Session: AO.089
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikle efterbehandling i forskellige scenarier i og omkring 18 -års -området.
- Udvikle efterbehandling fra kryds.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Straffeområde med 1 mål i fuld størrelse.
- 3 orange kegler placeret som vist ovenfor som udgangspunkt for hver gruppe.
- 1 gul kegle placeret i midten af strafområdet 'D'. Denne kegle kan flyttes afhængigt af evnen.
- 3 grupper af spillere placeret bag Line AC, cirka tre spillere bag hver station.
- 2 GK'er (ideelt set) roterer ind og ud efter hvert seks forsøg på mål.
- Boldene er kun placeret på linje A og linje B.
Instruktioner
- Spillere roterer gennem en sæt sekvens, der genererer tre muligheder for at score mellem de tre forreste spillere.
- Spillet skal være kontinuerligt.
- Gå først igennem sekvensen med spillerne, da timingen er temmelig kompleks.
- Første spiller i linje A (A1) dribler og slår keglen (simulerer en passiv forsvarsspiller).
- Når et fint træk er blevet udført for at slå keglen A1, rammer et langt drevet skud på mål.
- A1 jogger derefter rundt om spillerne på linje B og til en position, hvor han kan krydse bolden.
- Da A1 sløjfer rundt for at komme i position til at levere et kryds, sender B1 en anden bold som en diagonal aflevering over området til C1 for at løbe videre.
- C1 løber ud for at møde bolden.
- C1 rammer mål, helst til placeret skud (vristteknik i hjørne).]
- Spilleren bag B1 (eller B1 selv) i den øverste linje sender en anden bold ud foran A1.
- B1 løber ind i feltet for at komme i stand til at hjælpe med at afslutte krydset.
- C1 fortsætter også deres løb for også at hjælpe med at afslutte krydset.
- A1 leverer et kryds (typen kan angives af træneren)
- Enten angriber B1 eller C1 indlægget og slutter på mål.
- Efter denne sekvens vender de tre spillere tilbage til forskellige linjer, og de næste tre spillere går.
Scoring
- 1 mål = Scoring på mål i fuld størrelse normal. Der kan sættes individuelle mål for spillere til at konkurrere mod hinanden.
Coaching Points
- Koordinering af bevægelse.
- Efterbehandlingsteknik. Drevne skud og placeringsskud.
- Krydsnings teknik. Spillede ind på det andet 6 års område.
- Tidspunkt for løb på kryds og nær og fjernt efterløb.
- Opfølgende rebounds.
- Kvalitet efterbehandling, høj procent skud, ramte målet!
Progressioner
- Udfør fra begge sider af feltet, så krydsene kommer ind fra venstre side også.
- Spil med en egentlig passiv spiller på den gule kegle, der forsvarer med 50%.
- Kun et tryk efterbehandling.
- Tilføj en passiv forsvarsspiller for at markere en af spillerne på den krydsede bold.
Variationer
- Det angribende hold spiller 2 Touch maksimum.
- Kræv en bestemt type kryds eller skud på hver station. Vrist, lobbet, drevet til skud. Til kryds: In-swinging, low, early, etc.
- Placer en 'sniffer' spiller foran GK'en for kun at afslutte rebounds, hvis GK spilder et skud.