Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Set-Up

• Marker et spillegitter på 24x12 år, opdelt i to lige store kasser ved hjælp af kegler på kanten af ​​området på 18 år.
• Det angribende hold spiller 4vs2 i den første boks. Spilleren i denne boks tættest på målet har kun et tryk.
• Spilleren i den mest avancerede position (Center Forward) er målspilleren, der aflægger skud for at støtte spillere til at skyde.
• Målspilleren forbliver i denne boks til enhver tid (undtagen når der følges op rebounds).

Instruktioner

• De 4 angribende spillere cirkulerer bolden i den første 12x12 yrd -boks. A2 har en one touch -begrænsning.
• Efter 3 afleveringer og spil gennem one touch -spilleren (A2) kan spillerne spille bolden frem i målspilleren.
• Målspiller lægger bolden.
• Første gang skudt på mål fra en af ​​de skiftende spillere, der trådte frem for at skyde.
• Hvis de angribende spillere ikke formår at få bolden ind i målspillerne i 3 forsøg, slukker de med de hvilende forsvarere. Hvis forsvarerne vinder bolden og gennemfører en aflevering til hinanden 2 gange, skifter de angribende og forsvarende hold.
• Rotationer: Den spiller, der tager skuddet, bliver derefter målspilleren. Målspilleren bliver one -touch -spilleren, og de andre tre angribere slukker med hvilende spillere. De to forsvarere skifter også ud med hvilende spillere. Skift angriberne og forsvarerne er en periode.
• Diskuter teknik til langdistanceoptagelse.
• Hurtigt spil og kombinationer på kanten af ​​18 års området for at åbne forsvaret.
• Gode ​​vinklede afskedigelser for første gangs skud.
• Angribende spillere på tæerne.

Scoring

• 2 hold konkurrerer og forsøger at score, når de angriber. De fleste mål på 10 minutter.