Session: DO.025
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Træn hvordan du flytter den forsvarende blok.
- Trænerteam, hvordan man komprimerer feltet.
- Coach reducerer mellemrummet mellem linjerne.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Full Field eller kan tilpasses til en SGG (8vs8, 70x50 yrds) (30-40 minutter). Felt opdelt i 9 zoner (eller 3 rds vandret og lateralt). Alder: 14-voksen. 22 spillere hvis fuld størrelse:
- Formationer og opsætning
- Brug den ønskede formation (4-4-2 Formation i eksempel).
- Træneren overvåger spillet fra sidelinjen eller på banen.
- Bør spilles med off-sider i kraft.
- Hold kan oprettes i forskellige formationer, hvis det er nødvendigt for at øve mod en bestemt modstander.
- En assistenttræner kunne bruges til offsides.
Spillerroller/instruktioner
- Tilbage 4 spil zonalt og glid som en blok. Normalt vil en CB eller GK styre bevægelsen. Den svage sideforsvarer/midtbanespiller (spillerne længst væk fra bolden) skal knibe ind for at bevare kompaktheden på den stærke side. Lad rummet være bredt på den svage side.
- Front 2 skal spille sammen og ikke blive isoleret, når man forsvarer. Arbejd med at gøre spillet forudsigeligt og forhindre enkle fremadrettede afleveringer til modstandernes forwards.
- En naturlig leder (kaptajn) bør kommunikere, så blokken bevæger sig på en samlet måde.
Startposition (er)
- Spillet spilles under normale forhold med en hovedregel. Det forsvarende hold skal have alle deres spillere inden for 2/3 af banens længde og 2/3 af bredden. Hvis vi vil håndhæve denne regel mere strengt, kan vi tildele et frispark til det angribende hold, hvis en eller flere spillere ikke er hurtige nok til at komprimere til 2/3 -området. Et alternativ er træneren til at tildele et angribende hold et point, hvis det forsvarende hold ikke kommer hurtigt ind i 2/3 pladsen.
Scoring
- I de almindelige mål i fuld størrelse.
Coaching Points
- Kommunikation til at bevæge sig som en enhed.
- Reager på boldpositionen, mens bolden bevæger sig.
- Komprimér legen og mellemrummet mellem linjerne.
- Næg plads til vores modstandere.
- Forsvarende spiller længst væk fra fodbolden (svag side) bør reagere og komme sig for at nægte plads (lade den svage side være åben om nødvendigt).
- Hold dig altid kompakt, når du forsvarer.
Diagram 2. Opstillingsarrangement
- Attacking (Red) Team spiller en 4-4-2 formation eller den ønskede formation '. Diagram 2 viser spillets grundlæggende bevægelse (komprimering af spillet til 2/3 rds bredde og 2/3 rds længde. Bemærk hvordan den forsvarende enhed træder op, og de svage sidespillere glider til den stærke side.
Diagram 3. Bevægelse til komprimering
- Når de forsvarer som en blok (zoneforsvarende) glider de svage sidespillere ind for at give dækning, og svage sidemodstandere efterlades umærkede, hvis det er nødvendigt.
Diagram 4. Forsvare skift af spil
- Ved skift af spil glider hele den forsvarende enhed til siden af fodbolden. De modsatte sideforsvarere kniber derefter ind.