Søg - Tags
Søg - indhold
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com

Ikke-retningsbestemt besiddelse af SSG'er

Ikke-retningsbestemte fodboldøvelser fremmer god samlet besiddelse og angrebsprincipper, der kan bruges til at skabe effektive angreb. 

Besiddelse med Tempo (Barcelona)

Fodboldøvelser: Passerer, forsvarer
Type: Motion (øvelser)
Alder: 14
Afspilningsfase: Angriber, forsvarer
Intensitet (arbejdsbyrde): Medium

Træn et hold for at kontrollere besiddelsens tempo og indtage en form, der er nødvendig for at bevare besiddelsen. Spillere i centrale områder lærer at forbinde feltet og levere skift af spil. Trænerovergang fra angreb til forsvar nad vice versa i i småsidet spil, der skrider frem til mål efter overgangen.

Besiddelse af aerob fitness

Fodboldøvelser: Passerer, forsvarer
Type: Motion (øvelser)
Alder: 12
Afspilningsfase: Angreb, forsvar, overgang - (Def)
Intensitet (arbejdsbyrde): Høj

Besiddelsesbaseret træning for at udvikle principperne for besiddelse med et element af aerob kondition indbygget i træningsøvelsen. Aktivitetens intensitet kan ændres, så den passer til træningssessionens art. Overgang coaches også i denne særlige session.

4vs4 (+2) Besiddelse af afspilningshastighed

Fodboldøvelser: Passerer, forsvarer
Type: Motion (øvelser)
Alder: 14
Afspilningsfase: Angriber, forsvarer
Intensitet (arbejdsbyrde): Medium

Multi-directional besiddelsesøvelse med overbelastning til det angribende hold. Principper for besiddelse og angreb bør anvendes og coaches. Plads og bevægelse, understøtningsvinkler er alle nødvendige i dette lille spil.