Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 44x33 år markeret med kogler og ved hjælp af linjerne i straffesparksfeltet på siderne, med 1 mål i fuld størrelse som vist i diagram 1.
- A2 starter blandt forsvarerne D1 og D2 (rød).
- A1 og A3 (angribere) starter bag slutlinjen og går derefter ind i spilleområdet efter en række afleveringer.
- Blues (angreb) vs rødt (forsvarer).
- 1 GK.
Instruktioner
- Efter en indledende startsekvens spiller spillerne 3vs2 (+GK) til målet. Denne sekvens hjælper med at skabe en startposition, der ligner den virkelige spilsituation (dvs. mislykket ariel -clearance, der går direkte til en fremad).
- A1 passerer ind i A2 (fremad).
- A2 sender bolden tilbage til A1 (midtbanespiller)
- A1 chips (klipper) derefter bolden i luften mod de to midterforsvarere (D1, D2).
- En af forsvarerne (i ovenstående diagram D2) træder og header bolden fri, men tilbage ved A1 og A3.
- A3 samler bolden og dribler ind i området. A1 og A2 laver intelligente løb for at skabe rum fra sig selv eller A3 at drible ind i. (Se diagram 2)
- Hvis forsvarerne får bolden, rydder de den over målstregen. Drej positioner ofte.
Scoring
- 1 mål = Scoring på mål i fuld størrelse normal. Hvert hold angriber og forsvarer i 5 minutter.
Coaching Points
- Angrebsprincipper for at få besiddelse. (dvs. Bredde, skab plads osv.).
- Hurtig overgang afhængigt af hvilket hold der vinder bolden.
- Hurtigt spil og aflevering for at nedbryde modstanderen.
- Overlapninger, 1-2'er, overtagelser
- Skyd når der er mulighed.
- Sørg for at bruge overload -afspilleren.
- Reager straks på rebounds.
- Slutprodukt. Slå målet og få en god mulighed på målet.
- Forsvarere har brug for gode kurshøjder.
- Forsvarere skal udvikle gode forsvarsprincipper.

Diagram 2. Efter indledende sekvens Afspil 3vs2.
Progressioner
- Ingen.
Variationer
- Tilføj et andet centerback og et mere fremad for at oprette en 4vs3 -overbelastning.
- Tilføj en tidsbegrænsning, hvor der skal laves et forsøg på mål. (dvs. 10 sekunder).
- Hvis forsvarerne vinder bolden og formår at passere til hinanden, gør det angribende hold 10 push ups for manglende pres på bolden.