Session: AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- At træne evnen til at holde bolden i besiddelse og at identificere korrekte støttevinkler og også timing af understøttelse.
- Udvikle bestående og modtagende teknikker.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Brug et 10x10 yrd gitter til at oprette så mange gitre som nødvendigt for de tilgængelige spillere.
Instruktioner
- De 3 angribere forsøger at beholde bolden ved at passere indbyrdes. Angriberne kan kun modtage afleveringer i gitterets hjørner.
- De 1 forsvarere forsøger at opsnappe bolden eller tvinge angriberne til at misplacere afleveringer uden for nettet. Spillet fortsætter, indtil forsvareren har vundet bolden 3 gange.
- Første pas er gratis (dvs. ubestridt).
- Dette spil kan betinges for at tillade ingen diagonale afleveringer også, hvis forsvareren ikke skaber det ønskede læringsmiljø.
- A1 passerer til A2.
- A3 bemærker, at han ikke kan levere en understøttende vinkel fra sin position og foretager et løb ned ad linjen for at give en vinkel for A2 at passere bolden. A1 kan forblive i sin stilling, da han/hun forbliver åben.
Scoring
- Identificer et bestemt antal på hinanden følgende afleveringer, som det angribende hold skal gennemføre, før et point bliver scoret (f.eks. 7).
Coaching Points
- Hold boldhastigheden høj (pas fodbolden hurtigt med begrænsede berøringer).
- Spillere uden fodbold skal bevæge sig inden for banen for at skabe gode pasningsvinkler.
- Flyt til gode vinkler, mens fodbolden er i bevægelse, ikke efter at forbipasserende har modtaget fodbolden.
- Spillere, der sender bolden, skal bevæge sig umiddelbart bagefter for at indtage gode positioner til støtte.
- Sørg for, at pasninger til andre angribere er sådan, at de kan kontrolleres til deres fordel (foran, god pasningsvægt, på jorden, modtagelse åben til feltet).
- Fodbolden skulle ikke skulle føres diagonalt hen over banen, hvis støttevinklerne er gode, og løbene laves tidligt.
- Tilskynd falske pasninger til at hjælpe med at smide forsvarsspilleren af.
- Brug ikke-verbale signaler til at angive, hvor du vil have fodbolden.
Progressioner
- 2 touch maksimum af de angribende spillere.
- Lad de angribende spillere bevæge sig overalt i nettet (dvs. almindelige 3vs1).
Variationer
- Placer 2 forsvarere i midten og hold en pinnie sammen (så de er forbundet).
- Dette gør forsvareren (e) større, men lidt langsommere, da de har brug for at kommunikere og arbejde sammen. De kan ikke opsnappe bolden, hvis de ikke får selskab af pinnie.