Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

Knuste Heel

Skade Beskrivelse

Forslået hæle occus når beskyttelsen af ​​hælen ikke er tilstrækkelig. Hælbenet (calcaneus) område er normalt beskyttet af et område af fedt. Men dette fedt kan skubbes op på siden af ​​hælen og hvor hælen mindre beskyttet.

Tegn og symptomer

Heel smerte.

Årsager

Brusied hæle kan være forårsaget af overforbrug eller ved gentagen afgrænsningsramme (fysisk aktivitet) på en hård overflade. Træning indendørs eller på græs felter kan forårsage brusied hæle.

Behandling

Brusied hæle kræver hvile. Tidlig og forlænget resten efter diagnosen vil resultere i en god bedring. Undgå aktiviteter, der involverer at være på dine fødder i længere perioder. Hvis du har brug for at du skal opgradere dit fodtøj for at forbedre beskyttelsen i hælen området.