Session: AO.104
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikle individuel forsvar i og omkring 18 -års -området.
- Udvikle kollektiv (lille gruppe) forsvar i og omkring 18 -års -området.
- Udvikle en viden om principperne for forsvar hos spillere.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Straffeområde (+15 år) med mål i fuld størrelse som vist i diagram 1. Ca. 44x30 år, dette bør øges for mere avancerede spillere.
- 3 linjer (A, B, C) med en samling bolde på hver linje.
- 3 kegler på ca. 30 år fra mål som startpositioner for hver linje.
- 2 porte (vist med røde og blå kegler ovenfor) placeret på kanten af straffesparksfeltet. Hver på skrå.
- GK'er (hvis mere end en bør rotere efter hver sekvens af 3 forsøg på mål).
Instruktioner
- Linjer går i rækkefølge med bestemte spillerrotationer.
- Første spiller fra linje A (A1) dribler ubestridt og udfører et fint bevægelse og accelererer enten gennem den røde eller blå gate før skydning.
- A1 bliver derefter forsvarsspiller (D1) for Linie B, der dribler ind. A1 forsvarer mod B1 1vs1, der dribler ind fra Linie B for at prøve at slå D1 (tidligere A1) for at score.
- B1 bliver nu en forsvarer (D2), da linje C sender C1, der er spillere med D1 i en 2vs1, i mål. Coach/assistentmonitorer til off-sides.
- Efter denne sekvens roterer spillerne alle til den næste linje (dvs. A1 går til linje B, B1 går til linje C, C1 går til linje A. Hvis en spiller, der fungerer som forsvarsspiller, på noget tidspunkt vinder bolden, passerer de ud til en af Forsvarerne kan i første omgang være passive (dvs. spille med 50-70%), der er nødvendige for at opbygge tillid.
Scoring
- Linjerne kan opdeles i hold for at konkurrere mod hinanden.
Coaching Points
- Tilskynd kreativitet, når 1vs1.
- Er dribleren i stand til at falske deres modstander (fintebevægelse) og effektivt ændre retning.
- Ændring af tempo for at accelerere tidligere forsvarere efter træk.
- I 2vs1 kan spillerne kombinere og finde den åbne spiller (stræk forsvarsspilleren).
- Diskuter efterbehandlingsteknik, hvor det er nødvendigt.
- Kvalitet efterbehandling (ramte målet).
- Vær forberedt på at løbe på og trække forsvarere ind for at frigive andre spillere i rummet (2vs1).
- To mandskombinationer (dvs. 1-2'er, overlapninger, overtagelser) (2vs1).