Session: DT.002
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Træn et hold på restitutionskørsler for at komme bag bolden.
- Træner, hvor han kan foretage restitutionskørsler for forskellige positioner (Især Midfield -spillere).
- Træner forsinkelse i forsvaret i fodbold. Marker 60x44 yrds. Brug kanten af fodboldbanens strafområder som en vejledning, hvis den er tilgængelig.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker 60x44 yrds. Brug kanten af fodboldbanens strafområder som en vejledning, hvis den er tilgængelig.
- Opdel spilleområdet i 3 rds (18,24,18 yrds deep). Fodbold efter målene.
- 7vs7 på banen. 2GKS kan også tilføjes eller udvikles til.
- Startposition: Træneren skal spille bolden ind i det centrale område.
- Dannelser i 7vs7 skal være 1-4-1. Begge hold.
Instruktioner
- Træneren starter spillet i begyndelsen, og når fodbolden går uden for rammerne ved at spille bolden ind i det centrale spilleområde (4vs4).
- 4vs4 starter i det centrale spilleområde. Begge hold forsøger at spille fodbold i Target Forward.
- Når fodbolden er sendt ind i målspilleren (dvs. blå 7 i diagrammet ovenfor), kan en ekstra midtbanespiller træde op for at understøtte den sidste tredjedel.
- Det forsvarende hold genkender det understøttende løb, og en forsvarende spiller kan komme sig ind i den sidste 3. for at hjælpe med at forsvare.
- Standard offside -regler anvendes, når fodbolden spilles ind i målspilleren.
- Ingen kan krydse amy -linjer, før fodbolden sendes ind i målspilleren.
- Hvis forsvarerne vinder fodbolden, sender de tilbage til det centrale 3. område, og spillet genoptages.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score i mål i fuld størrelse.
Coaching Points
- Anerkendelse og bevidsthed om at identificere, hvornår og hvor angribende støttekørsler kommer fra. Nærmeste spiller til den understøttende spiller, der bryder frem, skal slippe, komme sig og spore denne spillers målside, hvis det er muligt.
- Alle spillere bag pressespilleren skal genoprette straks, når de mister fodbolden.
- Gendannelses-/sporingskørsler skal vinkles mod de forsvarende teams eget mål (forsvarende trekant).
- Prioritet bør være at få målsiden af bolden og mærker.
- Forsvarere skal placere sig selv for at kunne se bolden og deres nærmeste modstander (mærke).
- At forhindre bolden i at blive ført frem er det ultimative mål, spillere, der trykker på, behøver ikke at vinde bolden.
- Diskuter individuelle forsvarsteknikker, dvs. side på, kom hurtigt frem, ankomme langsomt, lad være med at begå for meget, på tæerne, fokuser på fodbolden, forsvar i målsiden, bliv på fødderne osv.
- Kommunikation - Fortæl holdkammerater at spore, hvis de er i stand til at gøre det, og det er du ikke.
Progressioner
- Tillad en sekundær angrebsspiller at komme ind i angrebsområdet. Da dette sker, får en anden forsvarer lov til at spore denne løber og trække sig tilbage for at hjælpe med at forsvare og dække.
Diagram 2. Progression 1 (yderligere understøttende løber)
Variationer
- I stedet for at træneren igen fodrer bolden ind i det centrale spilleområde, kan GK'erne selv fordele bolden i det centrale spilleområde.
- I stedet for at træneren fodrer bolden igen i det centrale spilleområde, kan GK'erne fordele bolden i deres forsvarende 3. plads. Tillad en midtbanespiller at falde ind i den forsvarende 3. for at hjælpe med at beholde besiddelsen (dvs. 2vs1).