Session: DO.007
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- At træne de centrale forsvarere i deres defensive ansvar.
- Udvikle deres evne til at arbejde som et forsvarende par.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker cirka 1/4 af en fuld størrelse pitch (30x25 yrds). Marker et supportafspillerområde, hvor en understøtter (feeder) starter.
- 2 angribere (+føder) (gul)
- 2 centrale forsvarere (rød)
- 2 supportspillere (Orange)
Instruktioner
- Der er generelt en startposition for denne øvelse, hvor spilleren bagerst i området spiller bolden ind og derefter slutter sig til spillet for det angribende hold.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score.
- Det angribende hold scorer ved at score på målet.
- Det forsvarende hold scorer ved at opsnappe bolden og spille den ud til en af foderspillerne.
Coaching Points
- Tænd, når du forsvarer!
- Kommunikation mellem de 2 midterforsvarere.
- Udvikle en spiller dribling evne og kontrol.
- Bliv målside, men klar til at træde og opfange.
- Det nærmeste spil til bolden skal presse (Umiddelbart).
- Benæg den fremadrettede drejning og modstående mål, hvor det er muligt.
- Er det muligt at træde og opsnappe en dårligt ramt aflevering ind i angriberne?
- Diskuter begrebet Defensive Triangle, en forsvarer skridt og pres; man falder af for at give dækning og balance. Markerer deres spiller og ½ af deres holdkammerater.
- Luk hurtigt ned, da bolden bevæger sig.
- Forsvarets kropsposition skal være på siden, lavt tyngdepunkt (bøjede knæ) og på den forreste inderside.
- Diskuter et muligt tidligt kryds (nær stolpe eller fjernt indlæg?).
- Kom hurtigt frem, kom langsomt. Dyk ikke ind!
- Vær tålmodig, timing af udfordringen (hvis nogen).
- Drop ved forventning om en gennemgående bold.
- Træd op på linjen med negative afleveringer.
- On through -bolde beslutter, om du skal træde til offside, hold eller track and drop.
- Gennemgående bolde kunne opsnappes og behandles af GK (fungerer som fejemaskine)?
Diagram 2. Mulige CB -scenarier (lang bold)
Diagram 3. Mulige CB -scenarier (negativt godkendt)
Diagram 4. Mulige CB -scenarier (Cover/Balance)
Diagram 5. Mulige CB -scenarier (gennem bolde)
Progressioner
- Tilføj spillere A4 og A5 (forsvaret af D3 og D4). Disse spillere kan ikke gå ind i det normale spilleområde og er begrænset til deres spillezone. A3 bliver nu en ren målspiller og forlader ikke linjen, hvor de understøtter spillet (eller kan gå ind i spillet som vist herunder og også spille i det grå område). Forsvarere scorer ved at sende ind i målspilleren. Offside gælder. (Diagram 7).
Diagram 7. Fremskridt
Variationer
- Tillad målspilleren (support) kun at spille på linjen og ikke gå ind i spillet for at give et tal op for angriberne.
- Forøg længden af spilleområdet for at opmuntre gennem bolde.