Session: AO.096
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikling af Aerial Passing -teknik.
- Udvikle Aerial Control teknik.
- Udvikle besiddelse af små grupper.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 50x30 yrd gitter markeret i 3 zoner.
- Zone A og Zone C er 20 år dybe. Zone B 10 år.
- 3 hold (rød, blå, gul)
- 2 Spillere arbejder som en enhed og indtager zone A og C fra hvert farvehold.
Instruktioner
- To spillere kombineres fra et farvehold og spiller derefter et luftpas til de samme farve spillere på den anden side af spilleområdet. Kombinationen, pas og kontrol berører alle uden modstand.
- Bolden skal spilles over det centrale område uden at hoppe inde i dette område.
- De modtagende spillere skal bruge luftkontrolteknikker til at styre bolden.
- Passafstandene skal være cirka mellem 30-40 år.
- Fremskridt med at få den modtagende spiller til at passere en gang ind i deres partner, (dvs. luftpas uden kontrolberøring).
- Meget avancerede spillere kan komme videre med at udføre denne øvelse, uden at bolden overhovedet rører jorden.
- B1 overgår til B2 vrist fast pass.
- B2 opsiger et pas, som B1 er i stand til at træde op til.
- B2 spiller en lang luftpas på en af de to spillere med samme farve på den modsatte side af spilleområdet (dvs. B4).
Scoring
- N / A.
Coaching Points
- Kvalitet lofted pas, der kan kontrolleres (chippet, clipped).
- Diskuter kontaktpunktet på bolden, nederste halvdel.
- Diskuterede kurve og backspin og hvordan man genererer dem.
- Diskuter fodspositionen på sparkefoden (dvs. låst ankel, tå under bolden).
- Ingen sparkende fodplacering i siden eller lidt bagefter bolden.
- Kontrolberøringer skal dæmpes ind med foden (vristen eller udstegen), brystet eller låret.
- Bevægelse af understøttende spiller for at få en god vinkel at understøtte ved et enkelt tryk.
- Hurtig videregivelse af kombinationen før den lange luftpas.
Progressioner
- To hold spiller nu besiddelse sammen, mens et forsvarer (dvs. rødt i diagram 2). Hold opretholder besiddelse i slutzonerne, indtil der er mulighed for at spille en lang luftpas til holdet, der venter i den anden ende af spilleområdet. Det forsvarende hold har to forsvarere, der kan komme ind i endezonerne for at trykke (når bolden er kommet ind) og to, som skal forblive i den centrale zone, men stadig er i stand til at blokere afleveringer. Hvis det forsvarende hold mister bolden, skifter de roller med det hold, der gav væk besiddelse. Et point er scoret for at overføre bolden fra den ene endezone til den anden med succes.
Diagram 2. Fremgang 1
- 4vs4 retningsbestemt spil med et hold (4 spillere), der fungerer som to kantspillere (Y1, Y2) og to målspillere (Y3, Y4). Fløjspillerne spiller et tryk (afhængigt af evnen). Scor 2 point ved at aflevere målspillerne fra et hold, der forsvarer halvdelen (dvs. en aflevering bagved halvvejslinjen, som vist nedenfor). Du kan kræve, at bolden ikke hopper, før målspilleren kontrollerer. Scor 1 point for en regelmæssig aflevering til en målspiller (Y1, Y2).
Diagram 3. Progression (4vs4) +4 SSG
Variationer
- 2 Tryk på maksimum.
- Antenne passerer hvor som helst på banen til et mål tæller som 2 point.