Organisation

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set-Up

• Ved hjælp af en udvidet 18yrd box markeret med kegler.
• 2 Wing spillere, der spiller på kanten af ​​18yrd boks (blå).
• 2 central fremad angribe spillere (blå).
• 3 central forsvarer spillere (Rød).
• 1GK.

Startposition (er)

• Startpositionen (SP1), bør have en samling af bolde.
• Der er generelt en startposition til denne øvelse med afspilleren på bagsiden af ​​nettet af SP1.
• Et spil spilles bredt til en af ​​vingespillerne, der tjener ind i det centrale område.
• Krydstypen bestemmes af træneren.

Instruktioner

• De blå angribende spillere forsøger at score på mål i fuld størrelse. Det røde hold forsvarer og forsøger med held at rydde bolden ud af spilruten.
• A1 eller A2 passerer en bold ud bredt til Winger 1 eller 2 (i dette tilfælde Winger 1).
• Winger 2 dribler / kører med bolden ned ad køen og serverer. Krydstype skal bestemmes af coachens anmodning (dvs. lavt kryds, dybt og højt, i svingning, ud swinging, drevet, tidligt osv.).
• A1 og A2 gør angrebsspor i området (nær og langt post) efterfulgt af D1, D2 og D3. Vinger 2 kan også få lov til at komme ind og gøre et angrebende løb ved den fjerneste post, hvis det ønskes.
• Når bolden er blevet ryddet (og forsvare linje skubber op) eller udspilles vi gentager boret på den modsatte side.

Scoring

• Det angribende hold score ved at score i fuld størrelse mål. Det forsvarende hold score et mål ved at gå 8 krydser uden at lade det angribende hold score.