Session: AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Træn spillerne til at forstå begreberne besiddelse.
- Udvikle understøttende vinkler, når de er i besiddelse.
- Udvikle spil gennem midtbanen 3..
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker et gitter er 15 x 25 år, afhængigt af spillernes alder og evne.
- Opdel holdet af spillere i grupper på 3'er og 5'er.
- En tilførsel af bolde skal opbevares tæt ved A1 eller ethvert andet ønsket startpunkt.
Instruktion (er)
- 2 hold konkurrerer i nettet. Angrebsspillerne i gult forsøg på at beholde besiddelsen. Hvis bolden spilles ud af nettet, er det et indspark, hvor bolden altid forlod feltet til det angribende hold. Spillerne er struktureret på en måde, de er i en kamp. Startende fra A1 som en central forsvarsspiller, A2 som en bred venstre midte, A3 en midter midt, A4 en højre midt og A5 en frem. Midtspilleren understøtter spillet.
- A1 går over i A3.
- A3 spiller en pass ud til A2. Enkel pasning og bevægelse med gode vinkler bør fortsættes, indtil de når 7 afleveringer i træk.
Scoring
- Det angribende hold scorer ved at lave 7 på hinanden følgende afleveringer (dette kan øges til 10, hvis spillerne er dygtigere).
- Det forsvarende hold scorer ved at en af deres spillere dribler til enhver side af spillegitteret og lægger sålen på deres sko på bolden (bolden skal kontrolleres på stregen). Når forsvarerne har kontrolleret bolden på linjen 3 gange, skifter de med angriberne.
Coaching Points
- Diskuter, hvordan positionerne og støtten ligner den i et rigtigt spil.
- Midten midt (A3) fungerer til at understøtte og forbinde gennem midten af feltet.
- Se efter øjenkontakt, når du passerer.
- Modtag bolden med en åben kropsholdning.
- Kig efter både lang og kort støtte.
- Arbejd vinkler, så spillerne kan få bolden til dig.
- Der skal laves afleveringer til spillere, så de kan modtage åbne (inde i dem).
- Brede mellemstykker (A2) og (A4) arbejder hårdt på at komme op og ned ad linjerne for at støtte angriberen (A5) og forsvareren (A1).
- Center midt spiller skal hele tiden være opmærksom på forsvarere på begrænset plads (kigger over skulderen). Håndkontakt for at vide, hvor forsvarerne også er.
- Et og to berøringspasninger.
- Boldhastigheden skal være høj.