Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Forsvare funktionelle øvelser

Funktionel fodboldtræning til specifikke forsvarspositioner i fodbold (som centerforsvarere, udvendige backs osv.). Funktionel træning involverer træning eller praktisering af de specifikke krav til en stilling eller en rolle. Dette kan være for en individuel spiller eller for en enhed (dvs. forsvar). Eksempler på at forsvare funktionel praksis ville være 'forsvar af brede områder' eller 'træner centrale forsvarere til at forsvare direkte spil'. Funktionel træning bør finde sted i det område af feltet, hvor dette scenarie ville forekomme i et rigtigt spil.

Tilbage 4 zonepositionering

Type: Afspilningsfase
Afspilningsfase: Forsvar
Intensitet (arbejdsbyrde): Medium

Træner, hvordan man skifter den forsvarende blok, og hvordan man komprimerer feltet. Træner, der forsvarer dybt og er svær at trænge igennem ved at opretholde afstand og koordinere effektivt som en enhed.

Forsvare kors

Type: Funktionel
Alder: 16
Afspilningsfase: Forsvare, overgang (Att)
Intensitet (arbejdsbyrde): Lav

Forsvarende kryds-session, der hovedsageligt udvikler 4,5-positionerne (Centre Back) og hvordan man håndterer kryds. Udvikle den forsvarende enheds evne til at håndtere kryds og forbedre beslutningstagningen, når du forsvarer kryds.

Træn centrale forsvarere til at håndtere kryds

Type: Afspilningsfase
Alder: 16
Afspilningsfase: Forsvare, overgang (Att)
Intensitet (arbejdsbyrde): Medium

Forsvar af prioriteter og roller for centrale forsvarsspillere i håndteringen af ​​brede serverede bolde. Træner, hvordan man håndterer angribere i den sidste tredjedel og detaljerne om de forsvarende bevægelser af midterforsvarere. Omtaler forsvarerens kropsholdning, positionering og afstand ved håndtering af kryds.

Funktionelle forsvarssessioner

Tilbage 4 zonepositionering

Træner, hvordan man skifter den forsvarende blok, og hvordan man komprimerer feltet. Træner, der forsvarer dybt og er svær at trænge igennem ved at opretholde afstand og koordinere som en enhed effektivt...

05-03-2014 Hits: 74583 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Coach Central Defenders skal håndtere Cro…

Forsvar af prioriteter og roller for centrale forsvarsspillere i håndteringen af ​​brede serverede bolde. Træner hvordan man håndterer angribere i den sidste tredjedel og detaljerne om forsvarsbevægelserne af...

05-12-2013 Hits: 48083 Forsvare funktionelle øvelser Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Læs mere

Forsvare kors

Forsvarende kryds-session, der hovedsageligt udvikler 4,5-positionerne (Centre Back) og hvordan man håndterer kryds. Udvikle den forsvarende enheds evne til at håndtere kryds og forbedre beslutningstagningen...

10-12-2011 Hits: 73218 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Coaching af den ydre tilbage i forsvaret af D ...

Forsvare ansvar og roller for en udvendig back (back) i en funktionel forsvarsøvelse på vores egen halvdel. Lille gruppe, der forsvarer i kombination med teknikkerne og strategierne på...

02-12-2011 Hits: 56620 Forsvare funktionelle øvelser TonyDeers - avatar TonyDeers

Læs mere

6 mand defensiv enhed

Forsvarende enhedsstruktur og organisation af en back fire og to forsvarende midtbanespillere. At træne de bagerste 4 og 2 midtbanespillere til at forsvare som en enhed. Udvikle forståelse for...

29-06-2011 Hits: 70721 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Coach udvikler spil bagfra 2

At forsvare prioriteter i og omkring 18-års-området. Fokus på at forhindre målscoringsmuligheder og forsvarsteknikker i små grupper.

31-03-2011 Hits: 60204 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træner centrale forsvarere i sidste tredjedel

Forsvar funktionelt med centerbacks. Træn et par centerbacks til at arbejde sammen og effektivt håndtere truende situationer. ...

10-11-2010 Hits: 62599 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Træner et hold om, hvornår de skal trykke og droppe ...

Forsvar af funktionel aktivitet for at udvikle den forsvarende enheds evne til at træffe beslutninger om, hvornår der skal trykkes, og hvornår der skal slippes. ...

19-03-2010 Hits: 81481 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Angriber hurtigt efter at have opfanget ...

Træner et hold til at angribe hurtigt efter at have genvundet boldbesiddelsen. At trykke og fange lommer skabt i vores modstandere, der forsvarer 3. pladsen for at tvinge en hurtig turn over...

29-09-2008 Hits: 68690 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Forsvar i og omkring strafområdet

At forsvare prioriteter i og omkring 18-års-området. Fokus på at forhindre målscoringsmuligheder og forsvarsteknikker i små grupper.

24-09-2008 Hits: 82138 Forsvare funktionelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere