Session: DO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Træn et hold i hvordan man forsvarer sig i en spillefase.
- Udvikle kollektiv (lille gruppe) forsvar i og omkring 18 -års -området.
- Udvikle en viden om principperne for forsvar hos spillere.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker 2/3 af en fuld størrelse pitch. Startposition lige uden for midtercirklen, angivet med en gul kegle. T1 er en målspiller, som det angribende hold kan bruge til at bevare besiddelsen og det forsvarende hold forsøger at passere til. Træn det røde forsvarende hold.
- 8 angribere (gul) 3-3-2 formation
- 5 forsvarere (rød) 4-3-1 formation
- 1 målmand (grøn)
- 1 målspiller (grå)
Instruktioner
- I eksemplet ovenfor kombinerer det gule angrebshold med hinanden og forsøg på at score på mål. Skift rollerne som angreb og forsvar efter 10 minutter. Genstartspositionerne kan varieres. Træneren arbejder sammen med det forsvarende hold for at identificere de vigtigste punkter i at forsvare i en fase af spillet fra at miste besiddelse.
- D1 spiller et forsøg på aflevering til D2, der skæres ud af A1 for at simulere en vending eller overgangen til angreb til forsvar.
- D2 (den nærmeste spiller til bolden) anvender øjeblikkeligt pres på overgangen.
- Fordi denne fase er at træne forsvaret i den sidste tredjedel, bør der generelt bruges et fald og tryk i vores egen halve taktik. Imidlertid kunne et lignende format bruges til en træning med højt tryk.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score. Det angribende hold scorer ved at score på målet. Det forsvarende hold scorer ved at rydde bolden ud til spiller T1.
Coaching Points
- Tænd ved overgang!
- Teamet bliver mere kompakt og falder dybt og indsnævres.
- Kan jeg opfange? Spillere skal være på tæerne og klar til at opfange, hvor det er muligt.
- Diskuter, om teamet er en mandsmærkning eller zonal.
- Teamet glider til den stærke side af feltet for at kompakte plads.
- Hvis en mand markerer, bliver du stram og nægter enhver sving.
- Spor fremadløb.
- Gendannelse kører for at få målsiden af bolden og markører.
- Diskuter hvornår man skal trykke og hvornår man ikke skal trykke (afhængigt af holdets taktik).
- Diskuter hvor dybt vi skal tabe, holder vi stregen og lader dem stå offside (afhængig af holdets taktik).
- Diskuter positionering/markering af svage sidespillere, der skal være inde for at afbryde muligheder for krydsfelt.
- Forsinkelse for at give andre holdkammerater mulighed for at komme bag bolden.
- Forsvar angriberne inde i skuldrene med forventningsteknologi.
- Gå på en drejning for at kontrollere andre forsvarers positioner.
- Kommunikation om, hvem der træder til pres, markerer osv. Vær tydelig en specifik.
- Kan vi gøre spillet forudsigeligt og arbejde som enheder og par for hurtigt at vinde bolden tilbage?
Diagram 2. Overgang til forsvar
Diagram 3. Gå ind i fremadgående fødder i sømområdet
Diagram 4. Forventning af gennemgående bold eller en pasning over toppen.
Diagram 5. Negativ pasning og defensiv linje, der træder op
Progressioner
- Tilføj en yderligere angriber for at skabe en 3-3-3-formation på det angribende hold, hvilket øger det vanskelige forsvar.
Variationer
- Udfør på begge sider af feltet (skift sider).
- Ændre startpositionen, og få en pasning ind i de forreste fødder, der angiver starten på spillet. Eller pass over toppen af forsvaret for at simulere et gennemgående scenarie.