Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 45x45 yrd gitter med 4 portmål i hjørnerne oprettet ved hjælp af træningsstænger eller flag/høje kegler.
- 6vs6 op til 8vs8 (Forøg spilleområdet efter behov).
- Spil 5 minutters minispil (x3 afhængigt af det ønskede fitnessniveau/type og intensitet).
- 1 minuts pause imellem.
Instruktioner
- Spillere forsøger at bevare besiddelsen ved hjælp af deres holdkammerater.
- Spil 2 touch (afhængig af evne, 3 er også fint)
- Mål scorer man ved at føre bolden gennem et hjørneportemål til et andet holdmedlem på det angribende hold og bliver derefter overført til en medspiller.
Scoring
- 1 mål = At føre bolden gennem et hjørneportemål til et andet holdmedlem på det angribende hold og derefter blive overført til en medspiller.
Coaching Points
- Sørg for gode støttevinkler, når de er i besiddelse.
- 3. mand løber for at støtte spilleren, der modtager afleveringen gennem portmålet.
- Skift spil for at udnytte rummet for at give plads til 3-mands passeringskombinationen.
- Begrænset berøring for at lette hurtigt spil.
- Bevidsthed om at genkende plads til at angribe en port.
Progressioner
- Kræv en bestemt kombination (Link-Up-spil), før et mål kan scores (1-2, overtagelse, overlapning).
- Pass gennem gate -målet skal efterfølges af et one -touch -pas til tredjemandsløberen. Se diagram 2.

Diagram 2. Fremskridt
Variationer
- 8vs8 på et 50x50 yrd spillegitter.
- Brug en neutral spiller til at spille med det angribende hold for at hjælpe med at bevare besiddelsen i længere perioder.