Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set-Up

• Markér et spilgitter af 24x12 yrds, opdelt i to lige bokse ved hjælp af kegler på kanten af ​​18 yrd-området.
• Det angribende hold spiller 4vs2 i den første boks. Spilleren i denne boks, der er tættest på målet, har kun et tryk.
• Spilleren i den mest avancerede position (Center Forward) er målspilleren, som vil lægge skud til at støtte spillere til at skyde.
• Målspilleren forbliver i denne boks til enhver tid (undtagen når man følger op på retur).

Instruktioner

• De 4-angribende spillere cirkulerer bolden i den første 12x12 yrd-boks. A2 har en one-touch restriktion.
• Efter 3 afleveringer og afspilles via one touch-afspiller (A2), kan spillerne spille bolden fremad ind i Target Player.
• Target Player lægger bolden.
• Første gang skudt på mål fra en af ​​de skiftes spillerne træde frem til at skyde.
• Hvis de angribende spillere undlader at få bolden ind i målet Spillere i 3 forsøg, de slukke med hvile forsvarere. Hvis forsvarerne vinde bolden og udfylde en aflevering til hinanden 2 gange den angribende og forsvarende hold skifte.
• Rotationer: Den spiller, der tager skuddet bliver derefter målspilleren. Målspilleren bliver den ene berøringsspiller og de andre tre angriberne slukker med hvilende spillere. De to forsvarere slukker også med hvile spillere. Skift angriberne, og forsvarerne er en periode.
• Diskuter teknik langdistance skydning.
• Hurtigspil og kombinationer på kanten af ​​18 yrd-området for at åbne forsvaret.
• Gode ​​vinklede fyringer for første gang skud.
• Angribende spillere på deres tæer.

Scoring

• 2 hold konkurrerer og forsøge at score når du angriber. De fleste mål i 10 minutter.