Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

Motivere Spillere

fodbold motivation

Motivere Spillere, der er nervøse eller bange

Hvordan vi forsøger at motivere vores spillere bliver ofte misforstået, især forud for at spille i et spil. De fleste trænere bruger år søger efter en episk, hår-stand-on-the-back-of-your-hals stil tale som Al Pacino berømte én i Any Given Sunday.

Disse slags tvungen taler dog aldrig rigtig lever op til forventning på grund af én simpel grund - de er tvunget. Menneskelige natur dikterer, at når du taler lidenskabeligt om et emne - ethvert emne - folk naturligt drages mod dig og lytte til dig tale. Deres kropssprog vil fortælle dig - de vil læne sig i, gøre øjenkontakt og hænge på hvert ord. Alternativt, hvis det du siger er ugyldig af denne lidenskab og naturlige hensigt, kan det komme på tværs af ganske hult.

Hvad siger du til dine spillere og hvordan du siger det vil variere, hvad humør spillerne er i, snarere end hvad humør du er i. Den bedste måde at motivere dine spillere til at yde deres maksimale er at tune ind med, hvordan de føler. Groft spillerne falder i fire kategorier inden konkurrencen, og hvordan du motiverer dem, og de teknikker, du bruger, vil variere afhængigt af deres sindstilstand. De fire kategorier er:
  1. Scared
  2. Nervøs
  3. Confident
  4. Selvtilfredse

Den optimale sindstilstand coach ønsker deres spillere til at være i, er sikker, Men også at acceptere, at en lille sprøjt af nervøsitet er ok - trods alt, at være nervøs for noget, betyder det noget. At være for nervøs til at nå peak performance er dog skadelig. Lad os undersøge, hvordan at motivere spillere, der falder specifikt i 2scared «eller» kategori nervøs ".

Scared

Dette er, hvor dine spillere har brug for dig mest. De får brug for din støtte og de har brug for konstant tryghed. Hvis de kommer ind på banen, virkelig bange for deres præstationer (på grund af styrken af ​​oppositionen, svagheder i deres eget hold, eller efter en specielt dårlig kørsel af form) de vil være usandsynligt, at udføre deres bedste. Dybest set, hvis de starter spillet slået mentalt, vil de blive slået på banen. Roy Keane, den store ex-kaptajn for Manchester United berømt påpeget, at han ved mange lejligheder vidste fra modstandernes kropssprog, at de ville tabe spillet - og det var før en bold blev sparket!

Spillere, der er bange brug for al den positivitet du kan give dem. Giv dem masser af ros i warm-up, selvom du har til lidt overdrive det. Opsæt en varm-up, der er pæn og enkel, og vil give dem succes. Hvordan du som coach udføre, og hvad du beder om dem i den varme-up er kritisk. For eksempel kan du ønsker at afslutte han varme op ved at spille 5v5 for eksempel i en stram område, fordi du ved, hvor god oppositionen er til at holde besiddelse. Det er gennemtænkt taktisk, men som psykologiske forberedelse, kan det være meget skadeligt. Spillere vil give bolden væk oftere, vil de forlægge gennemløb, og hvis en af ​​dem understreges nok, kan han selv tage den ud på en person i en alt for hård tackle. Følelserne kan løbe højt som de allerede er i en negativ tankegang. Og at negativ tankegang kan være forstærket i sådan en varm-up. Warm-up ved at gøre noget sjovt og munter, hvor du får dine spilleres humør mere positiv.

I omklædningsrummet, hvad du siger er afgørende. Prøv at underdrive betydningen og vigtigheden af ​​spillet. Hvor mange gange har du hørt en manager i en pressekonference siger "Alt er tryk på oppositionen?" Det er en meget subtil måde afstressende dine spillere og lægge alt det pres på det andet hold. Hvis du fortæller et hold, der er bange om, hvor vigtigt spillet er, og hvor god oppositionen er, at denne vilje på arbejde øge denne frygt.

Nervøs

Som anført ovenfor, blive nervøs er ok, når disse nerver kommer i små portioner. Som en race, kun mennesket bliver nervøs over noget, hvis det er vigtigt for dem. Det er noget, der kan udnyttes, og værdsat af en coach - dine spillere bekymrer sig om dit team, dit spil og dit resultat!

Igen ros er vigtig. Mind nervøse spillere, hvad de er gode til - eller endnu bedre, få dem til at minde hinanden. Få dem parvis rundt i omklædningsrummet og give dem to minutter til at fortælle hinanden 2 eller 3 gode ting om hinanden. Hvis du tænker over det, hvis nogen fortæller dig alle de positive ting om dig selv, det gør du føler ti meter høj. Det bliver endnu mere kraftfulde, når det kommer fra en peer, en medspiller, nogen din egen alder og i din egen situation.

Træneren kan også huske de tider holdet har spillet godt, et specifikt spil, mål, passage af leg, eller kæmpe drab resultat, der vil få spillerne til at føle de gode ting ved denne særlige begivenhed, og lyst til at anvende det til den omstændighed, de er i nu. Det øger motivationen og giver dem mere positivitet til at bryde igennem til en sikker sind-sæt.

Du kan bruge denne, selvom det kun er én person, der er særligt nervøs - spørg ham "kan du huske, at spil, når du har markeret deres stjerne angriber ud af spillet, og så scorede et mål i den anden ende? Det er, hvad du er i stand til. Husk, at ". Du kan endda tage spilleren til side subtilt at arbejde sammen med ham / hende. Efter alt, du ikke ønsker at påpege hans nerver og rå følelser i foran en gruppe. Det centrale budskab handler om tryghed. Det er, hvad de gerne vil høre.

Konklusion

Det er vigtigt at tune ind på sindet-sæt af dine spillere. Hvis du gør de vil diktere, hvordan du forbereder dig til et spil. Hvis du finder dem til at være nervøs, eller bogstaveligt bange om opgaven ved hånden, så er det tid til at gå på arbejde. Det er tid til at være positiv, samle dem op og rose dem. De har brug for dig mere end nogensinde og vil være trang enhver glimt af håb og positivitet, du giver dem. Sikre, at de får det.