Session: AO.101
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikling af fjernbehandlingsteknik.
- Udvikle rebound finish.
- Udvikle efterbehandling i og omkring 18 års -området.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Straffeområde x2 (44x36 år) med 2 mål i fuld størrelse som vist i diagram 1.
- Kegler sat på eller omkring 18 års boksen for at fungere som en halvvejs linje.
- 2 spidse kogler (flag) placeret på halvvejslinjen og hinanden 15-20 år længere nede af feltet.
Instruktioner
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score. Hold spiller en 1-3-1 formation. De tre forsvarsspillere og GK bliver i den forsvarende halvleg, et spil ('sniffer') spiller i modstandernes halvdel for at følge op rebounds eller aflede skud. Direkte skud kan kun tages bagfra midten (blå keglestreg). Rebounds kan afsluttes inde i modstanderne, der forsvarer halvdelen. Angribende spillere (bortset fra 'snifferen') må kun komme ind på modstandernes halvdel for kun at følge rebounds. Ingen spillere krydser midterlinjen, før der er taget et skud.
- Følgende regler er på plads:
- Hvis et direkte skud går ind, skal spilleren, der skød bolden løbe gennem mållinjen inden for 3 sekunder. Se diagram 3.
- En ekstra opfølgningsspiller skal altid indtaste modstanderens halvdel for at følge op for returer efter et skud er taget (dette er ikke skytten, men en ekstra spiller). Hvis der ikke er nogen opfølgning, skal en spiller fra skyderiet (angribende hold) sprint ud og rundt om keglen placeret nær halvvejslinjen, der er udpeget til deres hold. Se diagram 2.
- Røde spillere 1,2,3 sender bolden over ryggen tålmodigt og venter på en mulighed for at få et skud af. Rød 1 går over til Rød 2.
- Rød 2 går over til Rød 3.
- Red 3 rammer et langskud, som han følger op for enhver potentiel rebound.
- Rød 1 kommer også ind på modstandernes halvdel og forsøger at følge op for rebounds.
Diagram 2. Bevægelse af en spiller, hvis der ikke var øjeblikkelig rebound -løb.
Diagram 3. Hvis skytten scorer direkte
Scoring
- 1 mål = Scoring på mål i fuld størrelse normal.
- 2 mål = Scoring fra en rebound -mulighed.
- Det første hold til 10 mål er vinderen.
Coaching Points
- Drevet skud på afstandsskuddet.
- Reager straks på rebounds.
- Ingen stilpoint i fodbold. Opfølgninger er ofte rodede kortdistancemål.
- Skuldre og knæ over bolden ved slag.
- Slutprodukt. Slå målet.
- Vurdering af målvogternes position før skuddet.
Progressioner
- Et tryk passerer og afslutter under hele øvelsen.
Variationer
- Introducer en anden forward ('sniffer') spiller.
- Spillere kan score hvor som helst (dvs. også i modstandernes halvdel nu).
- For at øge spillehastigheden kan en træner placeret på halvvejslinjen passere i bolde som en genstart, når bolden går ud af spil.