Session: DO.008
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikle individuel forsvar i og omkring 18 -års -området.
- Træn et hold i, hvordan man forsvarer på store områder.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker 2/3 af en fuld størrelse pitch. Startposition, hvor den gule kegle er (dette kan varieres). Holdene spiller i specifikke formationer. Det forsvarende hold = 4-2-1. Det angribende hold = 3-3-2. T1 kan bevæge sig op og ned bag keglelinjen.
- 7 angribere (gul)
- 7 forsvarere (rød)
- 1 målmand (grøn)
- 1 målspiller (grå)
Instruktioner
- Det gule angrebshold kombinerer med hinanden ved hjælp af flankespilleren til at skabe muligheder på mål.
- Startpositionen gør det muligt at spille ud til fløjen.
- Skift rollerne som angreb og forsvar efter 10 minutter.
- Genstartspositionerne kan varieres.
- Træneren arbejder sammen med det forsvarende hold for at identificere nøglepunkterne i at forsvare på store områder, både i gruppe og individuelt forsvar.
- Det angribende hold kan bruge T1 til at hjælpe dem med at bevare besiddelsen bagfra. Det forsvarende hold scorer ved at sende ind i målspilleren.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score.
- Det angribende hold scorer ved at score på målet.
- Det forsvarende hold scorer ved at spille bolden ud til T1.
Startposition (er)
- A1 modtager en aflevering fra startpositionen (gul kegle)
- A1 sender til A2 (vingespiller) Sørg for, at forsvarerne forsinkes, så de ikke opsnapper. Kan placere en regel om ingen bevægelse før A2's første berøring.
- Efter startpositionen og passeringsmønsteret skal følgende forekomme: Den nærmeste spiller til bolden skal trykke (D4). Herfra bør de vigtigste coachingpunkter diskuteres sammen med scenarierne i diagram 2 & 3.
Coaching Points
- Diskuter både individuel og gruppeforsvar i brede positioner.
- For fuld back -tryk, skal du generelt vise den angribende spiller uden for berøringslinjen for at isolere. Det kan være situationer, hvor du kan vise indersiden til en svagere fod, eller hvis du har brug for støtte til at klare angriberens tempo.
- Kontroller tilgangshastigheden, så du ikke skal dykke ned.
- Diskuter indfaldsvinkel.
- Hold fødderne i bevægelse, mens du jockeyer.
- At gå til jorden (dvs. glidegrej) bør være en sidste udvej.
- Forebyg kryds og skud.
- Feint at tackle.
- Fokus. Øjne på bolden hele tiden.
- Diskuter sekundær positionering af midterryg og understøttende midterstykker. Se diagrammerne nedenfor for yderligere forklaringer.
- Diskuter forsinkelse, dækning og støtte med midterstøtterne.
- Komprimér stykket som et hold, og glid til den stærke side af feltet.
- Forsvarende midtbanespillere bør følge alle angribende løb fra midtbanen.
Diagram 1. Fodbold spillet ind i Wingers Feet (fuldt bagtryk)
Diagram 1. Fodbold Spillet ud i rummet bag bagspilleren (centerback hjælper og sporer løbere)