Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Aerial Control og Aerial Passing

Drill Formål (r)
  1. Udvikling af kontrol færdigheder, når de modtager passerer fra jorden.
  2. Udvikle luftfotos kontrol færdigheder under pres.
  3. Udvikle smide teknikker.
  4. Udvikle besiddelse i en lille gruppe.

  • Bor No: PAS3
  • Alder: 11-14yrs
  • Ingen Spillere: 12 +
  • Sværhedsgrad: Easy
  • Område / Tid: 30yrd cirkel med en diameter, 40x30yrd nettet.
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISATION:
  • 30yrd diameter cirkel.
  • Teams af 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins for de tekniske, 20mins for besiddelse Progression, 30mins SSG).
  • Cirklen diameter kan varieres afhængigt af sessionen mål. Større for langtrækkende forbifarten, kortere for korte afleveringer og kombinationen play.
VEJLEDNING:

Teknisk (Diagram 1)

  • Spille i et cirkulært område ét team arbejder i det centrale område.
  • 4 aktører arbejder på indersiden og 8 afspillere understøtter på ydersiden af ​​cirklen.
  • 4 bolde anvendes og starte med de eksterne aktører.
  • De eksterne aktører har boldene i deres hænder og levere under-arme kaster til de centrale aktører til at kontrollere. Dette skred til en reel smidt i at skabe match realisme. Derefter skred til eksterne aktører chipping bolden i spillere (afhængig af evne).
  • Spillere udføre kaste ins ind i de centrale aktører, som kontrollerer væk og kast fra eksterne aktører. Spillerne modtager bolden ved hjælp foden, lår, bryst, hoved og videregive til andet udenfor spiller, der ikke har en bold. Fremskridt fra fødderne op til hovedet (2min hver form for kontrol, og drej team roller).
  1. Y3 passerer ind R1 der bevæger sig mod kast (smide).
  2. R1 modtager bolden med den ønskede del af kroppen, før bolden hopper og på den anden touch passerer ud til Y2. R1 derefter vender og flytter til et andet udenfor spiller med en bold.
SCORING:

N / A

KEY COACHING POINTS:
    1. Valg af den korrekte del af kroppen for at kontrollere kast med.
    2. Få på linje med flyvningen af ​​bolden, hurtige fødder.
    3. Kontakt punkt på vristen bør være halvvejs op bolden eller højere.
    4. Observation af hvor modtageren ønsker bolden (dvs. i deres lår, bryst, osv.).
    5. Vægt kastet bolden.
    6. Nøjagtighed kastet bolden.
    7. Kommunikationen mellem forbipasserende og modtager. Bemærk også øjenkontakt.
    8. Skabe plads til at modtage gennemløb.
    9. Styr berøring mod næste mål.
    10. Bevidsthed. Kigger over skulderen for at vurdere plads og en spillere første touch er i rummet.
    11. Kontrol af rum og bevægelse for at komme fri.

      Progressioner

      Progression 1 (Diagram 2)

      • To hold nu spille besiddelse sammen, mens man forsvarer (dvs. blå i Diagram 2).
      • Passerer fra eksterne aktører skal være throw ins.
      • Det forsvarende hold har to forsvarere i cirklen og to, som forbliver på ydersiden af ​​cirklen og vente på blues spiller inde i cirklen for at vinde spillet og spille det på de udvendige blues.
      • Det hold, der tabte bolden til blues ville så blive forsvarerne (dvs. med to inde i cirklen og to udenfor).
      Diagram 2 - Progression til Boldbesiddelse SSG med Aerial Kontrol

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 retningsbestemt spil med et hold (4 spillere) optræder som to fløje (Y1, Y2) og to mål afspillere (Y3, Y4). Når en wing eller target spiller modtager en aflevering, de afhente bolden og kaste bolden ind til en anden spiller.
      • Score ved at passere ind i målet ende spillere.
      • Spillere bør arbejde for at skabe plads til at modtage afleveringer og gennemgå udvælgelse af mulige gennemløb.
      Diagram 3 - SSG

      Variation:
        1. Kræv one touch passerer fra indkastet i (dvs. en antenne pass, hoved, fod, eller brystet).
        2. Forøg størrelsen af ​​cirklen eller SSG at indarbejde længere passerer / kast på færdigheder.
        3. I den tekniske del spillere skal henvende anden intern afspiller og skubbe væk dem, gå omkring dem til at tage deres øjne fra dig for at skabe plads forud for at modtage.
        4. Kræv spillere til chip bolden ind i målet spillernes hænder til at score et punkt.
        5. Alle passerer (herunder centrale aktører bør være antenne).

          NOTER OG BEMÆRKNINGER:
          Det er kamp realistisk og simulerer opretholde besiddelse af kast ins i et rigtigt spil. Tilskynde de eksterne aktører til at kigge efter hurtige throw ins for at forhindre spillere bliver mennesket markeret i SSG.

          Rondo Soccer Drills

          4vs4 (+ 3) Overgang spil

          Overgangsrunde øvelse bruges til at udvikle forskellige aspekter af spillet i tandem. Primært besiddelse færdigheder med overgang til angreb og også forsvar. Øvelsen skal bruges positivt til at udvikle passende ...

          23-12-2015 Hits: 11576 Transition Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Midtbane Rotationer Rondo

          Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midfielders for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

          11-12-2015 Hits: 11612 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          5vs2 Rondo

          Udvikle besiddelsesfærdigheder i en overgangsrunde 5vs2. Besiddelse færdigheder og vinkler af støtte er coachet samt hurtige overgange mellem den angribende og forsvarende fase af spillet.

          09-12-2015 Hits: 14996 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Twin Grid Rondo

          Hurtig besiddelse aktivitet med position funktionalitet i to små besiddelse gitter. Fodbold rondo øvelse for at udvikle hurtigt spil.

          08-12-2015 Hits: 7860 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          4-3-3 Positional Rondo

          Positiv rondo øvelse i en 433 form. Kan ændres til andre formationer. Coach besidder specifikt i en 4-3-3 med overgange og spiller stramme rum. Kan bruges som en ...

          18-01-2015 Hits: 24383 Besiddelse SSG s Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Bayern München Pre-Game Warm Up

          Besiddelse Warm-Up rondo aktivitet involverer 11 spillere. Dynamisk position specifik teknisk opvarmning for at øge hjertefrekvensen og forberede sig til en kamp. Skal udføres efter en standard dynamisk opvarmning ...

          21-11-2014 Hits: 19363 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Beslægtede sessioner

          Kombination af kontrol, Turning og modtagelseKombination af kontrol, Turning og modtagelse
          Drill Mål (er) fodbold øvelser og fodbold øvelser og coaching information til fodbold ...
          2vs2 (+ 4) Wall Passing Boldbesiddelse2vs2 (+ 4) Wall Passing Boldbesiddelse
          4vs2 besiddelse motion for at udvikle en forståelse af principperne om besiddelse og støtte ...
          Besiddelse med Penetrerende Passing (6vs6)Besiddelse med Penetrerende Passing (6vs6)
          Besiddelse og bevidsthedsangreb og opbygning af spilaktivitet. Cirkulation af besiddelse og ...
          Coaching Udenfor Defenders på Forward Passing OptionerCoaching Udenfor Defenders på Forward Passing Optioner
          Funktionel øvelse til at trække rollen af ​​ydersiden tilbage i den angribende fase. Inklusive...
          Aerial Kontrol Drill (Horse Shoes)Aerial Kontrol Drill (Horse Shoes)
          Teknisk opvarmning, der involverer lofted passerer til en partner og udvikler første touch og antenne ...
          Negative afleveringer og BoldbesiddelseNegative afleveringer og Boldbesiddelse
          Udvikling af spil og generering af plads ved brug af negativ passering i den angrebsfase. ...
          Lazio Passing med Movement 1Lazio Passing med Movement 1
          Træning for at udvikle forbigående og bevægelse og træning forbi teknik ubestridt ...
          Passing Support 8vs8Passing Support 8vs8
          Udvikling af passerende og understøttende vinkler i et mindre sidet spilformat. Spillerne forstår og er ...