Session: DO.020
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikle evnen og teknikken til at forsvare kryds.
- Udvikle den forsvarende enheds evne til at håndtere kryds.
- Forbedre beslutningstagningen, når du forsvarer kryds.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Ved hjælp af en udvidet 18 års æske markeret med kogler.
- 2 fløjspillere, der spiller på kanten af 18 -års boksen (blå).
- 2 centrale fremadgående angrebsspillere (blå).
- 3 centrale forsvarsspillere (rød).
- 1GK.
Startposition (er)
- Startposition (SP1) skal have en samling bolde.
- Der er generelt en startposition for denne øvelse med afspilleren bag på gitteret ved SP1.
- En aflevering bliver spillet bredt til en af fløjspillerne, der tjener ind i det centrale område.
- Type kryds bestemmes af træneren.
Instruktioner
- De blå angribende spillere forsøger at score på målet i fuld størrelse. Det røde hold forsvarer og forsøger med succes at rydde bolden ud af spillegitteret.
- A1 eller A2 sender en bold ud til Winger 1 eller 2 (i dette tilfælde Winger 1).
- Kantspiller 2 dribler/løber med bolden ned ad linjen og serverer. Type kryds bør bestemmes af coachens anmodning (dvs. lavt kryds, dybt og højt, i svingende, svingende ud, drevet, tidligt osv.).
- A1 og A2 foretager angribende løb ind i området (nær og fjern stolpe) efterfulgt af D1, D2 og D3. Winger 2 kan også få lov til at komme ind og foretage et angrebskørsel ved fjerneste stolpe, hvis det ønskes.
- Når bolden er blevet ryddet (og forsvarslinjen skubber op) eller er spillet, gentager vi øvelsen på den modsatte side.
Scoring
- Det angribende hold scorer ved at score i mål i fuld størrelse. Det forsvarende hold scorer et mål ved at gå 8 indlæg uden at lade det angribende hold score.
Coaching Points
- Forsvarende spillere skal tændes med det samme, når bolden bliver spillet bredt.
- Spor fremadløb.
- Bliv målside og om muligt også boldside.
- Angreb bolden og forsvar rummet foran angriberen.
- Defending Triangle - Positionering for at kunne se både mærke og bold.
- Kommunikation og organisering af GK og baglinje.
- Cover og support (dvs. markér din mand og halvdelen af andres).
- Individuel forsvarsteknik (side på, lavt tyngdepunkt, kropsform).
- Offside Trap, hvis angrebskørsler er meget tidlige.
- Anden og tredje fase bolde skal ryddes.
- Når det er ryddet, skal du hurtigt skubbe forsvarslinjen op og omorganisere.
- Hvis GK efterlyser bolden, bør forsvarerne skærme og beskytte GK mod indkommende angrebskørsler.
- Valg af korrekt clearance -metode (dvs. hoved, volley, fod osv.)
- Har du brug for at gå bagved/eller tværstang?
- Kan vi holde vores linje for ikke at trænge ind på GK og ikke for høj til at opmuntre bolde imellem GK og forsvarslinjen.
Progressioner
- Tilføj en ekstra angriber og eller hold midtbanespiller for at udfordre forsvaret mere. (se video)
- Tillad den svage sidemidtbane at komme ind og angribe også fra indlæg fra den modsatte side. (se video)
- Tilføj et ekstra bredspil og forsvarsspiller i hver fløjkanal (se video) for at oprette en 2vs1.
Variationer
- Tilføj gate -mål for forsvarerne til at spille/klare bolden igennem på kanten af spilleområdet. Dette tilskynder dem til at rydde bolden bredt.