Session: AO.042
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- At træne evnen til at beholde fodboldbesiddelsen og identificere korrekte vinkler på støtte og også timing af støtte.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Sådan skaber du plads. (Dvs. tjek væk fra det sted, du vil modtage, tager forsvarernes øjne fra dig, skub forsvareren af for at få adskillelse)
Instruktioner
- Holdene i midten af gitteret kan kombineres med feederen (sidespillere). I det væsentlige gør dette spil 6vs2.
- Vægpasserne har 2 berøringer og bliver bedt om at passere inden for 5 sekunder efter modtagelse af bolden.
- Sidespillere (fodere i gult) kan ikke passere til hinanden.
- Feederne kan bevæge sig op og ned af de linjer, de er tildelt, og kan ikke flytte ind i nettet.
- A2 bruger F3 til at beholde besiddelsen og kombinere med A1.
- F3 går videre til A1 for at bevare besiddelsen.
- A1 går over i F4 for at bevare besiddelsen.
Scoring
- Identificer et bestemt antal på hinanden følgende afleveringer, som det angribende hold skal gennemføre, før et point bliver scoret (f.eks. 6. 6 afleveringer svarer til et point.
- Spil i 5 minutter, og drej derefter spillerne.
Coaching Points
- Hold fodboldhastigheden høj (pas bolden hurtigt med begrænset berøring).
- Spillere uden fodbold skal bevæge sig inden for banen for at skabe gode pasningsvinkler.
- Bevæg dig i gode vinkler, mens bolden er i bevægelse, ikke efter at forbipasserende har modtaget fodbolden.
- Spillere, der passerer fodbolden, bør bevæge sig umiddelbart bagefter for at indtage gode positioner til støtte.
- Sørg for, at pasninger til andre angribere er sådan, at de kan kontrolleres til deres fordel (foran, god pasningsvægt, på jorden, modtagelse åben til feltet).
- Fodbolden skulle ikke skulle føres diagonalt hen over banen, hvis støttevinklerne er gode, og løbene laves tidligt.
Progressioner
- 1 berøring ved føderen (vægpassagerer).
- 2 berørings maksimum af midterspillerne.
- Sidespillere kan give hinanden 1 berøring.
Variationer
- Placer 2 forsvarere i midten og hold en pinnie sammen (så de er forbundet). Dette gør forsvareren (e) større, men lidt langsommere, da de har brug for at kommunikere og arbejde sammen. De kan ikke opsnappe fodbolden, hvis de ikke får selskab af pinnien.