Session: AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- At træne evnen til at holde boldbesiddelse og identificere ordentlige vinkler af støtte og også timingen af støtte.
- Udvikle forbipasserende og modtagende teknikker.
Organisation
Diagram 1. Opsætningsarrangement
Set-Up
- Ved hjælp af et 10x10 yrd-net skal du oprette så mange grids som nødvendigt for de tilgængelige spillere.
Instruktioner
- 3-angriberne forsøger at beholde bolden ved at passere indbyrdes. Angriberne kan kun modtage passerer i hjørnerne af nettet.
- 1-forsvarerne forsøger at opfange bolden eller tvinge angriberne til at misplace passerer uden for nettet. Spillet fortsætter, indtil forsvareren har vundet bolden i 3 gange.
- Første pass er gratis (dvs. ubestridte).
- Dette spil kan betinges for at tillade ikke diagonale passerer, hvis forsvareren ikke skaber det ønskede læringsmiljø.
- A1 overgår til A2.
- A3 bemærker, at han ikke kan give en støttevinkel fra sin position og laver en runde ned for at give en vinkel for A2 at passere bolden. A1 kan forblive i sin stilling, da han / hun forbliver åben.
Scoring
- Identificer et bestemt antal træk passerer det angribende hold har brug for til at gennemføre inden et punkt er scoret (for eksempel, 7).
Coaching Points
- Hold kuglens hastighed højt (send fodbolden hurtigt med begrænsede detaljer).
- Spillere uden fodbold skal bevæge sig inden for gitteret for at skabe gode forbigående vinkler.
- Flyt i gode vinkler, da fodbolden er i bevægelse, ikke efter at passeren har modtaget fodbolden.
- Spillere, der passerer bolden skulle bevæge umiddelbart derefter at tage op gode positioner til at støtte.
- Sørg for at passere til andre angriberne er sådan, at de kan styres til deres fordel (foran, god vægt af pass, på jorden, modtagelse åben for marken).
- Fodbolden behøver ikke at blive ført diagonalt på tværs af gitteret, hvis understøtningsvinklerne er gode, og løber laves tidligt.
- Tilskynde falske pas for at hjælpe kaste forsvareren slukket.
- Brug ikke-verbale signaler til at indikere, hvor du vil have fodbolden.
Progressioner
- 2 røre maksimum af de angribende spillere.
- Tillad de angribende spillere at flytte hvor som helst i nettet (dvs. almindelig 3vs1).
Variationer
- Placer 2 forsvarere i midten, der holder en pinnie sammen (så de er sammenføjet).
- Dette gør forsvareren (s) større, men lidt mere langsomme, som de har brug for at kommunikere og arbejde sammen. De kan ikke opfange bolden, hvis de ikke er sammenføjet af pinnie.