min hver type kontrol, og drej derefter holdroller).

1. Y3 passerer ind R1 der bevæger sig mod kast (smide).
2. R1 modtager passet med den ønskede del af kroppen, før bolden springer og ved det andet tryk passerer ud til Y2. R1 drejer så og bevæger sig til en anden udenforspiller med en bold.

N / A

1. Valg af den korrekte del af kroppen for at kontrollere kast med.
2. Få på linje med flyvningen af ​​bolden, hurtige fødder.
3. Kontakt punkt på vristen bør være halvvejs op bolden eller højere.
4. Observation af hvor modtageren ønsker bolden (dvs. i deres lår, bryst, osv.).
5. Vægt kastet bolden.
6. Nøjagtighed kastet bolden.
7. Kommunikation mellem passer og modtager. Bemærk også øjenkontakt.
8. Skabe plads til at modtage gennemløb.
9. Styr berøring mod næste mål.
10. Opmærksomhed. Kigger over skulderen for at vurdere plads og en spiller, der først rører ved at være i rummet.
11. Kontrol af rum og bevægelse for at komme fri.

Progression 1 (Diagram 2)

• To hold nu spille besiddelse sammen, mens man forsvarer (dvs. blå i Diagram 2).
• Passerer fra eksterne aktører skal være throw ins.
• Det forsvarende hold har to forsvarere i cirklen og to, der forbliver på ydersiden af ​​cirklen og venter på at bluesen spiller indenfor cirklen for at vinde legetøjet og spille det til ydersiden blues.
• Det hold, der tabte bolden til blues ville så blive forsvarerne (dvs. med to inde i cirklen og to udenfor).

Progression 2 (SSG)

• 4vs4 retningsbestemt spil med et hold (4 spillere) optræder som to fløje (Y1, Y2) og to mål afspillere (Y3, Y4). Når en wing eller target spiller modtager en aflevering, de afhente bolden og kaste bolden ind til en anden spiller.
• Score ved at passere ind i målet ende spillere.
• Spillere bør arbejde for at skabe plads til at modtage afleveringer og gennemgå udvælgelse af mulige gennemløb.

1. Kræv one touch passerer fra indkastet i (dvs. en antenne pass, hoved, fod, eller brystet).
2. Forøg størrelsen af ​​cirklen eller SSG at indarbejde længere passerer / kast på færdigheder.
3. I den tekniske del spillere skal henvende anden intern afspiller og skubbe væk dem, gå omkring dem til at tage deres øjne fra dig for at skabe plads forud for at modtage.
4. Kræv spillere til chip bolden ind i målet spillernes hænder til at score et punkt.
5. Alle passerer (herunder centrale aktører bør være antenne).