Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Motiverende gennem forankring

Motiverende spillere gennem 'forankring'

Vi har alle visse 'ankre' i livet. Vi har alle den særlige lyd, lugt, smag osv., Der tager os tilbage til et bestemt sted i vores liv. Jeg kan stadig høre knirk i min stuedør fra da jeg var barn - en dør, der har været på en losseplads i tyve år! Den lugt af en bestemt mad fra en grill, der tager dig lige tilbage til det sted, du sad den solrige eftermiddag. Du hører lydene og mærker endda de følelser, du følte i det nøjagtige tidspunkt. I fodbold kan du forankre tanker i spillere. Du kan gøre dette ved at minde dem om tidligere oplevelser - et bestemt spil, mål, redning, dribling, træningssession osv., Når de udmærkede sig. Tid disse ankre rigtigt, og du får spillere til at spille maksimalt.

Uanset om vi ved det eller ej, men som fodboldtrænere, forankrer vi hele tiden. Spørgsmålet er, om vi gør det korrekt eller ej; om vi skaber positive ankre i spillere eller negative. Som træner har du magten til at tage en spiller tilbage til deres mest betydningsfulde øjeblikke; øjeblikke, de ser kærligt tilbage på og vil inspirere dem. Du har også magten og måske endda vanen med at tage deres minder og følelser tilbage til lejligheder, som du ikke burde. For eksempel at minde dem om ubesvarede straffe, dårlige tacklinger, fejlplacerede afleveringer osv., Kan dette være en væsentlig årsag til yderligere dårlige præstationer.

For en del år siden arbejdede jeg for en bestemt klub, hvis målmandstræner plejede at se kampen på tribunen og registrere forskellige statistikker i forhold til hans målmands præstationer. Ved halvleg ville træneren videresende disse præstationsindikatorer tilbage til målmanden. Da jeg første gang hørte om dette, troede jeg, at det var en fantastisk idé, idet jeg forestillede mig, at træneren skulle videregive oplysninger om, hvor de fleste af modstandernes hjørner blev placeret, hvilke løb strejkerne kan lide at lave, eller hvor nummer 9 kunne lide at placere sine skud - information det kunne virkelig hjælpe målmanden og give ham en bedre chance for at holde bolde ude af nettet i anden halvleg. I stedet:

“Du tabte X antal kryds. X antal af dine målspark gik ud af spil. Du undlod at holde X mængde skud ”Dette plejede at blive ved og ved…

Lad os se på den indvirkning, denne negative forankring havde på målmanden. Han er lige kommet af fra 45 minutters hårdt arbejde. Hvis de taber, er moralen nede, og spilleren har brug for en stor indsats for at komme tilbage i spillet. Målmanden skal derefter genopleve alle sine negative oplevelser gennem sin træner, der eksplicit detaljeret fortæller ham alt, hvad han har gjort forkert. Det, vi glemmer, er, at han ikke rigtig behøver at vide dette, og bestemt ikke har brug for det forstærket. Derefter bruger han hele sin restitutionstid på at genoplive sine fejl og tænke på det indlæg, han tabte, eller det målspark, der gik i stykker. Med andre ord bruger han sin pause på at blive ophidset og have negative tanker forankret i sin psyke. Træneren troede fast på, at han gjorde et godt stykke arbejde, men jeg formoder, at der var et element af "jeg fortalte dig det" involveret. Spilleren betroede mig til sidst, at han hadede det, at hans tillid aldrig var så lav, og at han ikke længere var motiveret til at spille. Det eneste, han kunne tænke på før og under kampene, var, hvor mange fejl han ville lave. I fodboldforstand lammede dette ham.

Positiv forankring handler om at gøre det stik modsatte. Det handler om at indlejre de positive ting i hans psyke. Det handler om at vælge sin præstation fra gulvet og hjælpe ham med at præstere til sit bedste. Lad os se på, hvordan træneren kunne have håndteret denne situation anderledes og faktisk forbedret målmandens præstationer.

Selvom hans første halvleg var så slem som træneren syntes, ved målmanden det allerede! Han vil allerede tænke på det kryds, han fejlhåndterede, det skud han fumlede osv. Hvad træneren skal gøre er at slippe af med de negative tanker og erstatte dem med positive. Det er disse positive tanker, der vil vende hans form og hans spil.

Hvorfor ikke spørge ham, hvad er det bedste spil, han nogensinde har spillet? Hvad var hans bedste redning nogensinde? Genskab i ham de øjeblikke, hvor han følte sig uovervindelig mellem stolperne. Fortæl ham om gange, hvor du har set ham være enestående-"husk det spil, hvor du fangede det indlæg og derefter startede et kontraangreb, der førte til vores vindende mål"? Du vedder på, at han husker det - og du har lige mindet ham om, hvor god han kan være! Det, du har gjort, er sendt en kæmpende målmand tilbage i anden halvleg fuld af tanker om, hvor stor han er. Når det første kryds kommer ind, tænker han nu på en fanget for måneder siden, snarere end den, han faldt for få minutter siden. Stol på mig; han vil fange det denne gang.

Denne situation har været levende hos mig siden da. Jeg formoder, at trænerens seværdigheder og lyde ødelægger den ene spiller, han skal forbedres, forankret i mig. Jeg lovede aldrig at tolerere sådan en kollega igen og holde spillere som ham så langt væk fra mit hold som muligt.

Dette kan gøres for alle spillere. Det kan lade sig gøre for hele holdet. Tror du, at Harry Redknapp mirakuløst reddede Portsmouth fra en bestemt nedrykning i 2004 ved at fortælle dem om alle deres dårlige præstationer? Han gjorde ikke. Han kaldte dem “fantastiske”, hver gang han kunne. Han mindede spillerne om, hvor gode de var. Det er forankring. Det er coach. Og det er motivation.

 

 

 

Psykologi artikler

Skift Rondo (6vs3)

Bevare besiddelsen i denne dynamiske rondo -øvelse, der også udvikler spilhastighed og skift.

22-01-2018 Hits: 38451 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

At komme udenfor ryggen ind i angrebet

Udvikle rollen som backene i at komme videre i angrebsfasen. Træn et hold om, hvordan man udnytter eksterne forsvarere i angrebsfasen. Træn et hold ...

09-07-2011 Hits: 41989 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Understøtter målet fremad

Udvikler leg rondo (lille sidet spil), der arbejder på at bygge ryggen og understøtte vinkler. Angrebsprincipperne er også til stede i denne aktivitet. ...

10-08-2010 Hits: 34969 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

4 Teamovergang

Angribende småsidet spil med vægt på, at det angribende hold hurtigt bryder mod det scorende hold. Det angribende hold skal hurtigt overgå og forsøge at forsvare ...

12-12-2008 Hits: 60084 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Alle angriber

Angribende småsidet spil, der betinger angrebsspil, så alle spillere skal bidrage i angrebsfasen. Angribende principper for leg bør inkorporeres i denne lille ...

10-12-2008 Hits: 41007 Angriber overgangs -SSG'er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere