Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Drill Formål (r)
  1. Udvikling af kontrol færdigheder, når de modtager passerer fra jorden.
  2. Udvikle luftfotos kontrol færdigheder under pres.
  3. Udvikle smide teknikker.
  4. Udvikle besiddelse i en lille gruppe.

  • Bor No: PAS3
  • Alder: 11-14yrs
  • Ingen Spillere: 12 +
  • Sværhedsgrad: Easy
  • Område / Tid: 30yrd cirkel med en diameter, 40x30yrd nettet.
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISATION:
  • 30yrd diameter cirkel.
  • Teams af 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins for de tekniske, 20mins for besiddelse Progression, 30mins SSG).
  • Cirklen diameter kan varieres afhængigt af sessionen mål. Større for langtrækkende forbifarten, kortere for korte afleveringer og kombinationen play.
VEJLEDNING:

Teknisk (Diagram 1)

  • Spille i et cirkulært område ét team arbejder i det centrale område.
  • 4 aktører arbejder på indersiden og 8 afspillere understøtter på ydersiden af ​​cirklen.
  • 4 bolde anvendes og starte med de eksterne aktører.
  • De eksterne aktører har boldene i deres hænder og levere under-arme kaster til de centrale aktører til at kontrollere. Dette skred til en reel smidt i at skabe match realisme. Derefter skred til eksterne aktører chipping bolden i spillere (afhængig af evne).
  • Spillere udføre kaste ins ind i de centrale aktører, som kontrollerer væk og kast fra eksterne aktører. Spillerne modtager bolden ved hjælp foden, lår, bryst, hoved og videregive til andet udenfor spiller, der ikke har en bold. Fremskridt fra fødderne op til hovedet (2min hver form for kontrol, og drej team roller).
  1. Y3 passerer ind R1 der bevæger sig mod kast (smide).
  2. R1 modtager bolden med den ønskede del af kroppen, før bolden hopper og på den anden touch passerer ud til Y2. R1 derefter vender og flytter til et andet udenfor spiller med en bold.
SCORING:

N / A

KEY COACHING POINTS:
    1. Valg af den korrekte del af kroppen for at kontrollere kast med.
    2. Få på linje med flyvningen af ​​bolden, hurtige fødder.
    3. Kontakt punkt på vristen bør være halvvejs op bolden eller højere.
    4. Observation af hvor modtageren ønsker bolden (dvs. i deres lår, bryst, osv.).
    5. Vægt kastet bolden.
    6. Nøjagtighed kastet bolden.
    7. Kommunikationen mellem forbipasserende og modtager. Bemærk også øjenkontakt.
    8. Skabe plads til at modtage gennemløb.
    9. Styr berøring mod næste mål.
    10. Bevidsthed. Kigger over skulderen for at vurdere plads og en spillere første touch er i rummet.
    11. Kontrol af rum og bevægelse for at komme fri.

      Progressioner

      Progression 1 (Diagram 2)

      • To hold nu spille besiddelse sammen, mens man forsvarer (dvs. blå i Diagram 2).
      • Passerer fra eksterne aktører skal være throw ins.
      • Det forsvarende hold har to forsvarere i cirklen og to, som forbliver på ydersiden af ​​cirklen og vente på blues spiller inde i cirklen for at vinde spillet og spille det på de udvendige blues.
      • Det hold, der tabte bolden til blues ville så blive forsvarerne (dvs. med to inde i cirklen og to udenfor).
      Diagram 2 - Progression til Boldbesiddelse SSG med Aerial Kontrol

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 retningsbestemt spil med et hold (4 spillere) optræder som to fløje (Y1, Y2) og to mål afspillere (Y3, Y4). Når en wing eller target spiller modtager en aflevering, de afhente bolden og kaste bolden ind til en anden spiller.
      • Score ved at passere ind i målet ende spillere.
      • Spillere bør arbejde for at skabe plads til at modtage afleveringer og gennemgå udvælgelse af mulige gennemløb.
      Diagram 3 - SSG

      Variation:
        1. Kræv one touch passerer fra indkastet i (dvs. en antenne pass, hoved, fod, eller brystet).
        2. Forøg størrelsen af ​​cirklen eller SSG at indarbejde længere passerer / kast på færdigheder.
        3. I den tekniske del spillere skal henvende anden intern afspiller og skubbe væk dem, gå omkring dem til at tage deres øjne fra dig for at skabe plads forud for at modtage.
        4. Kræv spillere til chip bolden ind i målet spillernes hænder til at score et punkt.
        5. Alle passerer (herunder centrale aktører bør være antenne).

          NOTER OG BEMÆRKNINGER:
          Det er kamp realistisk og simulerer opretholde besiddelse af kast ins i et rigtigt spil. Tilskynde de eksterne aktører til at kigge efter hurtige throw ins for at forhindre spillere bliver mennesket markeret i SSG.

          Passerende sessioner

          Hurtig afspilning med support og rotationer

          Besiddelsesaktivitet fokuserer på rotationsbevægelser og skarpe passerende veksler.

          13-02-2018 Hits: 2999 Fodbold Passing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Foundational Rondos

          Stiftelseniveau fodbold rondos designet til at træne spillere i det grundlæggende og fundamentale for at bevare besiddelse i fodbold (fodbold).

          18-01-2018 Hits: 1957 Fodbold Passing Boremaskiner 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Diamond Rondo (5vs2)

          Bevare besiddelse og søger at trænge ind og spille ind på midtbanen og fremad i fodbold. Etablering af patientstyret besiddelse i en diamantform.

          18-01-2018 Hits: 4152 Fodbold Passing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Spiller i midfieldområder

          Forward passerer og grundlæggende taktisk positionering for at bevare besiddelse forud for at spille i avancerede positioner.

          17-01-2018 Hits: 2371 Fodbold Passing Boremaskiner 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Forward Passing (4vs2)

          Fremadgående passerer i et simpelt format designet til at trække grunden til tålmodighed i besiddelse af at spille videre.

          19-12-2017 Hits: 1614 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Midtbane støttende passering

          Denne passering og midtbane øvelse indebærer at udvikle spil ud fra forsvarsenheden gennem til midtbanen.

          18-05-2017 Hits: 2009 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Midtbane Rotationer Rondo

          Besiddelsesaktivitet designet til at udvikle rotationer og intelligent bevægelse af midfielders for at skabe understøttende vinkler, når de er i besiddelse.

          11-12-2015 Hits: 6202 Positionelle rotationer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          5vs2 Rondo

          Udvikle besiddelsesfærdigheder i en overgangsrunde 5vs2. Besiddelse færdigheder og vinkler af støtte er coachet samt hurtige overgange mellem den angribende og forsvarende fase af spillet.

          09-12-2015 Hits: 7532 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Twin Grid Rondo

          Hurtig besiddelse aktivitet med position funktionalitet i to små besiddelse gitter.

          08-12-2015 Hits: 4653 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Aerial Control og Aerial Passing

          Drill Mål (er) Udvikling af kontrol færdigheder, når modtageren passerer væk fra jorden. Udvikle antenne kontrol færdigheder under pres. Udvikle indkast teknikker. Udvikle besiddelse i en lille gruppe. Bor No: PAS3 Alder: 11-14yrs Ingen Spillere: 12 + Sværhedsgrad: Let Område / Tid: ...

          12-10-2011 Hits: 14036 Passing og Kontrol HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Læs mere

          Antenne & Lange afleveringer

          Udvikling af antennepasningsteknik og luftkontrol. Fremskridt til småsidede spil, der omfatter disse passerende teknikker. Også træner besiddelse i trange rum med fokus på passerer. ...

          06-10-2011 Hits: 15202 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Passing Execution

          Udvikling af individuel passeringsteknik og individuel modtagelse og kontrol. Udvikle individuel evne til at skabe plads i en lille gruppe besiddelse motion, fra ubestridte til modsatte. ...

          15-08-2011 Hits: 15083 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Angribende kører med Combination Play

          Udviklingen angriber bolden ud af en række progressive øvelser. Udvikle gennem bolde og også 1-2's, overlapninger, overtagelser. ...

          07-08-2011 Hits: 17759 Kombination Passing TonyDeers - avatar TonyDeers

          Læs mere

          Passing og modtagelse

          Udvikling af individuel passeringsteknik og modtagelse og kontrol øvelse. Udvikle individuel evne til at skabe plads og lille gruppe besiddelse og spille i mål. ...

          06-08-2011 Hits: 22056 Passing og Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Barcelona Boldbesiddelse (4vs4vs4)

          Udvikl spillernes evne til at bevare besiddelse og evnen til at videregive og modtage. Stramme passerende områder fremmer teknisk udvikling af besiddelsesfærdigheder og hurtig bevidsthed. ...

          17-07-2011 Hits: 43693 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Rotation af Positionering

          Udvikl spillernes forståelse af roterende positioner og forståelse for udfyldning af ledige stillinger. Udvikle betydningen for spillerne om at kunne se det "større billede" snarere end blot at fokusere på ...

          10-07-2011 Hits: 15093 Positionelle rotationer RayPower - avatar Ray Power

          Læs mere

          Skabe rum og støtte Angles

          Udvikle bevægelser for at modtage og skabe plads til at modtage. Beslutningstagning om hvor man skal løbe til åbent rum. Udvikle en forståelse af principperne for angreb. ...

          01-07-2011 Hits: 24860 Possession Drills TonyDeers - avatar TonyDeers

          Læs mere

          Penetrating Passing (avancerede teknikker ...

          Udvikling af tekniske færdigheder, der skal gennemføres gennem passager med den korrekte timing og vægt. Spillere udfordres til at bruge forskellige metoder til at gennemføre penetrerende pass. ...

          16-05-2011 Hits: 21049 Possession Drills RayPower - avatar Ray Power

          Læs mere

          Skifte Play Tekniske

          Skifte leg motion ved hjælp af feltets fulde bredde for at udvikle de tekniske og bevægelser, der kræves for at skifte fodbold og ændre punktet angreb effektivt. ...

          29-04-2011 Hits: 24352 Passing Switching Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Udvikling Possession Skills

          Forsvar af prioriteter i og omkring 18yrd-området. Fokus på at forhindre mål scoring muligheder og små gruppe forsvarsteknikker.

          29-04-2011 Hits: 22110 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Lazio Passing med Movement 1

          Træning for at udvikle forbigående og bevægelse og træning forbigående teknik ubestemt. ...

          01-02-2011 Hits: 18041 Grundlæggende Passing Technique - Korte afleveringer Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Besiddelse Capture game (Knock Off)

          Udvikle principperne om besiddelse i dette lille sidespil i et besiddelsesgitter. Arbejde for at finde specifikke mål i små grupper. ...

          19-02-2010 Hits: 23795 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Besiddelse og Transition Grid

          SSG inkorporerer hurtige overgange og angriber og forsvarer parvist. Kræver individuelle angreb og forsvar.

          16-10-2008 Hits: 40072 Possession Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Læs mere

          Short-short-Long

          OMRÅDE / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + TID: 10minEQUIPMENT: 2 cones / gruppe MÅL: At forbedre korte afleveringer teknik og Lange afleveringer technique.Understand begrebet korte short-long.Understand passere og bevæge sig. BESKRIVELSE: Vi kan bruge denne øvelse til at øve både passeteknik og også begrebet ...

          25-06-2008 Hits: 7834 Grundlæggende Passing Technique - Korte afleveringer - avatar

          Læs mere

          Mine sessioner

          +

          Udvalgt liste: foretrukne

          Ingen favoritter endnu!

          Del dette